뉴스보니까 근육키우려면 식후운동, 살빼려면 식전운동해야한다네요ㅎㅎㅎ
저는 밥먹고 맨날 사이클돌리는데 ㅠ
여태 거꾸로 하고있었네요ㅡㅡ;;;;
오늘저녁엔 공복 사이클돌려야겟어요 ㅎㅎㅎ
다들 좋은하루보내세요
첫댓글 공복운동이 체지방빼는데좋죠~ 근데 30분이상하면 안좋아요~ 근손실와서~^^ 앞으로 공복운동 30분 홧팅하셔요~^^
어쩐지..저도 잘못하고 있었네요..ㅠㅜ 이제 공복에 운동해야겠네요...ㅎㅎㅎ
첫댓글 공복운동이 체지방빼는데좋죠~ 근데 30분이상하면 안좋아요~ 근손실와서~^^ 앞으로 공복운동 30분 홧팅하셔요~^^
어쩐지..저도 잘못하고 있었네요..ㅠㅜ 이제 공복에 운동해야겠네요...ㅎㅎㅎ