스크랩 흥미돋 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!!

[고냠밈]

출처: 여성시대 설리야

https://www.instiz.net/name/58918887

[잡담] 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

난 매일 산책 30분..
내 주변은 매일 헬스 1시간은 기본 하더라
(다이어트X 살려고)

[원글쓴이등판]

24시간..숨쉬기..쓰러왔는데
다들 이렇게 열심히 산다니!!!!!!!!!!!

[제임스 방울 반즈]

주 4회 펜싱 총 7시간

[어이무우이]

아예안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[귀뚜라미귀뚜라미]

최소 주 2회 헬스.. 원래 안했는데 뒤질것 같아서 함

[로또1등호소인]

아예 안해.. 의욕이 없어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 누가 나 좀 델고 나가줘

[고양이가G9를구한다]

주3~5회 웨이트1-2회 유산소2-3회 노력중...

[분노조절못하는여시]

주5회 복싱 1시간,,

[동그란창문]

주 5회 복싱 1시간 하구 집 가기 전에 30분 걷고 가

[땀맛사탕]

주4회 크로스핏 주2회 수영

[꼼짝옴짝]

주3회 수영..

[눅눅 감튀 피크민]

평균적으론 주 3일 정도?! 수영 아니면 산책

[우왕앙ㅎㅅ]

주 3회 이상 수영 or 번지 피트니스, 둘 다 귀찮으면 사이클

[삼성강민호]

주5회 크로스핏 역도 2~3시간
주1~2회 러닝 7~10km

[에롱메롱]

주3~5회 헬스

[명탐정피카츄]

주3회 댕산책 1.5~2km씩
주2회 필라테스 50분
주3회 웨이트
주3,4회 유산소 인터벌러닝 땀줄줄나게

[돌로레스오리어던]

집에가면 딴 건 안하는데 운동만 함 주 6회 이상
자다 일어나서 운동
근데 걍 홈트 아니면 걷기

[fjqpzh]

평일 : 주5회 수영 &주1-2회 자전거
주말 : 자전거 하루 100km 이상 or 비오면 수영
다리 말랑하면 이상함. 감사합니다.

[반반남이랑 행복하세요]

일주일에 두번하면 많아하는걸듯 ㅎ

[끝을 모르는 지금이 영원하길]

주2~3회 웨이트 한시간+유산소한시간

[문동안]

주2회 헬스 30분 ㅎㅎ

[부드러운풀]

주3회 크로스핏
주1회 러닝!!

[올레오]

주 2-3

[꾼고구먀]

주5회 크로스핏+한시간유산소

[갈릭어니언바질]

주3회~ 헬스(유산소30분 근력20분 스트레칭10분)

[창놈칼뿍찍]

한달에 3번…? 🥵

[상여자특:무너지지 않음]

다들 뭔데.. 왜 나만 주0회인데.. 왜 나만 365일 중 0일인데

[쎄오지망생]

매일 헬스가서 런닝 4키로 뛰거나 런닝 2-3키로+천계1000개

[빠다휘낭시에]

과자사러갈때 왕복10~15분

[뽀야님]

주 3회 4회

[라플레시아아]

주3 필테 1시간
주1 피티 헬스 1시간
주 2-3 개인 헬스 2-3시간

[럐니오]

주1-3회

[지피티내친구]

격일로 5~10키로씩 뛰어요

[삼다수악개입니다만]

주 3회 1시간 10분 킥복싱 !

[희않허네]

주5일 헬스 2시간
격주로 주말에 인터벌러닝 30분

[모두아프지마세여]

* 러닝 주2~3회(5km이상)
* 수영 주2회(30분정도)
* 요가 주3회이상 (1시간이상)
* 한달에 1~2번 등산

[하루에8시간자기]

주 3회 유산소+근력

[kimwon.pil]

주 3~4회 헬스
주 1회 프리다이빙

[설날언제와요쉬고싶어요]

주 4회 1시간 정도 걷기
주 2회 실내자전거 인터벌 30분...?

[버닝엄]

0회…하루 3천보…

[OLD FERRY DONUT]

주 2-3 헬스

[무서운꿀벌]

전혀 못하고 있어 흑흑

[풋살화]

주 3회 러닝 (5km~10km)
주 1회 풋살

[가자남미로]

주4~5회 F45
하루 평균 만보걷기

[청소열심히하자]

주3~4회 헬스 1시간~1시간 반
매일 출퇴근으로 거의 1만 보씩 걸음

[맙소샤]

주5회 요가
주 2회 웨이트

웨이트를 매일해야하는데 힘드네ㅠ

[어쩌달]

피티 주 1~2회
헬스장 주 3~4회

[매일배고파욤]

그래도 최소 주 1회는 하는 듯...

[오눅]

주5회 수영 1시간
주5회 유산소 30분~1시간(러닝5km 혹은 사이클 30km이상)
+러닝한 날은 웨이트까지 해줌

[드르륵탁탁탁]

주 2회 발레
주 2회 러닝

[신전떡볶이킬러]

주5회