레몬 그라스 에센셜 오일의 이점과 용도

레몬 그라스 에센셜 오일의 이점과 용도레몬 그라스 에센셜 오일은 세계의 열대 및 아열대 지역에서 자란 레몬 그래스 식물에서 유래합니다. 기름은 밝거나 엷은 황색을 띠고 일관성이 있고 레몬 향이납니다. 사람들은 통증 완화, 위 문제 및 발열을 위해 전통 의학에서 레몬 그라스를 사용했습니다 . 그것의 항산화 , 항 염증, 곰팡이 속성은 그에게 다른 혜택을 제공 할 수 있습니다.이 문서에서는 lemongrass 에센셜 오일의 가능한 이점뿐만 아니라 그것을 사용하는 방법에 대해, 그리고 어떤 부작용이 있는지 알아보십시오.은혜 레몬 그라스 오일의 장점은 다음과 같습니다.싸우는 박테리아2016 년 시험 관내 연구 의 저자들은 레몬 그래스 에센셜 오일이 Acinetobacter baumannii 박테리아 와의 싸움에 효과적이라는 것을 발견했다 . 이 다제 내성 세균은 폐렴 과 혈액 감염을 일으킬 수 있습니다 .레몬 그래스 에센셜 오일은 박테리아를 억제하고 죽이는 데 효과적 이었으므로 항생제에 반응하지 않는 질병을 퇴치하기위한 보완 요법이 될 수 있습니다 .또 다른 연구에서 , 2 % 레몬 그라스 에센셜 오일 젤의 농도는 잇몸 질환 을 일으키는 박테리아의 성장을 억제했습니다 . 이 작은 연구 동안, 입안에 잇몸 질환의 여러 부위를 가진 15 명이 참여했습니다.참가자들은 잇몸 질환의 위치에 젤을 비 외과 치과 치료와 함께 적용했습니다. 저자들은 비 외과 치과 치료법을 사용하는 그룹과 결과를 비교했습니다.레몬 그라스 에센셜 오일과 비수술 치과 요법은 비수술 치과 요법 단독보다 조직 치유를 증가 시켰습니다.염증 감소 만성 염증 은 관절염 , 당뇨병 및 일부 암을 비롯한 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다 .2014 연구는 진균 감염 쥐에서 강력한 항 염증 효과를 가지고 레몬 그라스 에센셜 오일을 보였다.연구원은 인간에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 레몬 그래스 에센셜 오일은 미래에 피부 염증을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 결론 지었다.곰팡이 감염 퇴치 같은 2014 년 연구 에서 연구진은 효모 감염과 아구창에 대한 책임이있는 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans )를 포함 해 특정 균류에 레몬 그래스 에센셜 오일이 생체 외 영향을 미치는 지 살펴 보았다 .에센셜 오일에는 "유망한"항진균 효과가있어 곰팡이 감염 치료에 잠재적으로 사용할 수 있다고 언급하고 있습니다. 그러나 효과를 확인하려면 인간에 대한보다 강력한 연구가 필요합니다.산화 방지제 제공 산화 방지제 는 신체의 유해한 자유 라디칼 및 산화 스트레스 와 싸우는 데 도움 이되므로 노화의 징후와 많은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.A의 2015 연구 , 레몬 그라스는 강력한 항산화 속성을 가지고 표시 및 생체 외 실험에서 활성 산소를 청소에 효과적이었다.2011 년 초 연구 의 저자는 또한 레몬 그라스 오일 구강 세정제가 항산화 효과가 있음을 발견했습니다. 이 연구에는 잇몸 염증 환자 또는 치은염 환자를 포함한 40 명의 참가자가 참여했습니다.연구자들은 lemongrass oil 구강 세정제의 3 가지 농도 수준에서 항산화 효과를 시험 한 결과, 모든 농도에서 항산화 활성이 있음을 확인했습니다.이러한 결과는 정기적 인 치과 위생 과정에 유용한 추가 기능을 제공 할 수 있습니다.위장 문제 치료일부 연구에 따르면 레몬 그라스 에센셜 오일이 위장에 영향을 미치는 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.동물 모델에 관한 2012 년 연구 는 에탄올과 아스피린에 의한 위 궤양에 레몬 그라스 에센셜 오일이 미치는 영향을 조사했습니다 . 위 궤양은 배의 아픔을 일으키는 위 안의 상흔입니다.이 연구는 레몬 그래스 에센셜 오일이 위장 손상을 예방하고 이러한 유형의 궤양에 대한 잠재적 치료법이 될 수 있음을 발견했습니다.또한, 레몬 그라스 에센셜 오일에서 발견되는 성분 인 유제 놀 (ougenol)은 통증 완화 와 위장 장애 및 설사 치료에 도움이 될 수 있습니다 . 류마티스 관절염 완화 레몬 그라스 에센셜 오일은 류마티스 성 관절염 의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.2017 연구는 류마티스 관절염, 35~70년 세 사이에 30 사람들 레몬 그라스 에센셜 오일의 효과를 보았다.연구자들은 30 일 동안 신청하기 위해 각자에게 레몬 그라스 에센셜 오일 3 밀리그램을 주었다. 참가자들은 시간이 지남에 따라 통증이 적음을보고했습니다.휴식과 마사지 많은 희석 한 정유를위한 대중적인 사용은 이완과 안마를 위해이다.한 연구 에서는 사람들이 레몬 오일을 마사지 오일로 사용할 때 레몬 그라스 오일의 효과를 관찰했습니다. 이 연구에서 연구자 들은 레몬 그라스 오일 마사지 전후에 참가자의 맥박 과 혈압을 측정했습니다 . 각 환자는 3 주 동안 매주 1 회 마사지를 받았다.연구진은 레몬 그라스 오일 마사지가 이완기 혈압을 낮추지 만 수축기 혈압이나 맥박에는 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했다. 그들은 신경계에 "조화 효과"를 가질 수 있다고 말했다.두통 돕기 2009 년 의 이전 연구는 레몬 그래스 에센셜 오일이 두통 을 치료하는데 효과적 일 수 있다고 주장했다 .이것을 뒷받침 할 수있는 근거는 제한적이지만 레몬 그라스는 호주 전통 의학에서 공통적 인 두통 치료제입니다.이것을 어떻게 사용 하는가사람들은 레몬 그라스 에센셜 오일을 온라인 이나 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다. 사람들은 희석 된 에센셜 오일을 피부 나 눈, 입 또는 귀에 사용하지 마십시오.미국 식품의 약국 (FDA) 은 사람들이 올바르게 사용할 때 레몬 그라스 에센셜 오일을 안전하다고 승인했습니다. 에센셜 오일을 잘못 사용하면 위험하며 애완 동물의 중독, 피부 화상, 메스꺼움 및 질병을 유발할 수 있습니다.사람들은 레몬 그래스 에센셜 오일을 호호바 또는 코코넛 오일 과 같은 운반선 오일에 첨가 하여 피부에 마사지 할 수 있습니다.끓는 물에 몇 방울의 에센셜 오일을 넣고 코를 통해 증기를 흡입하고, 눈을 감은 채로 머리를 수건으로 덮는 것은 그것을 사용하는 또 다른 방법입니다.사람들은 레몬 그라스 에센셜 오일을 오일 디퓨저에 첨가 할 수 있습니다. 오일 디퓨저는 매장이나 온라인 에서 구매할 수 있습니다 .사람들이 기화 할 때의 에센셜 오일 농도는 어른들에게는 위험 할 것 같지 않습니다. 그러나 사람들은 유아, 어린이, 임산부 또는 애완 동물 주위에 확산기를 사용하는 것에 대해 신중해야합니다.에센셜 오일은 가연성이므로 사람들은 화기로부터 떨어진 곳에 보관해야합니다.건강 관리 전문가의 지침을 따르지 않는 한 레몬 글로스 에센셜 오일을 구두로 복용하지 마십시오.부작용 레몬 그라스 에센셜 오일은 피부를 자극하고 발진을 일으킬 수 있습니다. 피부 자극의 위험을 최소화하기 위해 사람은 다음과 같은 경우에 레몬 그라스 에센셜 오일을 피부에 바르지 마십시오.그들은 습진 과 같은 알레르기 나 피부 상태가 있습니다. 그들은 먼저 기름을 희석하지 않았다. 피부가 부러 지거나 손상되었습니다. 사용하기 전에 확인하려면 피부의 작은 부분에 대해 피부 패치 테스트를 실시한 다음 24 시간을 기다려 희석 된 오일을보다 풍부하게 적용하기 전에 반응이 나타나는지 확인하십시오.레몬 그라스 에센셜 오일은 또한 눈, 귀, 입, 기타 생식기 부위와 같은 점막 주위의 건조와 쑤시기를 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 얼굴에 사용하거나 목욕 오일에 기름을 넣지 않는 것이 가장 좋습니다.테이크 아웃 연구에 따르면 레몬 그라스는 종종 항균, 항산화 및 항균성 때문에 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고합니다.레몬 그라스 에센셜 오일에 대한 많은 연구가 시험관이나 동물 모델에 있었기 때문에 인간에 대한 레몬 그라스 에센셜 오일의 이점에 대해 더 많은 연구가 필요합니다.사람들은 건강 관리 전문가의 지시가없는 한 희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 오일을 구두로 복용해서는 안됩니다.마사지, 스팀 흡입 또는 확산을 위해 희석 레몬 그래스 에센셜 오일을 사용하면 사람들이이 전통적인 치료법을 통해 긴장을 풀고 도움을 얻을 수 있습니다.