7월 30일 화요일 같이 하기에 꿈을 키운 답니다^^

[박희정]

숲길은 오르막과 내리막 길로 적절하게 이루어져 있습니다.

최근 미국 심장학회에서 발표된 연구에 따르면,

숲의 오르막과 내리막 길 모두
각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 합니다.

실험 결과, 내리막길을 걷는 경우 참가자들의 혈당이 없어지고
포도당에 대한 내성이 증가되었습니다.

오르막길을 걷는 경우엔 '트리글리세리드'라는 혈중 지방이 없어졌습니다.
또한 내리막과 오르막 길 산책은 모두,콜레스테롤 수치를 낮추는데
효과적임이 밝혀졌습니다.

인생이란 숲길에도
오르막과 내리막길이 있습니다.

계속 오르는 것만이 능사가 아니고,

내리막길이라고 해서 막장으로 가는 것은 아닙니다.

오르막길에서는 조급함을 버리고 겸손하게,

내리막길에서는 더 큰 기대와 믿음을 가지고
희망차게 걷는 것이 인생 건강에 좋습니다.

무엇을 하든 오르막과 내리막이 존재 합니다.

오르막에서는 주위 사람들에게 감사의 마음을 가지고

내리막에선 더 큰 꿈을 가지고 용기 있게 나아가는 마음을 가져야 합니다.

나는 큰 꿈을 가지고 있습니다.

그 꿈을 이루기 위해서 무엇을 먼저 해야 할지를 생각하며 

나아가는 오늘을 만들어 갑니다.

그런 용기와 꿈을 주신 님들이 함께 하고 있음에 감사한 마음입니다.

함께 해주시는 님들이 계시기에 감사한 마음을 전하며 나아갑니다.

행복함이 가득한

건강함이 가득한

날들이 님들과 함께 하시길 기도드립니다^^

[이림(李林)]

테스형 ~ 아 ~ 소크라테스형~~~
음악 들으며 오늘을
설계해 봅니다
오르막 길과 내리막 길이
함께 존재하는 인생 길 ~~
산을 오를때 ~
계속 오르막 길도 힘들고
계속 내리막 길도 재미 없듯이
오르막이 밌으면
반드시 내리막이 있지요
그래도 행복하기만을
소망하는 우리들 ~
오늘도 행복 위하여 ^^~~

[주원]

오모나
1떵 출첵에 맛들인 선배님^^
잠을 잊은 새벽이군요~~
저는 해우소 댕기오는길에^^
오늘하루도
즐거움 만끽하는
해피데이 되시길!!

[박희정]

삶이 굴곡이 없다면 좀 그쵸..ㅎㅎ
오늘도 많이 더울 것 같아요
걷기나 산행 조심하시기 바랍니다
오늘도 즐거운 하루가 선배 님과 함께 하시길 바랍니다^^

[주원]

테스형!!!
이노래는 불후의명곡에서
왕중왕이 된
김호중 노래가 완전 짱!!^^

인생을 살다보면
오르막 내리막이 있듯이~~

이 또한
우리가 함께함에 있어
모든게
이루어 지듯이~~

행복을 위하여
오늘도 머찌게
살아요
우리!!!^

[박희정]

좋은 날 행복한 오늘이 되시길 바래요
무더운 날씨 조심하시고요^^

[가다 오다]

노래와 좋은 글이 잘 어우러진 출석부 열어 주셔서 감사합니다
회장님
수고 하셨습니다
인생길은 숲길과 같네요
더운 날씨에 건강 관리 잘 하시고 행복한 마음으로 보내는 나날이 되시길 바랍니다

[박희정]

늘 건강하시고
행복한 오늘이 되시길 바랍니다^^

[주원]

반복되는 더위에
기운이 없지요^^
그래도 이겨내셔야
가을맞이 합니다^^

[여백원]

폄탄하게 가다가 삐끗
내리막길이네 잠시 멈추고 오르막길로 고공행진입니다^^

[박희정]

그런 삶이 인생이죠
건강한 오늘이 되길 바래요^^

[나도몰라]

진심이 느껴지는 님의글 잘보고 갑니다...^^

[주원]

어서오세요!!!
닭띠인가요??
부울경 인가요^^
자주 오시길~~