감기에 좋은ㅡ 한방차 쉽게 만드는법ㅡ도라지차 ㅡ파뿌리차ㅡ 모과차ㅡ국화꽃차ㅡ생강 대추차ㅡ밤차ㅡ진피차ㅡ

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#000000' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text>감기에 좋은 한방차 쉽게 만드는 법 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99045A355C4F923B22" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="Àçä±â.gif" id="A_99045A355C4F923B22AB13"/> 1.콧물이 멈추지 않을 때 도라지차 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9911283B5C4F925524" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="-_1.gif" id="A_9911283B5C4F925524A335"/>겨울철 건조한 날씨 때문에 재채기와 콧물로고생할 때는 도라지차를 추천한다. 알싸한 맛을 내는 사포닌은 과다하게 분비되는콧물을 멈추게 하는 효과가 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991A913B5C4F995128" class="txc-image" width="632" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="632" exif="{}" data-filename="mug_obj_201707231300147461.jpg" id="A_991A913B5C4F99512844D2"/> ▶재료 도라지 20g, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F9623A5C4F998124" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="27555849882654707_-1611526103.jpg" id="A_99F9623A5C4F9981241170"/>물 1.5ℓ, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9959B63C5C4F971C26" class="txc-image" width="572" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="572" exif="{}" data-filename="¹°.jpg" id="A_9959B63C5C4F971C26AD67"/>꿀 약간 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9985C33D5C4F99AE2B" class="txc-image" width="647" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="647" exif="{}" data-filename="Iq0qVyASJ7TzmirbTAQx_E4DEQl0.jpg" id="A_9985C33D5C4F99AE2BD805"/>▶만드는 법 1) 도라지를 깨끗이 씻은 후 냄비에 물과 한데 넣고 끓인다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D4BF375C4F99DA2E" class="txc-image" width="350" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" exif="{}" data-filename="13715183234_1_20180312114943.jpg" id="A_99D4BF375C4F99DA2E32E3"/>2) 물이 반 정도 줄 때까지 달인 후 꿀과 섞어 마신다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D6A6385C4F8A081D" class="txc-image" width="683" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="683" exif="{}" data-filename="ff301ecdcd135e669ce0bf3b8fece55dc8219455.jpg" id="A_99D6A6385C4F8A081D8DF5"/>2.몸살감기일 때 파뿌리차 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9970E1405C4F928C22" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="22.gif" id="A_9970E1405C4F928C22A154"/>열이 펄펄 끓는 몸살감기에는 땀을 빼고 추운 기운을 배출시키는 흰 파뿌리가 좋다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B233365C4F92B524" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="43.jpg" id="A_99B233365C4F92B52485F0"/>하지만 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 오싹하기만 할 뿐 땀은 잘 나지 않는다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990589395C4F9F7D2F" class="txc-image" width="554" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="554" exif="{}" data-filename="01_rjsdnd22.jpg" id="A_990589395C4F9F7D2FB7F2"/>이때 생강과 흰 파뿌리를 함께 달여 먹으면 땀과 나쁜 기운도 함께 빠져나간다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AF3F415C4F9FB82D" class="txc-image" width="589" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="589" exif="{}" data-filename="externalFile.jpg" id="A_99AF3F415C4F9FB82DF79B"/>▶재료 파뿌리 9개, 물 8컵, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDF93A5C4F974D24" class="txc-image" width="613" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="613" exif="{}" data-filename="IfI1htGuVU4hxQu_H1_8NBu36Eg0.jpg" id="A_99FDF93A5C4F974D2461E4"/>꿀 적당량<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990ECD345C4F9A9F28" class="txc-image" width="591" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="591" exif="{}" data-filename="²Ü.jpg" id="A_990ECD345C4F9A9F289011"/>▶만드는 법 1) 파는 흙이 없어질 때까지 깨끗하게 씻는다. 2) 냄비에 분량의 물을 붓고 파뿌리를 넣어서 반 정도가 될 때까지 끓인다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991D103B5C4FA0102E" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="167928941079960_-1956190165.jpg" id="A_991D103B5C4FA0102E5BB9"/>3) 면보에 거른 다음 냄비에 넣고 다시 한 번 끓인다. 먹기 직전 기호에 맞게 꿀을 타서 먹는다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991DCA3B5C4FA0242E" class="txc-image" width="570" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="570" exif="{}" data-filename="e6a68e23f586b1f028864470d3f3940ffc97f040.jpg" id="A_991DCA3B5C4FA0242E5EF1"/>3.목감기가 심할 때 모과차<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9906DE355C4F92D122" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="650" exif="{}" data-filename="99D5E0485A3165A50420C5.gif" id="A_9906DE355C4F92D12280A8"/>모과에는 비타민 C가 많이 함유돼 있을 뿐 아니라 청량감을 느끼게 하는 타닌산이 들어 있어 목감기에 효과적이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9953F93C5C4FA0AC31" class="txc-image" width="514" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="514" exif="{}" data-filename="Ii9ZU8WEyMTJKOpZnD2E3LvpbqHM.jpg" id="A_9953F93C5C4FA0AC31B755"/>하루 세 번, 식사 전에 꾸준히 마시면 목이 개운해진다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C0B13F5C4FA0D631" class="txc-image" width="680" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="680" exif="{}" data-filename="51674287819058900_1645083278.jpg" id="A_99C0B13F5C4FA0D631AD2B"/> ▶재료 모과 1개, 물 2ℓ, 꿀 약간 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998A963D5C4F9ACD2B" class="txc-image" width="450" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="450" exif="{}" data-filename="¼ұÝ_5.jpg" id="A_998A963D5C4F9ACD2B4628"/>▶만드는 법 껍질을 벗겨 잘게 썬 모과를 물과 함께 냄비에 넣고 반으로 줄어들 때까지 끓인 후 꿀을 타서 마신다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995B3C3C5C4F8A741B" class="txc-image" width="340" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="340" exif="{}" data-filename="d79d81aba0ecc30239f4b4b9d3e95015f0cb5200.jpg" id="A_995B3C3C5C4F8A741BC2F8"/> 4.몸살 기운이 있을 때 국화꽃차 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D8F1385C4FA1AE31" class="txc-image" width="618" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="618" exif="{}" data-filename="eabeb8ebafb8eab8b0_eab888eab5adeb8ba8eca780_rc2930.jpg" id="A_99D8F1385C4FA1AE31633B"/> 몸살 기운이 나는 초기 급성감기에는 몸을 따뜻하게 보해주는 효능이 있는 국화꽃차가 좋다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9958923C5C4F957725" class="txc-image" width="471" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="471" exif="{}" data-filename="imb_20171124125956.gif" id="A_9958923C5C4F957725AED4"/> 소화작용을 돕는 기능도 있어 식후에 음용하면 속이 편안해지는 효과도 얻을 수 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DFB0375C4FA1D834" class="txc-image" width="592" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="592" exif="{}" data-filename="20181121_205310.jpg" id="A_99DFB0375C4FA1D834B8B3"/>▶재료 국화꽃차 3~4송이, 물 1잔<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991261345C4F97AF23" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" exif="{}" data-filename="IF7H-sIb4OioxaH_8J3bRpnSiWJQ.jpg" id="A_991261345C4F97AF23C2DC"/>▶만드는 법 80℃ 정도의 물에 국화꽃차를 넣으면 4~5분 후 예쁘게 피어난다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D6DB375C4FA20234" class="txc-image" width="563" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="563" exif="{}" data-filename="BandPhoto_2018_08_16_10_37_45.jpg" id="A_99D6DB375C4FA20234C336"/>꽃차는 3~4번 정도 재탕해 마실 수 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE18335C4FA16C30" class="txc-image" width="616" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="616" exif="{}" data-filename="abfaefd41186c616aab11def7a211b825a1bf51f.jpg" id="A_99FE18335C4FA16C30F950"/>5.가래가 심할 때 생강 대추차<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DF5C375C4F940027" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="10.gif" id="A_99DF5C375C4F94002712A5"/>목감기로 가래가 끓고 목이 칼칼할 때는 생강대추차가 효과적이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ABF2415C4FA2C831" class="txc-image" width="603" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="603" exif="{}" data-filename="20141008_145929.jpg" id="A_99ABF2415C4FA2C8317B0A"/>생강에는 콜레라균 등의 나쁜 세균을 죽이는 성분이 함유돼 있어 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9953933C5C4FA34E33" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="»ý°.jpg" id="A_9953933C5C4FA34E33E0CE"/>가래를 없애주고, 성질이 따뜻한 대추는 몸을 따뜻하게 보해주는 효능이 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99099B395C4FA39E34" class="txc-image" width="625" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="625" exif="{}" data-filename="20090110_184231.jpg" id="A_99099B395C4FA39E3499E1"/>▶재료 생강 80g, 물 1ℓ, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ADC6415C4F97E726" class="txc-image" width="648" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="648" exif="{}" data-filename="IV9JzVeOf_PrXA_1qZ39sjePfmzg.jpg" id="A_99ADC6415C4F97E7262F22"/>대추 7개, 설탕 약간 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D3CE385C4F9B182B" class="txc-image" width="543" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="543" exif="{}" data-filename="49673256420150482_206969002.jpg" id="A_99D3CE385C4F9B182B7320"/>▶만드는 법 1) 깨끗이 씻은 생강은 물기를 빼고 강판에 곱게 간 뒤 설탕을 뿌려 살짝 절여둔다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990A18395C4FA31233" class="txc-image" width="611" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="611" exif="{}" data-filename="BBFDB0ADC0C7C8BFB4C91.jpg" id="A_990A18395C4FA31233575E"/>2) 절인 생강과 물을 냄비에 넣고 끓이다가 물이 반 정도 졸아 맛이 진해지면 찻잔에 담고 채썬 대추를 띄운다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990398395C4F8AD91E" class="txc-image" width="537" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="537" exif="{}" data-filename="eaee54546e25a68053accee3fe9ede409bc7aa76.jpg" id="A_990398395C4F8AD91ECCB5"/> 6.면역력을 높여주는 밤차<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9957023C5C4F942824" class="txc-image" width="563" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="563" exif="{}" data-filename="f4131d9b2942a0cf7bdfb4bf9d70b342.gif" id="A_9957023C5C4F942824A3B5"/>밤은 5대 영양소를 비교적 고루 갖추었을 뿐 아니라 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FBB6335C4F9F242E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="externalFile.jpg" id="A_99FBB6335C4F9F242E7A93"/>비타민A, B₁, C, 칼륨,인, 철분,칼슘 등이 풍부하게 들어 있어 면역력 증진에 도움을 준다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990ECD345C4FA47233" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="yousualbam_co_kr_20111005_101437.jpg" id="A_990ECD345C4FA4723380AB"/>단.... 이은하 '밤차' 와 는 틀리니 주의 하식를... <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990A18395C4FA49335" class="txc-image" width="540" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="540" exif="{}" data-filename="150745_image_5_59_20131211092702.jpg" id="A_990A18395C4FA49335605C"/>▶재료 말린 밤 1/2컵, 물 3~4컵, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9952083C5C4F985F28" class="txc-image" width="540" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="540" exif="{}" data-filename="0000097784_002_20170406173038843.jpg" id="A_9952083C5C4F985F2874A3"/>꿀 적당량 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D583375C4F9B3C2F" class="txc-image" width="401" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="401" exif="{}" data-filename="downloadfile-2.jpg" id="A_99D583375C4F9B3C2FDF08"/>▶만드는 법 1) 말린 밤은 흐르는 물에 씻어 아무것도 두르지 않은 팬에 노릇하게 볶아 분쇄기에 곱게 간다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4FC3E5C4FA4D833" class="txc-image" width="621" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="621" exif="{}" data-filename="31031326265630877_1110361365.jpg" id="A_99B4FC3E5C4FA4D83340A7"/>2) 밤 가루를 따뜻한 물에 타서 기호에 따라 꿀을 섞어 마신다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990C0E345C4F8B231C" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="b65cdd026009a78763ee809d467b3418461e7d5b.jpg" id="A_990C0E345C4F8B231CFA35"/>7.감기 예방에 탁월한 진피차 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9958263C5C4FA5DC37" class="txc-image" width="672" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="672" exif="{}" data-filename="2007120822374638.jpg" id="A_9958263C5C4FA5DC3751EC"/> 귤에 많은 비타민 C는 신진대사를 원활하게 해 체온이 내려가는 것을 막고 감기를 예방해준다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99153C3B5C4F94A225" class="txc-image" width="360" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="360" exif="{}" data-filename="s3MPBnF.gif" id="A_99153C3B5C4F94A2250F40"/>귤껍질인 진피에는 과육보다도 비타민이 많아 피부와 기관지점막을 튼튼하게 만들어 감기 예방에 효과적이다. 단 귤껍질 사용시 소금물에 잘 씻어 사용한다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994882365C4FA61A02" class="txc-image" width="450" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="450" exif="{}" data-filename="õ½Ŀ¡_ÁÁÀº_¾àÃÊ__00003.jpg" id="A_994882365C4FA61A021440"/>▶재료 진피 30g, 물 5컵, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FCF13A5C4F989625" class="txc-image" width="613" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="613" exif="{}" data-filename="IfI1htGuVU4hxQu_H1_8NBu36Eg0.jpg" id="A_99FCF13A5C4F9896255F71"/>꿀 적당량 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F7F5335C4F9B612B" class="txc-image" width="474" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="474" exif="{}" data-filename="IV7t8IbFFjEnE8uAbWjwRmBbNYWE.jpg" id="A_99F7F5335C4F9B612B3E64"/>▶만드는 법 1)진피는 잘 씻어 뜨거운 물에 살짝 데친다. 2)내열유리나 법랑 용기에 진피와 물을 넣고 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99147A3B5C4FA6E737" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="800px-madarines_white_bg_slimshadow.jpg" id="A_99147A3B5C4FA6E7378392"/> 은근한 불로 반정도로 졸때까지 끊인 후 기호에 따라 꿀을 타서 마신다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4A43E5C4F8B971C" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="720" exif="{}" data-filename="24bc1b7ed196581c609ad9cd748c1723a62581df.jpg" id="A_99B4A43E5C4F8B971C2A19"/>항상 감기조심 하고 건강하게 삽시다 </tr></td></table>