대장암 초기 증상 원인 예방법

[전오진]

대장암: 조기 발견, 조기 치료로 생존율 높이기!

대장암은 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나이며, 초기에는 별다른 증상이 없어 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 하지만 조기 발견 시 치료율이 매우 높기 때문에, 주의해야 할 증상과 원인, 그리고 예방 방법을 알아두는 것이 중요합니다.

1. 대장암의 초기 증상

대장암의 초기 증상은 다음과 같습니다.

• 변비 또는 설사: 변비와 설사가 번갈아 나타나거나, 변비가 심해지거나 변의 모양이 변하는 경우
• 혈변: 대변에 붉은색 또는 검은색 혈변이 묻어있는 경우
• 복통 또는 불편감: 복통, 복부 팽만감, 배변 후 불편감 등
• 체중 감량: 식욕 변화 없이 체중이 감소하는 경우
• 피로: 지속적인 피로감

이러한 증상들이 나타난다고 해서 반드시 대장암이라는 의미는 아니지만, 40세 이상 성인이라면 위의 증상 중 하나라도 나타난다면 대장 내시경 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

대장암 증상

2. 대장암의 원인

대장암의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 대장암 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

• 나이: 나이가 들수록 대장암 발병 위험이 높아집니다. 특히 50세 이상 성인에게 흔하게 발생합니다.
• 가족력: 가까운 친척 (부모, 형제자매)에게 대장암 환자가 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.
• 염증성 장 질환: 궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장 질환을 오랫동안 앓는 경우 대장암 발병 위험이 높아집니다.
• 대장 용종: 대장 점막에 발생하는 돌출물인 대장 용종은 제거하지 않으면 나중에 대장암으로 변할 수 있습니다.
• 비만: 비만은 대장암 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
• 식습관: 붉은색 육류, 가공식품, 알코올 섭취가 많고, 섬유질 섭취가 적은 식습관은 대장암 발병 위험을 높일 수 있습니다.
• 흡연: 흡연은 대장암 발병 위험을 높입니다.

3. 대장암 예방 방법

대장암은 예방이 가능한 암입니다. 다음과 같은 생활 습관을 통해 대장암 예방에 도움을 받을 수 있습니다.

• 건강한 식습관: 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 붉은색 육류, 가공식품, 알코올 섭취를 줄입니다.
• 규칙적인 운동: 매일 30분 이상 걷거나 달리기 등의 유산소 운동을 합니다.
• 적정 체중 유지: 비만은 대장암 발병 위험을 높이므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 금연: 흡연은 대장암 발병 위험을 높이므로, 금연을 권장합니다.
• 규칙적인 검진: 50세 이상 성인은 2년마다 대장 내시경 검사를 받는 것이 좋습니다. 가족력이 있는 경우 또는 대장 용종이 있는 경우는 더 자주 검사를 받아야 합니다.

4. 후기

저는 50세가 넘어 대장암 검사를 받아보기로 결심했습니다.

처음에는 좀 두려웠지만, 생각보다 간단하고 편안하게 검사를 마칠 수 있었습니다. 검사 결과 아무런 이상이 없어 다행이었지만, 앞으로도 규칙적인 검