<p style="text-align: left;">근무시간 기니까<br>수면시간이 적어질 수 밖에 없고<br>잠 적게자면 몸의 순환이 잘 안돼서 살찌기 쉬움<br><br>또 업무강도 높은데 걸리면<br>일이 힘들어서 버티려고 많이 먹어서<br>살찌기 너무 쉬움<br><br>쿠팡 알바만해도<br>일 힘드니까 초반엔 잘 먹어도 빠지는데<br>나중엔 몸이 적응돼서 살 찐다고 하더라<br><br>핑계가 아니라 백수때는<br>몸이 쉴 시간이 충분해서 운동도 잘하고<br>다이어트 성공했는데<br><br>업무강도 빡센데 들가니까<br>나를 제어하는 게 쉽지가 않더라<br>보상심리때문에 퇴근하고 뭐 시켜먹어<br></p>
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직장다니면 살찌기 쉽다는 아니고… 스트레스 받았을때 (일이 많든, 잠을 적게 자게되든, 현재가 불만족스럽든…) 먹는 걸로 풀면 살 찌는거지 오히려 직장생활하면서 먹는 시간 늘 일정하게 되고 점심에 일반식 양만 조절해서 팀원들이랑 잘 먹고 퇴근 후 저녁은 간단하게 + 운동이나 취미생활로 보내면 갓생입니다.. 제발 탕비실 간식 건강생각해서 많이 줄이세욥..
밥먹고 긴시간 앉아만있고 퇴근하면 뭐시켜먹고 주전부리먹고 체력없어서 운동안함 ㅎ 뱃살이 내생애 이렇게 나온적이없는데 ㅎ
원래 과체중에서 12키로 겨우 뺐었는데 .. 직장다니고 다시 다찜 ...ㅅㅂ
직장다니면 살찌기 쉽다는 아니고… 스트레스 받았을때 (일이 많든, 잠을 적게 자게되든, 현재가 불만족스럽든…) 먹는 걸로 풀면 살 찌는거지
오히려 직장생활하면서 먹는 시간 늘 일정하게 되고 점심에 일반식 양만 조절해서 팀원들이랑 잘 먹고 퇴근 후 저녁은 간단하게 + 운동이나 취미생활로 보내면 갓생입니다..
제발 탕비실 간식 건강생각해서 많이 줄이세욥..
힘들고 스트레스 받으니까 폭식하게 됨
8kg쪘어요^^^^^^^^^^^^^^^^^^^내가 겨울되기전에 꼭 빼고만다.....
스트레스 존나 받고 생체리듬 붕괴하고 먹는걸로 스트레스푸니까… 힘들지 ㅠㅠ
일그만두면 살빠지더라.. 잠 잘자고 건강하게 차려먹으니까...
자극적인거 존나처먹음(달,짠,맵)
글고 주기적으로 폭음해서 살존나찜 ㅠㅠ
지금 20키로 쪘어 ㅈ됨
언제뺌 ㅅㅂ
10키로 찜 망했다
9-6할땐 살잘뺏는데 9-8하고 살찜…운동도못가
다이어트 하려고 식단하면 내가 그렇게 일하고 왔는데 이딴거 먹어야해 싶어지고......
나도 십키로
35키로 빼고 삼년동안 18키로 요요 옴 ㅎ... 다시해야지 시바.. ㅠㅠ
근무시간이 너무 길어서 그런것같음 ㅠ
보상심리 ㄹㅈㄷ
222
저거 ㄹㅇ임 버티려고 많이 먹게 돼 힘드니까..
저녁 해먹을 기력없어서 맨날 사먹다보니 엄청 살찜
ㄹㅇ 일단 근무시간부터 좀 줄여야해 그래야 그시간에 운동을 하든 잠을 자든 하지...
그렇다고 백수때 살이 빠지진않거든?? 근데 다이어트하면 살 잘빠져.... 백수때하는 다이어트가 세싱·에서 살 제일잘빠짐 잘쉬고 잘자면서 할수있거든
믹스 안 먹고 탕비실 작은 과자들 안 먹고 점심으로 포케 먹고 산책 좀 하고 저녁 정신차리고 먹고 무조건 뛰러나가야함
사무직 하루죙일 앉아있음+간식
식단을 해야 체중 유지 ㅎ
회사 다니기 시작하고 10키로 찜
진심 돌겟음
나도 이러다간 살쪄서 죽든지 쓰러져죽든지 어쨌든 죽겠어서 식이+운동 빡세게 해보려고..이번에 다이어트 실패하면 퇴사할래~~~~~
진심 10키로 찜
진짜 이거 맞음 진짜 스트레스
보상심리+체력없어서배달 콜라보로 진심 3년동안 20키로 찐거같음 ㅠ 퇴사하자마자 10키로빠짐
보상심리 때문에 다이어트 안됨
난 오히려 빠졌음 기빨려서 저녁 안먹음,,,
그것도그렇고 나혼자 밥먹는게아니라서…식단조절 하기 힘들더라
ㅁㅈㅁㅈ거기다 우리는 꼰대집단분위기라 당일회식도 자주잡히고 회식도 기본 한달 한번꼴+그외 회사 사람들끼리 약속도 주1회씩 생겨서 술자리 많다보니까 건강한 생활하기가 너무 힘들어
ㅅㅂ 이거 나잖아ㅋㅋㅋ일하다가 빡치면 당떨어져서 탕비실 과자 다 털어먹고ㅋㅋㅋ사회생활한답시고 밥먹고 카페가서 사람들이랑 단 음료 때리고
ㅁㅈㅁㅈ 특히 보상심리때문에 야근하고와도 ㅈㄴ먹고 주말에도 ㅈㄴ먹음 ....
ㄹㅇ 일단 앉아만 있으니까 활동량 존나 적고 먹는건 그대로 처먹고 금요일이나 주말같은 경우는 보상심리때문에 무조건 맛있는거 먹어줘야 해서...
난 가만히 앉아 일하니까 살찌더라. 밥먹고 간식먹고.. 몸 많이 움직이는 일하니까 살 엄청빠짐