물배(?)때문에 체중증가..안빠지는데요..

[0민트향0]

원래 물이나 차를 잘 안마시는편인데 어제부터 마테차를 1.5리터 이상 마셧거든요..

가뜩이나 10키로 겨우뺐는데 두달동안 야식과 폭식을 일삼았더니 2키로가 쪄버려서 충격먹고

다시 맘잡고 했는데...ㅠ

제가 출근이 좀 늦어서 점심을 못먹고 출근전에 아침11시 이후 식빵 2조각, 토마토 하나 요렇게 먹구

저녁 5시경 비빔밥(김밥천국에서 먹었음..) 저녁먹기전 근무하면서 마테차를 계속 마셧거든요..

1.5리터 병에요..저녁먹구와서 한 8시경쯤부터 출출해지더라구요..

그래서 남은 마테차 다 못마신거 소량... 마시고 새벽2시경쯤 몸무게를 쟀더니 평소 과식하면 54키로정도가 나오는데

55키로가 넘드라구요..ㅠ

바지입을때도 바지가 꽉끼는 느낌이고.. 화장실도 네다섯번정도 가긴했는데 담날 아침 공복상태에서 몸무게를 재니 0.2g정도만 줄었고..ㅠ

오늘 아침엔 방울토마토 4~5개랑 수박 1조각만 먹구 저녁에 오므라이스 먹었거든요..

제가 늦게퇴근이라 저녁에 밥을 안먹으면 꼭 중간에 퇴근하면서 뭘 사먹기 때문에 어쩔수 없이 저녁에 밥을 먹거든요,

커피중독이라 마테차로 대신하려 했는데 차나 물을 끈어야 할까요?ㅠㅠ

경험자분들 조언좀 부탁드려요..