전 아침에 일어나서 먹는데.ㅎㅎ 저는 불면증 생길까봐 일부러 의사선생님이 11시전에 먹으라고 하시더라구요~ 그래서 출근하기전에 먹고 출근합니다 전그때먹으면 점심떄 밥을 좀 많이 적게 먹으면 4시쯤되면 온몸에 힘이 쫙빠지는데요..ㅎ 집에와서 저녁좀 먹고 나면 야식은 안떙끼던데.ㅎㅎ 저녁때 식사 안하신거죠?? 제생각엔 세끼 꼬박꼬박 조금이라도 챙겨드시면 야식을 안땡기실듯?ㅎ 제가 복용기 이게시판 끝에서부터 쭉읽어오다보니 알게됐는데요 적어도 하루에 1000칼로리 이상은 드셔야 요요가 안온데요 하루에말이죠.ㅎ
첫댓글 전 5시 조금넘어 저녁을 먹구요..청소하고 바로 운동하거 가거등요..약먹으니깐 배는 고프면서도 그렇게 안땡기더라고요..시간이 지나고 나면 자연스레 안먹게 되요..생각도 나지만 자제가 되더라구요..
저도 윗분이랑 똑같아요~ 5시조금넘어서 먹고 30분후에 물챙겨먹고 7시좀 넘어서 나가서 9시 쯤에 오거등요 씻고 좋아하는 드라마 1시간보다보면 먹을꺼 생각안나요 주위에 뭐 먹는사람있는게 아니라면;
전 아침에 일어나서 먹는데.ㅎㅎ 저는 불면증 생길까봐 일부러 의사선생님이 11시전에 먹으라고 하시더라구요~ 그래서 출근하기전에 먹고 출근합니다 전그때먹으면 점심떄 밥을 좀 많이 적게 먹으면 4시쯤되면 온몸에 힘이 쫙빠지는데요..ㅎ 집에와서 저녁좀 먹고 나면 야식은 안떙끼던데.ㅎㅎ 저녁때 식사 안하신거죠?? 제생각엔 세끼 꼬박꼬박 조금이라도 챙겨드시면 야식을 안땡기실듯?ㅎ 제가 복용기 이게시판 끝에서부터 쭉읽어오다보니 알게됐는데요 적어도 하루에 1000칼로리 이상은 드셔야 요요가 안온데요 하루에말이죠.ㅎ
아ㅠㅠ...저는....아침,저녁챙겨먹은지가 너무오래되서........몸에배였는지 저녁시간때에 먹어야하는데..때를놓쳐버린다는ㅠㅠ.. 이제부터라도 조금씩 먹어야겠어요! 감사합니다ㅠㅠ!