<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: 여성시대 아쿠아제로로<br><br><a href="https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392?t=972UwGJaA_R6-QnP1RGmSQ&s=19" target="_blank" class="ke-link">https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392?t=972UwGJaA_R6-QnP1RGmSQ&s=19</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="X의 Heewon Jung님(@DrEcsta)" data-og-description="갈아 만든 단백질은 괜찮습니다. 무엇을 액체로 만들어서 나쁘게 되는 것은 크게 두 가지인데요. 첫째 탄수화물, 당류입니다. 혈당을 빨리 올리죠. 혈당이 빠르게 오르는 것이 가속노화의 첫 단" data-og-host="x.com" data-og-source-url="https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392?t=972UwGJaA_R6-QnP1RGmSQ&s=19" data-og-url="https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/x7geb/bl4JTcyttZl/oOYep4C8N1n2CKud3Zpbh1/kakaolink40_original.jpg?width=200&height=200"><a href="https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392?t=972UwGJaA_R6-QnP1RGmSQ&s=19" target="_blank" data-source-url="https://x.com/DrEcsta/status/1784553949242208392?t=972UwGJaA_R6-QnP1RGmSQ&s=19"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/x7geb/bl4JTcyttZl/oOYep4C8N1n2CKud3Zpbh1/kakaolink40_original.jpg?width=200&height=200" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">X의 Heewon Jung님(@DrEcsta)</p><p class="og-desc">갈아 만든 단백질은 괜찮습니다. 무엇을 액체로 만들어서 나쁘게 되는 것은 크게 두 가지인데요. 첫째 탄수화물, 당류입니다. 혈당을 빨리 올리죠. 혈당이 빠르게 오르는 것이 가속노화의 첫 단</p><p class="og-host">x.com</p></div></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/187e9fecfa967b7347e9c8c63103200e757a3f74" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/187e9fecfa967b7347e9c8c63103200e757a3f74" data-origin-width="1080" data-origin-height="1520"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c301eabc6248d1c702a59aaa33d43eebb9cfc684" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c301eabc6248d1c702a59aaa33d43eebb9cfc684" data-origin-width="1080" data-origin-height="1297"></div><p style="text-align: center;"><br><br>액체 탄수화물 -> 가속노화의 첫 단추<br>액체 채소 -> 간 작살남<br>액체 단백질 -> 평소 운동을 한 상태면 ㄱㅊ<br><br><br><br></p>
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https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4061528?svc=cafeapp 여기 댓글이랑 쩌리에 저 제목 치면 스크랩이라 게시글 여러개지만 댓글들 다 달라서 한번 읽어보는 거 추천. 즙, 농축액 이런거 간에 직빵이고 특히나 한국인 췌장 작아서 조심해야함. 그리고 프로틴도 위염으로 병원갔을때 음식물로 섭취는 괜찮은데 절대 프로틴가루(쉐이크) 같은 건 먹지 말라더라... 그냥 원상태섭취가 최고야..
첫댓글 제로콜라 접수
해독주스 같은거 안좋다 이멀인가..
수프중에 간거 많자너 끓이명 괜찮아지는건가...?
채소가 주가 아니고 이것저것 들어가서? 독소 적어지지 않을까
액체탄수화물 뭐가있지
과일주스나 미숫가루?
오트우유...
무설탕두유는 괜찮다는건가
채소 갈아서 쉽게 먹고싶은데....하
오 단백질 쉐이크가 괜찮은거구나 혈당폭발할줄알앗음ㅋㅋ
당류 낮은걸로 먹어야돼!
와우.. 나 초콜릿 하루에 엄청 먹는데.. ㅜ
죽 좋아하는데 액체탄수화물에 가까운 음식이겠지
죽 혈당폭발음식이라고 들었음ㅠ
헉쓰 베르베르 스무디 따라해먹고 있었는데 그럼 찐 양배추랑 찐 케일도......?
제로콜라 오키
와 미숫가루는 그럼.....ㄷㄷ
앗싸 단백질 쉐이크 먹어두 되겠다
이거 오늘 마셨는데 프쉐…
닥터유 프로야!
성분 좋다 어디거야?
오 그럼 헬스끝나고 단쉐 마셔도 되겠지
토마토간거 맨날 먹는데...
안 좋아요... 탄수(야채, 채소, 과일)은 무조건 생으로 먹어야..
아 오케.....ㅜ어렵다
우리 트 말로는 일반인들 운동 수준으로는 액상 단백질 받아줄 몸이 안 된다고 걍 맛으로 먹으래 ㅋㅋㅋㅋ 그걸 누가 맛으로 먹어요
그냥 맛있는건 다 건강한 거면 안 될까?
건강식으로 당근즙도 많이 팔던데 ㅠ
당근이랑 사과 같이 갈아먹었단 말이에요 ㅠㅠ
양배추즙은요... 위에 좋다고 해서 구역질 참으며 먹는데ㅠㅠ 그거 먹고나면 소화도 좀 잘 되는 거 같구요... 아니었나요
오노ㅠㅠㅜㅜㅜ 잔인한 진실... 고마워 여시들...크흐흑
그거 간에 무리갈거 각오하고 먹어야 돼. 물론 영향 없거나 적은 사람도 있겠지만 건강한 사람도 훅 갈 수 있음.,그래서 장기로 먹는 건 많이들 비추함.
즙말고 양배추 끓여서 양배추 물 만들어서 먹어
나 몇달 먹고 위장은 마니 좋아졌는데 내과 원장님이 길게먹지말라고 뭐라했어ㅠ...
그래서 닭가슴살 갈아먹는거구만 건강하게 살기 힘드네ㅠ
그러면 마녀스프처럼 야채 끓여서 갈아마시는거는건 괜찮다는거쥬?!
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4061528?svc=cafeapp
여기 댓글이랑 쩌리에 저 제목 치면 스크랩이라 게시글 여러개지만 댓글들 다 달라서 한번 읽어보는 거 추천.
즙, 농축액 이런거 간에 직빵이고 특히나 한국인 췌장 작아서 조심해야함.
그리고 프로틴도 위염으로 병원갔을때 음식물로 섭취는 괜찮은데 절대 프로틴가루(쉐이크) 같은 건 먹지 말라더라... 그냥 원상태섭취가 최고야..
어엇… 위염 뒤에 보식 개념으로 프로틴가루 먹었는데 🥹 세상에
아앗; 액체단백질을 운동안하고 밥대용은 안된다는거군요
저녁먹고 쉐이크 타먹었는데 이건 괜찮겠지? ㅎ
나도 가끔 밥먹고 배고프면 단백질 쉐이크 먹는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 금지인가
약체 탄수화물이 모지 미숫가루 가튼건가?
그런듯 곡물류 오트우유 미숫가루 이런거
아몬드브리즈는 괜찮은걸까...
어렵다 어려워
충격이야...
연어하다 왔는데 해독주스 이런거 간 작살나
나도 한때 직접 끓이고 갈아서 아침마다 챙겨먹었는데 간에 엄청 안좋다 해서 바로 끊음 무조건 씹어 먹는게 좋아