여시뉴스데스크 치매 예방에 좋은 ‘이 식품’, 매일 안 챙겨 먹으면 발병 위험이 4배

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20241008135613604

치매 예방에 좋은 ‘이 식품’, 매일 안 챙겨 먹으면 발병 위험이 4배

그런데, 최근 매일 달걀을 섭취하면

치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.

연구 결과, 매일 달걀을 섭취한 사람들은

치매 발병 위험이 가장 낮은 것으로 드러났다.

일주일에 한 번 달걀을 섭취한 그룹은 매일 섭취한 그룹에 비해

치매 위험이 1.76배 높았으며,

한 달에 한 번 섭취한 그룹은 4.34배 더 높은 것으로 나타났다.

흥미롭게도, 한 달에 한 번 이하로 섭취하거나 하루에 두 번 이상 섭취한 그룹에서는

통계적으로 유의미한 연관성이 나타나지 않았다.

과도한 섭취는 콜레스테롤 수치를 상승시켜

오히려 치매 위험을 높일 수 있다고 연구진은 경고했다.

[비비안느]

달걀 다 내 꺼

[헬씨냥]

꾸준히 먹되 많이 먹진 말라는...?

[삶의사랑]

블루존식단에 기반하면 주3회가 적당

[재잘재잘]

달걀 알레르기가 있어요....ㅠㅠ

[간장새우장좋아!!]

달걀 최소 하루 1개는 먹음 많으면 2~3개