출처: https://m.clien.net/service/board/park/18713747
첫댓글 잡담 가보자고
저거 해도 채우는데 체지방 채우는 시간이 더 빨라서 못뺌
걍..굶을게요..
잡담 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 여시달글도 가넝한가여
런닝머신을...
오 걷기도 체지방이 빠지는구나….
보통 체중에서 근육 늘리면서 먹을 거 다 먹고 뺐는데 머신 저정도 맞는 거 같음 ㅋㅋ 저거보다 더 많이 하긴 함ㅠㅋ
근육 늘리는데 머신 많이타도 되나???? (헬스초보여시
나 웨이트도 한 시간씩 했어 유산소는 별도! 총 하루 1시간 30분 이상 주 4-5회 했어~ 운동 끝나고 단백질이랑 탄수 꼭 먹고
유재석 살 안 찔만도;
잡답? ㅇㅋㅇㅋ
달리기랑 런닝머신은 왜 다를까?
ㅈㄴㄱㄷ 표에 달리기는 없지 않아? 사이클 달리기 이거말하는건가?런닝머신은 기계가 다 해주지만 트랙/길에서 뛰는 달리기는 앞으로 착지하려고 할때 발 돋는 구간은 본인 스스로 해야해 그래서 칼로리 소모가 훨씬 더 높아
@조금만 더 참자 사이클 달리기가 아니라 사이클, 달리기 같은데
@똥글뱅2 아 그런거였어? 몰랐어알려줘서 고마워
@조금만 더 참자 그러니까말이야... 런닝머신보다 일반 달리기가 더 힘든데 표에는 1키로 감량하려면 달리기가 운동을 더 많이 해야하는 걸로 나와서 이상하지않아?
잡담 갈깨요~
런닝머신 기준이 뭘까...
수영이 진짜 잘 빠져..
런닝 머신 전력질주로 뛰는거 기준인가..^^ㅋㅋㅋ
요가는 인요가 기준임...?
인터넷에서 잡담하능 건?^^
잡담 가보자고
달리기랑 런닝머신이랑 수치가 말이 안됨런닝머신이 훨 쉬운데
잡담 다이어트 가보자고
잡담 레쓰고
등산 달리기보다 러닝머신이 높네?
런닝머신이 왜 칼로리소모가 높지..?
잡담 렛츠고
거짓말하지마…
잡담 ㅇㅋ
런데이 주3일해도 한달 걸리네^^..ㅎ
2~3주면 걷기, 잡담으로 1kg는 빠지겠지 ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
어우 빠질듯 최근에 코노 2시간 부르고 나오니깐 배고프던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
120시간 렛츠고
120 잡담 레스고
열심히 걷겠읍니다
잡담개웃겨
런닝머신이랑 달리기 뭐가 다른거지?
나랑 120시간동안 잡담할여시 구함
수영 안빠지고 한달 가야 1키로 겨우빠지네 아놔
엥 나 한 달 만에 체지방 거의 3키로 빠졌는데
태평양 한가운데 말고 약간 사이드에 떨어뜨려주세요 다이어트 하고 올게요
시바 근데 저 시간동안 밥을 안먹을 순 없잖아요
수영 런닝 자전거 해봤는데 자전거 미쳤음.. 런닝은 페이스 6분 후반대로 뛰는데 자전거 며칠 한 게 허벅지 힘 더 잘 들어감
몰라서 못빼는거 아니라고 ㅠ
잡담 레스고
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저거 해도 채우는데 체지방 채우는 시간이 더 빨라서 못뺌
걍..굶을게요..
잡담 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 여시달글도 가넝한가여
런닝머신을...
오 걷기도 체지방이 빠지는구나….
보통 체중에서 근육 늘리면서 먹을 거 다 먹고 뺐는데 머신 저정도 맞는 거 같음 ㅋㅋ 저거보다 더 많이 하긴 함ㅠㅋ
근육 늘리는데 머신 많이타도 되나???? (헬스초보여시
나 웨이트도 한 시간씩 했어 유산소는 별도! 총 하루 1시간 30분 이상 주 4-5회 했어~ 운동 끝나고 단백질이랑 탄수 꼭 먹고
유재석 살 안 찔만도;
잡답? ㅇㅋㅇㅋ
달리기랑 런닝머신은 왜 다를까?
ㅈㄴㄱㄷ 표에 달리기는 없지 않아? 사이클 달리기 이거말하는건가?
런닝머신은 기계가 다 해주지만 트랙/길에서 뛰는 달리기는 앞으로 착지하려고 할때 발 돋는 구간은 본인 스스로 해야해 그래서 칼로리 소모가 훨씬 더 높아
@조금만 더 참자 사이클 달리기가 아니라 사이클, 달리기 같은데
@똥글뱅2 아 그런거였어? 몰랐어
알려줘서 고마워
@조금만 더 참자 그러니까말이야... 런닝머신보다 일반 달리기가 더 힘든데 표에는 1키로 감량하려면 달리기가 운동을 더 많이 해야하는 걸로 나와서 이상하지않아?
잡담 갈깨요~
런닝머신 기준이 뭘까...
수영이 진짜 잘 빠져..
런닝 머신 전력질주로 뛰는거 기준인가..^^ㅋㅋㅋ
요가는 인요가 기준임...?
인터넷에서 잡담하능 건?^^
잡담 가보자고
달리기랑 런닝머신이랑 수치가 말이 안됨
런닝머신이 훨 쉬운데
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등산 달리기보다 러닝머신이 높네?
런닝머신이 왜 칼로리소모가 높지..?
잡담 렛츠고
거짓말하지마…
잡담 ㅇㅋ
런데이 주3일해도 한달 걸리네^^..ㅎ
2~3주면 걷기, 잡담으로 1kg는 빠지겠지 ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
어우 빠질듯 최근에 코노 2시간 부르고 나오니깐 배고프던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
120시간 렛츠고
120 잡담 레스고
열심히 걷겠읍니다
잡담개웃겨
런닝머신이랑 달리기 뭐가 다른거지?
나랑 120시간동안 잡담할여시 구함
수영 안빠지고 한달 가야 1키로 겨우빠지네 아놔
엥 나 한 달 만에 체지방 거의 3키로 빠졌는데
태평양 한가운데 말고 약간 사이드에 떨어뜨려주세요 다이어트 하고 올게요
시바 근데 저 시간동안 밥을 안먹을 순 없잖아요
수영 런닝 자전거 해봤는데 자전거 미쳤음.. 런닝은 페이스 6분 후반대로 뛰는데 자전거 며칠 한 게 허벅지 힘 더 잘 들어감
몰라서 못빼는거 아니라고 ㅠ
잡담 레스고