헬스다니고 있는데 이제 근력운동시작하려해요.<br /><br />근데 뭘 어떻게해야될지 모르겠네요 ㅠㅠㅜ<br /><br />매일 모든 기구 15번씩 3세트 ㅎㅏ면되나요? <!-- -->
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다욧궁금증
근력운동 뭘 해야될지 모르겠어요ㅠㅠㅜ
46kg 되자!!
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13.08.07 12:07
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빛나는존재
13.08.19 13:30
첫댓글
상체,하체를 다 해주려면 1시간도 더 넘게 걸리더라구여,,
하루는 상체운동+복근, 하루는 하체운동+복근,, 요로케 하시면 덜 부담스러우실꺼예여~
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첫댓글 상체,하체를 다 해주려면 1시간도 더 넘게 걸리더라구여,,
하루는 상체운동+복근, 하루는 하체운동+복근,, 요로케 하시면 덜 부담스러우실꺼예여~