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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 차가운파김치
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첫댓글 좋은 글이다 고마워!!!
맞아 먹을땐 또 건강하게 먹는게 중요한것같아
와 저분 얼굴이 아예 달라짐.
고마워 ~!
와 난 8:16은 죽어도 못할거같은데... 12:12라도 도전해봐야겠다
아 난 16시간이 안돼..그거 길게 하면 진짜 기립성 저혈압 와 바로ㅠㅠㅠ
와.... 갑자기 경각심 빡드네
다이어트 직빵은 6:18이었음
우와.. 6시간 먹고 18시간 공복인거야 그러면?
@MMMG 응 ㅋㅋㅋ 근데 난 저렇게 식단 구성은 잘 못하고 그냥 먹고싶은거 다 먹엇어...... 근데 그렇게 먹어도 살 쪽쪽 빠졌어
출근하면서 봐야겠다
와.. 다 괜찮은데 탄수화물 줄이기를 할 수 있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금씩 줄여야겠다……
이거 레알인데 사람들이 간헐적단식보고 간헐적폭식이라느니 끼니 적어서 초절식이라느니 요요온다느니 하는거 진절머리남 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 한마디로 요약하면
밤낮 바뀌면 몸 망가진다네...
호르몬 조절도 밤낮 바껴서 그런거고
당 탄수 조절이 제일 어렵군 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우와 당이랑 탄수조절.... 알고는 있지만 하기 진짜 어려운건데 ㅠㅠㅠ
탄수 못끊겟어ㅠㅠ흑흑..