출처 : 여성시대 (비내리는어남선)
기적의 키성장인가 퇴화인가https://youtu.be/G-bdEudwuEU?si=uk0TvIHIyRYVd47k
앞머리 자르고 리즈 찍을 일인가 싶은 채정안
아니 누가 해장하러 발레학원을 가요;;
그렇게 시작한 왓츠인마이 발레백
강아지 두마리도 들어가는 나일로라 발레백
응 겨땀도 간지나게 닦아줄게 ^^안나수이 타올은 ㄱㄴ
여배우는 레페토 발레슈 신을줄알았는데발레슈도 역시 쿠팡임네다
32온스가 몇미린지 모르는데채정안 얼굴보다 큰 켄달제너 물통 어떤데
발레 전 공복 영양제 샤인머스켓맛 아르기닌샤르기닌2시엔 콜라겐 젤리 퓨리카뮤신
171에서 128이 된 기적의 키퇴화
는 헷갈린 172.8이게 되네…???이왜진
발레는 체형관리 다이어트 효과도 있지만
채정안 피셜 발레는 필테 피티 테크노보다 힘들다
그래도 죽을때까지 사랑한드아🔥🔥🔥🔥
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 비내리는 어남선
첫댓글 ㄹㅇㄹㅇ 발레 진짜 좋아 가기싫은데 막상 가고나서 끝나고나면 뿌듯함 개쩔어 모든 운동이 그렇지만 발레는 엔돌핌 차원이 다름
발레는 포즈 하나만 잡아봐도 걍 셀프 고문ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골반과 근육이 비명 지르는 게 느껴짐ㅋㅋㅋ
진짜 이거맞음 그리고 힘든운동이지만 희안하게 기초근력없어도 쌩으로 시작하기에 아주 좋은 운동임
나도 키 캈어 ㅋㅋ158.7 이었는데 얼마전에 다시 재보니까 159.4 나오더라!그리고 그냥 1번발로 프레파라숑 하는 순간 부터 등줄기에 땀나 ㅋㅋㅋ아직 쁠리에 시작도 안했는데 ㅋㅋ롱드잠 할 때 쯤 집에 가고 싶고 ㅋㅋㅋ
발레 존잼 ㅠ 피티도 받아보고 필테도 해봤는데 발레가 제일 재밌고 힘들어
테크노춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 키크고싶다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 헬스 피티보다 발레가 더 힘들었음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이거 유연성1도 없는 몸치도 가능햐..?
해장발레라... 괜찮은데? 나도 꼭 배워야지
아 맨날 겨땀난다는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 유연성 길러지나? 나 나무 그 자체라 유연성 좀 기르고 싶은데
발레 처음 받은 날 울고 학원 그만둠 ..... ㅠ 나같은 개쓰레기 몸으로는 너무 힘든 운동이어따......
나도 발레 1년 하고 1센티 컸었어 ㅎㅎ
나도 안해본 운동 없는데 발레가 제일 힘든운동 1위임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레 진짜 존나힘들어 막 온몸이 사시나무떨듯이 떨림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3개월 배우고 gg쳤지만 코어 힘 좀 기르면 다시 배우고싶어
나도 컸어!! 3센치큼
첫댓글 ㄹㅇㄹㅇ 발레 진짜 좋아 가기싫은데 막상 가고나서 끝나고나면 뿌듯함 개쩔어 모든 운동이 그렇지만 발레는 엔돌핌 차원이 다름
발레는 포즈 하나만 잡아봐도 걍 셀프 고문ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골반과 근육이 비명 지르는 게 느껴짐ㅋㅋㅋ
진짜 이거맞음 그리고 힘든운동이지만 희안하게 기초근력없어도 쌩으로 시작하기에 아주 좋은 운동임
나도 키 캈어 ㅋㅋ
158.7 이었는데 얼마전에 다시 재보니까 159.4 나오더라!
그리고 그냥 1번발로 프레파라숑 하는 순간 부터 등줄기에 땀나 ㅋㅋㅋ
아직 쁠리에 시작도 안했는데 ㅋㅋ
롱드잠 할 때 쯤 집에 가고 싶고 ㅋㅋㅋ
발레 존잼 ㅠ 피티도 받아보고 필테도 해봤는데 발레가 제일 재밌고 힘들어
테크노춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 키크고싶다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 헬스 피티보다 발레가 더 힘들었음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이거 유연성1도 없는 몸치도 가능햐..?
해장발레라... 괜찮은데? 나도 꼭 배워야지
아 맨날 겨땀난다는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 유연성 길러지나? 나 나무 그 자체라 유연성 좀 기르고 싶은데
발레 처음 받은 날 울고 학원 그만둠 ..... ㅠ 나같은 개쓰레기 몸으로는 너무 힘든 운동이어따......
나도 발레 1년 하고 1센티 컸었어 ㅎㅎ
나도 안해본 운동 없는데 발레가 제일 힘든운동 1위임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레 진짜 존나힘들어 막 온몸이 사시나무떨듯이 떨림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3개월 배우고 gg쳤지만 코어 힘 좀 기르면 다시 배우고싶어
나도 컸어!! 3센치큼