스크랩 흥미돋 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!!

[고양이헴]

출처: 여성시대 설리야

https://www.instiz.net/name/58918887

[잡담] 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

난 매일 산책 30분..
내 주변은 매일 헬스 1시간은 기본 하더라
(다이어트X 살려고)

[볼ㅇ시ㅣㅗ싞]

주4를목표로하는 주2헬스😒 웨이트위주로

[탈모재난문자]

0..반성

[동룡]

주 4회 크로스핏 1시간
주 3회 수영 1시간

[닝닝휴게소]

진심 아예 안하고 살다가 퇴사하고 살면서 처음 헬스장 다니는중..
주에 피티2번 개인운동2~3번

[냐니야]

주3수영 주3-4골프실내 주1웨이트깔짝

[에리얼여시]

주 2-3회 피티 받고 유산소 40분

[@~^~~~]

주 2-3 필테

[찌만이]

주3-4회

[창억떡]

주2 요가
주1 테니스

[황마]

주 3 스피닝
주 2 러닝

[뚜싱뚜싱]

격일 러닝

[적당히살고싶어요]

주2 필테 주1 테니스

[골든그래놀란]

주3요가 주2격투기..

[응가파이터]

한달에한번 땅끄홈트

[귀엽굲아]

주3-4회 헬스

[이영지의레인보우]

안함 출퇴근 걷기 한시간..ㅋ

[초기화버튼]

안해.. 다들 대단하다..

[부자시켜줘]

배드민턴 주5일 2-3시간

[정신이핑핑]

최소 주 3회 유산소 나와의 약속

[스피또당첨하바바바]

1. 주5일 운동하거나 하루 2번 운동하면 스포츠브라나 그런게 몇개인거야..? 이게 궁금..

2. 추위 많이타는데 러닝하는 사람들은 겨울에 롱패딩 입고 뛰나..? 세탁은 어케 해..? 버릴 옷 입고뛰나

3. 회사 거리 먼 여시들도 운동 이렇게 할 수 있는거야? 내가 지금 체력이 쓰레기라 못하는건가.... 도어투도어 1시간 반~2시간인 여시들도 하나요?

[오렌지버스]

1. 주5 까진아니고 꾸준히 운동하는뎅 런닝처럼 고강도운동할 때 가슴 받쳐주는용 3개/ 그냥 헬스하거나 필라테스할때 유연한 스포츠브라 5~6개!있어
2. 러닝하면 생각보다 여러개 껴입고 경량패딩입고 뛸만하고 대신 장갑 귀마개 필수! 세탁은 패딩은 자주안함..ㅋ 어쩌피 패딩엔 글케 땀이 안묻어나와서 안에입는옷만 매일세탁! 패딩은 페브리즈뿌리고 밖에두면돼
3. 난 5시~ 6시에 마치고 집까지 30분걸려..,집와서 간단하게 밥먹고 쉬다가 운동하거나 아니면 회사에서 간단하게 계란먹고 운동하고 집 가는편 ! 답이 됐으려나,,

[스피또당첨하바바바]

아니 오렌지헴 ㄷㄷㄷ 너무 감사하다네요 런닝만 하는게 아니라 이것저것용을 따로 준비하는구나.. 오 러닝은 여러겹.. 감사하다네요.. 땀쟁이라 걱정됐어
출퇴근시간은 나도 어쩔 수 있는게 아니지만 하루라도 해봐야겠다
고~마~워!

[오렌지버스]

례~,..!❤ 운동하고 건강한 삶 삽시다요 오늘도 행복하게 마무리하쉬길

[꽥구2]

주2 근력+유산소 1시간ㅎ

[소금빵야]

주3 pt랑 유산소

[의심의외향인]

주 3-4헬스

[우야어어]

주2회 테니스
주2-3회 테니스
주1-2회 러닝

[백수라이프최고애]

주 2~3회 계단 50층 오르기
주 2회 홈트 20~30분 정도?

[숨이가빠야 운동이다]

주 7일...크로스핏하고 러닝...

[숨이가빠야 운동이다]

ㅋㅋㅋㅋ개웃겨 크로스핏하는 사람들은 일단 주4회이상이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[여쿨light]

주7일 진짜 가아아아아아아끔 하루 쉼ㅋㅋ 런닝뛴당

[눇우눇우눇우]

주3크러스핏
주1-2 러닝 (5-8키로정도..)

[zeri]

폴댄스 주 2회 헬스나 피티 주 1~2회... 운동 일주일에 3회이상 갈라고 함

[사랑해고양이들아]

매일 만보씩은걷고... 각잡고 빡세게걷는건 주2~3회..? 걷는거밖에안함ㅎ

[eorituty]

헬스 주3-4회
요가 주2회
러닝 주2-3회

[배비치]

수영 테니스 주 2회씩!

[죠랭떡]

월 토 주 6회 클핏
화수목일 4회 수영 !

[대빵살려조요]

살려고 런닝 주 1회~2회?… 더해야되는데

[해씨볼]

주2회 필테 주4회 골프 수영가끔

[제로라임펩시]

주 2회 댄스, 홈트 주 1~2회

[2024기회!!]

주2-3회 유산소

[하도두]

일주일 2-3번 수영
그이상은 힘글어요, ㅎ

[63.9kg]

러닝 주 3-4회 5km-7km 달림

[유들유들하게]

클라이밍 주 1회 ㅋㅋㅋ 아니 근데 크로스핏 여시들 머선일이야ㄷㄷㄷㄷ 횟수 ㄷㄷㄷㄷ