��자기동기 부여가 강항 사람습관��

<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/ad766ae78ccfa1454efc024a875e0fd29ede2f18_re_1761249987495" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/ad766ae78ccfa1454efc024a875e0fd29ede2f18_re_1761249987495" data-origin-width="1080" data-origin-height="1350"></div><p style="text-align: left;">1. 스스로 목표를 설정한다. → 외부 압력만 의존하면 의욕이 떨어진다.<br><br>뜻: 자기주도 목표가 지속적 동기를 만든다.<br><br>2. 성취 경험을 기록한다. → 성취가 잊히면 동기 유지가 어렵다.<br><br>뜻: 기록이 자신감을 강화하고 동기를 유지한다.<br><br>3. 어려움 속에서도 이유를 찾는다. → 좌절하면 동기가 끊긴다.<br><br>뜻: 의미 있는 이유가 어려움을 극복하게 한다.<br><br>4. 긍정적 자기대화를 활용한다. → 부정적 사고는 의욕을 꺾는다.<br><br>뜻: 자기 격려가 행동과 성과를 촉진한다.<br><br>5. 작은 목표 달성으로 연속성을 만든다. → 큰 목표만 보면 압박감이 생긴다.<br><br>뜻: 작은 성취가 지속적 동기와 자신감을 만든다.</p><div class="imagegridblock" data-ke-type="imageGrid"><div class="image-container"><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/6492855d9dd11eff662d69212c627d8ee91a1c12_re_1761249987495" data-origin-width="675" data-origin-height="1118" style="width:30.08%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/6492855d9dd11eff662d69212c627d8ee91a1c12_re_1761249987495" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/88664b911d2b7ce52d40a1b08307e7eee91af122_re_1761249987495" data-origin-width="1024" data-origin-height="1536" style="width:33.21%; margin-right: 10px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/88664b911d2b7ce52d40a1b08307e7eee91af122_re_1761249987495" class="txc-image-grid"></span><span data-url="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/92bb2a35aab8ae6a7c8bf26d3af03ac405456b28_re_1761249987495" data-origin-width="1440" data-origin-height="1954" style="width:36.71%; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1DtJf/92bb2a35aab8ae6a7c8bf26d3af03ac405456b28_re_1761249987495" class="txc-image-grid"></span></div><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"></p>