부추고기볶음을 얹은 두부덮밥

<div><center>간간하게 볶아진 부추고기볶음을 구운두부와 함께 밥 위에 얹어 한그릇 두부덮밥을 만들었답니다 한끼식사로 물론 굿이지요~~ㅎㅎ 간단한 저녁메뉴, 도시락메뉴로도 좋을 것 같아요^^ <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_75355_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27486C3C552D9F9F18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;12;07.jpg" id="A_27486C3C552D9F9F184E71"/>    부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 재료 (1인분) 두부 100~150g, 소금 약간, 녹말가루(또는 밀가루) 약간, 식용유 약간,샐러드채소 한줌, 달걀 1개, 소고기+돼지고기 갈은것 50g, 다진생강 1/4작은술, 부추 20g, 밥 1공기 고기양념: 설탕 1작은술(또는 올리고당 1/2큰술), 굴소스. 간장 .청주 각 1/2큰술, 물 1큰술, 참깨 1/2큰술  부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 만드는법 부추는 짧게 송송썰고, 샐러드채소도 먹기 좋게 썬다 <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_71709_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/274E7F3C552D9FA015" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;12;30.jpg" id="A_274E7F3C552D9FA015B2F5"/>   두부는 소금을 뿌려 잠시두어 물기를 밴 다음녹말가루 약간을 앞뒤로 뿌려서 달군 팬에 식용유 약간를 두르고 노릇하게 굽는다 <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_86329_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/244B663C552D9FA018" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;12;54.jpg" id="A_244B663C552D9FA0187F3A"/>   달걀은 프라이한다고기볶음 소스를 분량대로 만든다  <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_78342_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/274D933C552D9FA118" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;13;23.jpg" id="A_274D933C552D9FA11808F2"/>   팬에 기름없이 다진고기와 다진생강을 넣고 볶다가소스를 붓고 끓으면 마지막에 부추를 넣고 휘리릭 섞어준다참깨를 섞는다  ?* 졸이는 것이 아닌 촉촉한 고기볶음 입니다    <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_19501_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/215A7E3C552D9FA211" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;13;40.jpg" id="A_215A7E3C552D9FA211D13E"/>   접시에 샐러드채소-밥-구운두부를 얹는다 <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_42435_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/235D5A3C552D9FA30D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;13;55.jpg" id="A_235D5A3C552D9FA30D73C6"/>    그 위에 부추를 넣은 소고기볶음을 얹는다달걀프라이를 곁들여 낸다  <img width="523" class="txc-image" id="tx_entry_74438_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2142283C552D9FA41C" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;14;13.jpg" id="A_2142283C552D9FA41C628C"/>   멋진 한그릇 두부요리인부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ?<img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_74305_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/215A753C552D9FA411" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;14;21.jpg" id="A_215A753C552D9FA4112E05"/>  <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_45725_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/242F433B552D9FA517" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;14;28.jpg" id="A_242F433B552D9FA517989F"/>  <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_20603_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/223EC53B552D9FA80E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;14;43.jpg" id="A_223EC53B552D9FA80E9F9C"/>    고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐합니다 ^^ <img width="550" class="txc-image" id="tx_entry_81555_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/21279E3B552D9FA91D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2015-04-15 08;14;52.jpg" id="A_21279E3B552D9FA91DDFA2"/>   건강한 두부요리~부추고기볶음을 얹은 두부덮밥오늘 간단한 저녁메뉴로 어떠세요? <embed width="320" height="320" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/242F044B557C07EF36" type="application/x-shockwave-flash" menu="0" wmode="transparent" scale="exactfit" allowfullscreen="true" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></center></div>