스크랩 흥미돋 정말로 붓기 땡땡하게 부어있을 때 빠르게 붓기 뺄수 있는 팁

[아이도네우스]

출처: https://theqoo.net/square/3404365325

가끔 늦게 먹고 잤을 때나 짜게 먹었을 때

다음 날 띵띵 부어 있는 날 있을 거임

이럴때 붓기 쉽게 빼는 방법이 있는데





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바로 스쿼트임

아니 도망가지 말고 일단 제 말을 들어보세요

과학적인 근거가 있삼

붓기는 피가 잘 안 돌때 생기는 건데

근력운동, 특히 큰 근육인 허벅지(하체)운동 하면

피가 펌핑 되면서 전신으로 팍팍 돌아준다는 말씀

그러면서 부어있던 붓기가 빠지게 되는 것

체감상 20 - 40개 정도 하면 손 띵띵 부었던 붓기 빠지니까

혹시 붓기 빼려면 스쿼트 빠르게 한번 해보라구

그럼 이만

[금버터 성공]

왠지 천국의 계단 타면 붓기 싹 빠지더라

[안뇽하시옹]

스쿼트 보자마자 도망가려했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 해봐야겠다

[그렉베릴]

이거 체육인들의 간악한 루머생성 아니겠지?!!!!!!!!! 만약 그런거면 나 정말 못참아!!!!!!! 붓기 빼기위해 스쿼트까지 해야한다니...

[부족해]

혹시 트레이너쌤이 내 폰 해킹한거 아니지..?
쌤도 여시한다그랬는데 쌤이 올린걸까..

[기름인간]

ㄹㅇ… 허벅지 자극하는게 최고고 괄사로 턱밑에 침샘 자극하면 잘 빠지더라

[츄피추파]

그래서 런밍도 붓기가 잘 빠지는구나

[탄핵탄핵탄핵]

이상하다...! 구라같은데!!! 흑흑

[어쩔쬬]

하 지난주에 밤새우고 역대급부은 얼굴 증사 찍었는데 좀 더 일찍 볼걸 ㅠㅋㅋㅋ

[요즘홍콩방업뎃느려서슬픈여시]

골반 스트레칭? 유튭에 그거치고 함 해봐봐 붓기 싹빠짐

[가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴)]

ㅌㅋㅋㅋㅋ아 그래서 천계 타면 미친듯이 븃기 빠져있구나

[어데가서 무기받노]

난 생리기간에 ㅈㄴ붓던데 스쿼트못하면 어케빼야하나효 ㅜ

[천천히달리는연습]

아 개웃겨 딱 도망가려했는데 도망가지말라고 붙잡네

[제리이즈인마룸]

글 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼드에서 바로 뒤로 가기 누를려고 손가락 움직였는데 “아니 도망가지 말고” 있어서 멈칫하고 본문 다 읽었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[제리이즈인마룸]

근데 이거 진짜는 아니지?

[무소의 뿔]

20-40개라..

[꽃처럼살아라]

ㄹㅇ임 마이마운틴도 30분만 타봐 붓기빼는데 즥빵임

[스타스타쉐이프]

90분 요가하니까 다 빠지던데

[서윤슬]

2 요가 최고

[긍정일기파워]

스쿼트 20개 오케이!!

[호로로류롱류롤]

아!! 이런 원리구나 나도 런닝하면 전식.피 싹 돌면서 다리 부을거같지만 붓기 전신 싹빠짐 ㄷㄷ

[감자감자오]

오 난 슬로우버피 하면 붓기 잘 빠지던데 순환이 포인트엿군

[왜나한테대체]

복근운동 10분 루틴 같은 거 해도 굿

[잇프제그잡채]

꼭 스쿼트 아니더라도 혈액순환 도와주는 스트레칭이나 다른 운동 조금해도 붓기 금방 빠짐

[이거물어보려고닉도바꿈]

미스터부가 그래서 발 끝 들고 와이드스쿼트 하면 붓기 싹 빠진다고 한 건가

[carrotorrac]

수영도 미쳣삼

[입좀헹구고와]

아니 도망가지말고 일단 제 말을 들어보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 포기하고 뒤로가기 누를라했는데

[밀크티요]

겨드랑이 오금 툭툭 치고 귀를 엄청 주물러 주먹쥐고 손마디 불룩한 부분이 괄사라 생각하고 귀뒤랑 앞을 아래에서 위로 많이 문질러줘 그럼 붓기 쫙 빠짐
그래도 눈이 부었다? 손마디 부분으로 눈썹 뼈를 문질러

[당신을 본 적은 없지만 응원합니다]

오 ㄱㅅ 해야겠다
안그래도 요즘 스쿼트 하는데 굿굿

[mnskseoul: LAUNDROMAT]

그냥 부어있을게

[치큼이슌간]

부어잇을게..

[내딸김사월]

계단 오르기 해도 빠질까?

[짱시룸]

[암어가비걸]

공복달리기보단 낫네.....

[독도는 우리 땅]

진심 심박수 빡 오르면 붓기 빠지던데,,