스크랩 흥미돋 종아리 마사지기 제발 그만 쓰라는 흉부외과 의사

[융융융성한]

출처: https://youtu.be/JtzNCHBH7zs?si=p3bUXUU0FQs1ByhL

정맥은 아주 얇고 엄청 많은 수의 펌프를 갖고 있음
조그만 동작만으로도 펌프를 사용하고 있다고 볼 수 있다

하지만 우리가 몸을 잘 움직이지 않는다는 것이 문제

그렇게 몸이 붓는 것

그럼 마사지기를 사용하면?

악순환

더 약한 림프관이 터진다는게 문제



그럼 해결법은?

결국 답은 스트레칭과 운동뿐

마사지기는 안쓰는 것이 좋다

갈수록 림프관이 망가질 것

괄사도 마찬가지

요가 추천한다고 하고
스트레칭 운동을 더 추천

글의 요지는 세게 받을 필요가 없다는거임

다른 영상에
공기압 마사지기는 괜찮다고 하는데
의료용 공기압 마사지기인

이런거를 추천한다고 했음
*리오가 괜찮다고는 안했음
(이 얘기를 덧붙이는 이유는 영상 사진예시로 나온 공기압 마사기랑은 모양이 전혀 다르다고 생각했기 때문임)


아무튼
뭐든 멍들고 아프게 마사지 할 필요가 없다는 것이
글의 요지!

[네이버웹툰out]

천장보고 일자로 누워서
폰여시 하면서
다리만 까딱까딱
발끝을 천장으로 (발바닥이 | 이렇게)
발끝을 벽으로 (발바닥이 - 이렇게)
이것만 반복해도 확 시원하더라

[문세연]

그럼 폼롤러도....?

[엥뭐라고]

비싸게 샀는데 흑

[퍼피러버]

공기압도 ㅂㄹ랬어ㅠㅠ?

[왕냥냥냥냥냥냥]

오오 글쿠나 완전 유익

[아녀아녀유]

그럼 폼롤러도 마찬가지인가?!

[r=vd바라는대로]

없으면 안될 지경인디..

[잘풀풀집]

종아리뿐 아니라 다른 모든부위 마사지도 하지 않는게 좋은거야 그럼??

[부찌된찌]

그럼 경락이런것도 안좋은거아닌가? 멍들도록 엄청 아프게받잖아 모든 마사지가 안좋은건가

[얷덗헤요]

ㅁㅈ 안좋다했어 마사지자체가 살살받아도 근막하고 분리시키는거라고 얼굴마사지도 나중에 다 쳐진댓슴

[파란고리문어]

사람이 주무르는 것도...?

[운동천재만재]

걍 내가 스트레칭 해서 쫙쫙 땡기는게 베스튼건가

[냠냠냠냠남]

폼롤러는..?ㅜㅜ

[눕ㅈㅣ마]

다리저릴때 이게 최곤데ㅠ

[새우양파볶음]

엄청 비싸게 샀는데 팔아야겠다..

[stupidthings]

풀리오 산지 한달도 안됐는데...ㅜㅋ

[밀물장어]

2ㅡ... 잘 쓰고 있는데허거덩

[밀물장어]

회사에서 오래 서있고 많이 걷는 편이라 다리 잘 붇길래 ㅍㄹㅇ 사서쓰는데 ㅠ 암돼..

[콩닼콩닼]

안마의자 한번 써봤는데 종아리 마사지 진짜 강하더라 바지 찢어지는줄...괜히 했네

[연유빵]

공기압 마사지기는 괜찮응게 신기해.. 느낌은 비슷한디

[메워야]

스트레칭으로도 안풀릴때 폼롤러로 밀면 무릎 덜 아프던데…. 그것도 안좋나,,,? ㅠㅜ

[베이컨에그마요샌드위치]

다른 영상 보니까 폼롤러는 괜찮데!

[메워야]

헉 찾아봐줘서 너무 고마워!

[현실핑]

느슨하게 해서 1단계도 안될까....? 산지 얼마 안됐는데 시원하고 좋았단 말이야...

[한세윤해강]

L자다리가 최고구만..

[리꼬리씨]

폼롤러랑 다를게 뭐야..? 부종 빠지고 시원하고 좋던데ㅜㅜ

[이름바꿔버리]

폼롤러는 근육에 컨텍해서 푸는거고 저 의사가 말하는 기계는 그냥 다리 전체를 쥐어짜는거니까 다르지않읆가

[pale_blue_dot.]

요가링도 안 좋은가?

[에베레레루]

이번 생일선물로 받았는데 쎄게 하니까 종아리 더 뭉치는 느낌 나긴 하더라..

[빅풍키정풍키김풍키]

ㅜㅜ맞아 나 하고 요즘 종아리가 너무 불편해

[슈슈슈버노바]

다들 자기전에 모관운동하세요

[이름바꿔버리]

그냥 지나가는 물치사 입장에서보면 경락마사지처럼 너무 강한건 안좋음 강하게하면 할수록 근육이 ㅈㄴ 단단해짐 단련되는게 아니라 탄력을 잃어간다 생각하면 나을듯
개인적으로 나도 물치사들이 도수할때 팔꿈치로 ㅈㄴ 조지기만 하는거 안좋아하긴해 ㅋㅋㅋ
근육 컨텍해서 이완시켜주는 정도는 굿 ㅇㅇ
젤 좋은건 자가스트레칭 + 자가운덩

[한능검타파]

폼롤러도 강한축에 속하려나??? 운동하고 폼폴러로 조지는거 좋라하는데

[롯데 힘내]

압박스타킹 자주 하는 건 괜찮으려나

[이름바꿔버리]

압박스타킹은 환자들도함 기계처럼 ㅈㄴ 강한거아니니까
근데 인스타광고에 뜨는 다리얇아지는~ 이런 이상한거 말고 의료용으로 나온거 ㅇㅇㅇ

[롯데 힘내]

아하 고마워!!

[코로로로롱]

와..

[강호백]

맞아 울엄마도 다리 마사지기 사서 했는데 병원갔더니 쓰지 말라고 했대 안좋다고

[오렌진]

요가링은 어떠려나 폼롤러랑 비슷하면 괜찮을거같은데

[가갸겨겨]

와 안 좋구나 그런걸 왜팔아.. 나 마사지 종종 받는데 맨날 멍드는데 ㅇㄴ

[드림스윗 두나]

아니 인간은 뭐 이렇게 하면 안되는 게 많나요 ㅠㅠㅠ

[러빈스옹]

헙 그럼 플라잉요가 하고나서 어깨나 허벅지나 오금에 피멍드는것도 림프관이 터진건가..?
플라잉요가도 림프 마사지 된다고 혈액순환에 좋다, 부종에 좋대서 하는건데ㅠ
이 의사 말대로면 결국 이것도 악순환인거임,,?

[콩닼콩닼]

플라잉요가 안해봤지만 그거슨 모세혈관 터진거 아닐지?!

[러빈스옹]

헉 맞다맞다!!! 고마워 여샤 ㅎㅎ

[다들화이팅하자!싫어]

어제삿는데……..