월 일 일기
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이달의 희망체중
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최종 희망체중
오늘의 다이어트 식단
오늘의 운동
[아침]
시간기입
7:30
근력운동
(시간/갯수)
①
②
③
간식 : 스윗팝콘, 자몽에이드
④
[점심]시간기입
1:00
유산소운동
간식: 믹스커피
[저녁]
7:40
①올바른식단 (30점)
10 점
②미션을 완수(20점)
간식:
③숙제를 하셨음(30점)
0 점
물의양; 8잔이상
[야식/음주]
④숙제 말고 운동을
30분정도 하셨음 (20점)
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
오늘은 아들이랑 단둘이 극장에 다녀왔어요..
뽀로로와 슈퍼썰매를 보러 갔더랬죠.. 전 졸려서 죽을뻔... 아들은 완전 집중..ㅋㅋ
덕분에 방학 첫날부터 식이도 엉망 운동도 빵점이에요 ㅠㅠ
그래도 아이가 좋아하니 좋네요..^^
첫댓글 먼영화일까 하다가 뽀로로 ㅋㅋ저는 올해군대가는 아들놈이라 으윽 하며 웃었어요^^ 그럴때가 좋은거죠..부럽네요^^
우리아들은 엄마랑 가자면 싫어 --;;; 나도 영화관 가고싶은데 ^^;;; 아빠랑 방해 시즌만되면 영화프로 고르고 있어요 나도 나도 해도 안끼워줘요 둥이 빨랑키워 가야겠어요 ㅋ 오늘도 즐다요
ㅎㅎㅎㅎ 아이가 좋아하믄 좋은거죠 ㅎㅎ
ㅋㅋ 저도 올해 초에 울 작은딸이랑 어린이영화봤는데 거의 반은 잤어요^^그래도 아들이 좋아했다니 다행이에요^^ 오늘도 홧팅해요!
오붓한 데이트와 뽀로로가 합쳐지면서 푸하하하.... 뿜었어여.
ㅋ 울 둘째도 보고 싶다고 하더라구요
첫댓글 먼영화일까 하다가 뽀로로 ㅋㅋ
저는 올해군대가는 아들놈이라 으윽 하며 웃었어요^^ 그럴때가 좋은거죠..부럽네요^^
우리아들은 엄마랑 가자면 싫어 --;;; 나도 영화관 가고싶은데 ^^;;; 아빠랑 방해 시즌만되면 영화프로 고르고 있어요 나도 나도 해도 안끼워줘요 둥이 빨랑키워 가야겠어요 ㅋ 오늘도 즐다요
ㅎㅎㅎㅎ 아이가 좋아하믄 좋은거죠 ㅎㅎ
ㅋㅋ 저도 올해 초에 울 작은딸이랑 어린이영화봤는데 거의 반은 잤어요^^
그래도 아들이 좋아했다니 다행이에요^^ 오늘도 홧팅해요!
오붓한 데이트와 뽀로로가 합쳐지면서 푸하하하.... 뿜었어여.
ㅋ 울 둘째도 보고 싶다고 하더라구요