스크랩 흥미돋 하루 평균 2만 보 걷는 헬스 트레이너

[융융융성한]

[더 커뮤니티 테드]

족저근막염 안걸리나.. 신발 뭐신는지 궁금하네

[쭈쭈가무시]

헐 미친 나도 봤어 저아저씨 헐 대박

[농구유니]

나도 저녁먹고 만보 씩은 걷는데 그럼 종일 다닌 것까지 합쳐서 2만보 좀 안되는 듯
근데 진짜 체력도 좋아지고 살이 안쪄…

[굼곰굼맘]

이분 야구선수 아버진데 이름이 기억이 안나네ㅋㅋ헬스장 직원이 나 야구좋아한다고 하니까 대표님 아들이 야구선수라고 알려줬는데

[꾸레]

두산 홍성호ㅋㅋㅋ

[님말이다맞음]

나도 매일 아침마다 한시간 걷는데 다른건 모르겠고 체력은 좋아지더라

[Ramin Karimloo]

낙성대 봉천 ㅋㅋㅋㅋ산책루트 알려줘요

[알빠몬]

헐 저분 설입 스벅에서 봤는데

[토키도]

앜ㅋㅋㅋㅋ여시들도 봤대

[부레옥잠자리]

2만보 진짜 대단한거야 나는 1시간 걸으면 무릎에 점점 힘 빠지고 나갈 것 같은데 거의 1만보 가까이 나오더라고
그래듀 1만보 채우고 싶어서 끝까지 걷는데 2만보는...대체 어떻게 걷는거지

[고양이칙촉]

피크민하세요 아저씨

[와진짜로?]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[메갈핑]

그럼 근략운동까지하면 하루 몇시간을 운동 하는걸까 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ

[땡스투유]

와 쩐다

[아버지는섹시드라이버]

나도 평균 22000보 많으면 3만,, 오늘도 24000보 걸었다

[세타아악소]

그래서 80/40 저혈압에 50짜리 서맥인가요 우심실전도지연도 있는데

[카카오다음]

나도 저 구간에 직장이랑 집 있어서 매일 걸어갔었는데 꽤 자주 봄 ㅋㅋㅋㅋ 차림새가 화려하셔서 눈에 잘띔...

[미친날씨놈]

진짜 피크민하면 렙업존나빨리할듯 피크민들 정신못차리겟너ㅋㅋㅋㅋ

[악의다람지]

아니 무릎관절 괜찮나 무릎주변 근육 발달해서 상관없으려나

[코끼리헴도초식동물]

나도 무릎 안좋다가 다른 운동 안하고 요즘 걷는거랑 등산만 하는데 요즘은 무릎이 안아파 주에 2-3회는 2만보이상 걷고 어제는 섬 가서 3만5천보 걸었는데 무릎이 안아프더라 걸을수록 허벅지 근육이 단련되가나봐 골반은 좀 아파;
출퇴근중 한번은 꼭 걸어 50분 정도 걸려서 운동이 돼