12월 3일~4일(제212회) 티베탄 펄싱 “폐-기쁨의 진화”/외부란 내부 경험의 결과이다. 소리치유, 하트 치유...

[리아]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제212회 주말명상

12월 3일~4일(제212회) 티베탄 펄싱 “폐-기쁨의 진화”/외부란 내부 경험의 결과이다. 소리치유, 하트 치유...

외부는 그저 내부의 반영이다.
외부라고 인식할 수 있는 건 우리가 이미 내부적으로 안 것이다.
사실, 외부는 없다. 환장해 미쳐 돌아갈 외부 따윈 없다.
외부의 압박을 알게 되는 건 내부 경험의 결과이다. 증오할 상대란 없다. 상대는 단순히 우리가 이미 알고 있는 것의 반영이다. 증오할 자는 없다. 거기에 있는 건 오로지 사랑할 자뿐이다. 우리가 거부하고 몰아내려는 것은 자신 안에서 미워하고 있는 것이다. 매력 있는 것들은 모두가 우리 존재 안에서 우리가 인식한 것들이다.
 우리의 폐는 공기의 압력을 측정하는데 경험상의 압박이란 폐를 통해 받는 감각이다. 폐를 통해  우린 바깥에서 들어오는 압력을 측정하는 법을 배우고 우리 몸의 내부 활동에서 오는 내부로부터의 압력을 인식한다. 사실 인식이란 건 온통 우리 자신에게 가하는 내부의 압력을 이해하는 것에 다름 아니다.
 예컨대 그대가 사랑하거나 미워한다는 생각은 그대 자신의 생각이다. 만일 그 사실이 의심스럽다면, 그대가 사용하지 않는 언어로 미워해보라. 그대 생각은 그대 자신의 것일 따름이다. 그대가 반응하는 압박은 그대를 반응하게 만드는 그대 내부의 압박의 반영일 뿐이다.
달리, 외부로부터 오는 압력은 질문이고, 안에서 오는 건 대답이다.
만일 누군가 자신의 본래 모습을 따라 살아왔다면, 답은 계속 그의 근원에서 올라온다. 어김없이  그곳에서 온다.  그리고 그 근원이 순수하게 드러난다면, 답은 자신에게나 다른 사람들에게 부정적인 의도를 쏟아내려 하지 않고, 순수한 본래의 의도대로 오게 된다.  그는 전혀 파괴적이지 않다. 본래의...순수...이것이 신경계가 원래 작동하는 모습이다. 이 상태에서 신경계는 최고로 작동할 수 있다. 특히 폐에 관해서라면 더 그렇다.
어떠한 해로운 의도도, 어떠한 부정적 인식, 다른 누군가를 얼룩지게 하는 어떠한 다른 투사도 없는.
이렇게 폐가 최적화될 때 그 호흡의 힘은 파괴불가능하다.
호흡은 삶의 힘이며 우리 깊이에서 멀리로, 높이로 가 닿을 수 있다. 곧 폐는 우리의 근원이다. 근원에 닿을 때 “우리 중 오직 하나가 있을 뿐.”
 용서 없이 변형은 불가능하다. 우리를 분노케 만들었던 모든 사람들, 그들에게 화가 났던 모든 이유들에 대해서 용서가 이루어져야 한다. 그들이라서 그들이 한 것이라서가 아니라, 그들은 우리이기 때문이다. 그들이 우리에게 한 건, 우리 안에 있는 것이고, 그들이 했던 것은 우리가 하려 했던 것이다. 그들을 용서함으로써, 자기 용서를 받아들인다. 우리가 화를 내는 대상은 화가 난 자이기 때문이다. 우리 자신 이외에는 미워할 자가 없다. 변형을 위해선 용서라는 것을 받아들여야 한다.
우리의 본성보다 더하거나 넘치는 것은 그것이 어떤 것이든 우리 존재에 해롭다.
 -산탐 디라지의 <폐- 기쁨의 진화> 강론 중에서 

 
●프로그램 일정

  12월 3일 (토) 오후
❚오후   1시 45분 ~: 오픈
❚2시~ 3시: 웃음치유명상
❚3시 30분 ~ 4시 30분: 다이나믹 명상
❚5시 ~ 6시:쿤달리니 명상
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시 ~ 10시: 티베탄 펄싱 <폐:열등감에서 기쁨으로>

❚10시~ 10시 20분: 나눔의 시간
❚10시 30분~ : 취침 

 4일(일)
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 9시: 사일런스 &  아침 식사
❚9시 ~ 10시: 나다브라마 명상
❚10시 30분 ~ 11시 30분: 수피 하트 차크라
❚11시 50분 ~ 12시 30분: 옴 만트라 명상
❚12시 30분~ 1시: 나눔 및 정리
❚1시 ~  : 점심 식사  
❚2시 ~: 워킹 명상 및 See you again   

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’   

    http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】12월 3일~ 4일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)/ /Only 티베탄 펄싱 3만원부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8분 ! 

 
 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>
※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’                         http://cafe.daum.net/lifeandzen   

【티베탄 펄싱 요가: <폐- 열등감을 이완하고 기쁨의 호흡으로>】

사람들로 꽉 찬 지하철 안에서 몸은 조여지고 호흡은 옥죄입니다.
높은 산에 올라가면 적당한 기압으로 호흡이 편안해집니다.
폐는 호흡을 담당하며 기압 즉 압력에 영향을 받습니다.

호흡을 잘 살펴보면 자신이 어떤 심리기제에 있는지 알 수 있습니다.
내 뿜는 호흡 혹은 안으로 머금는 호흡.
둘 중 어디에 자신의 호흡 중심이 있는지 인지할 수 있으면,
자신의 심리와 삶의 태도가 어디에 포커스가 맞춰져 있는지 알 수 있습니다.

내 뿜는 호흡으로 자신을 외부로 드러내는 것은 남성성의 모습입니다.
머금는 호흡으로 참고 견디며 자신을 주변에 맞추는 것은 여성성의 모습입니다.
이 둘의 발란스가 깨지고 어느 한 면으로 치우치게 되면,
우리의 호흡 상태의 왜곡으로 인해 내면 상태 역시 중심을 잃고
열등감이나 우월감에 시달리게 됩니다.

여성은 남성보다 더 큰 존재적 열등감에 시달립니다.
브래지어와 콜 셋은, 남성들이 여성들을 옥죄어 놓기 위해 발명된 문명의 부산물이지요.
현대 문명에서 여성은 여전히 남성들이 만들어 놓은 그 억압 기제를 섹슈얼한 아름다움의 잣대로 받아들이고 있습니다.
여성이 브래지어를 버릴 때, 자연스러운 자신의 호흡을 회복할 수 있고
남성의 시선을 의식하지 않게 되며,
여성이 아닌 개인으로서 진정한 존재 중심을 회복할 수 있습니다.

가슴의 호흡이 편안해지면 하트가 오픈되고 단전으로 의식이 내려갑니다.
자신의 호흡 상태를 느껴보고,
가슴을 이완하는 시간.
맥박의 필드 안에서 자연스러운 자신의 호흡을 회복하여
호흡 자체의 기쁨을 느끼는 시간이 되기를 바랍니다.
    사랑으로 사라사이 _()_

【티베탄 펄싱 요가  안내자 사라사이】
사라사이(김미경)  Ma Anurag Sarasai(Elegance of Love)
2006년부터 티베탄 펄싱 24장기 인텐시브 1년 코스 시작
어시스턴트, 세션기버, 트레이니 과정을 20011년까지 수료
24장기 뉴마인드 전 과정을 수료
2011년부터 유니펄스 아카데미에서 티베탄펄싱 그룹 리더로 활동,
인텐시브 트레이닝 그룹과 뉴 마인드 그룹을 안내
2016년 샨탐 디라지 강의록,<세상은 어디에서 왔는가> 공동번역 출간 / 정신세계사출판. 
 

티베탄 아이 리딩 Eyes Reading 세션

  눈은 영혼의 창, 우리의 눈 안에 있는 각각의 마크는 의미심장하다.
  당신이 어떤 종류의 눈을 가졌느냐에 따라
  의식의 변화는 홍채에 각기 다른 모습으로 나타난다.

아이 리딩이란?
 우리의 눈은 인간의 모든 행위의 패턴, 감정의 흐름, 생각의 형태를 홍채 안에 그대로 표현 저장하고 있다. 또한 꽃처럼 피어나는 의식의 성장 단계를 상징하는 차크라의 모양들도 각인되어 있다. 그리고 우리는 이 홍채를 통해 삶에서 일어났던 드라마를 재발견할 수 있으며, 몸 속 어디에 긴장이 많이 쌓여 있는지를 알아낼 수 있다.

눈의 홍채는 신경 조직에 충격을 주는 모든 것들을 눈의 표면에 마크의 형태로 기록하는 능력을 가지고 있다.

눈은 달리 말하면 우리의 뇌가 밖으로 표현된 유일한 부분이다.

눈과 눈의 섬세한 피부는 뇌와 동일한 초기 세포로 만들어져 있기 때문이다.

육체적 감정적, 심리적인 모든 충격은 눈안에 타타나는 ‘흉터’의 원인이 된다.

우리가 어린 시절 무의식 속에서 아무런 저항없이 받아들여야만 했던 마음의 상처, 고통, 그리고 아픔들, 무방비 속에서 일어났던 이런 부정적인 경험이 몸속에 하나의 두터운 방어시스템을 만들어낸다. 그로 인해 몸의 여러 기관들이 제기능을 발휘하지 못하는 것이다.

그 원래의 상처는 많은 시간이 흘러가서 우리는 그것을 전혀 기억하지 못할 수도 있다.

아이리딩의 목적은 그 원래의 쇼크와 상처가 우리의 삶과 관계에서 어떻게 작용하는지를 찾아내는 것이다. 그리하여 오래된 습관을 음미함과 동시에 그 습관으로 인한 업장을 소멸하는 기회가 열리는 것이다. 잃어버린 삶과 영혼의 드라마를 통해 자신의 참나를 찾아가는 훌륭한 기회.

❚세션방식:예약제.  ❚세션 기버: 사라사이 ❚비용: 10만원.
 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆웃음 치유 명상 –웃음· 침묵· 춤
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등
많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 뇌의 작용은 행복할 때
나오는 호르몬을 배출시키며 몸안의 면역력을 높여준다.
어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고
거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.
이어지는 깊은 침묵의 세계

 ◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 오후 명상.

 ◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆사일런스 명상

그대는 아무 것도 하지 않고 그저 앉아 있다.

모든 것이 침묵에 잠긴다.모든 것이 평화이고 지복이다.그대는 신의 세계로, 진리의 세계로 들어선다.가능한 한 몸을 움직이지 말라.몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다.명상이 그대를 침묵으로 인도하는 것이 아니다.명상은 다만 침묵이 일어날 수 있는 상황을 조성할 뿐이다.오직 침묵만이 웃을 수 있다. 침묵만이 우주의 농담을 이해한다.

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆수피 하트 차크라 명상
이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.
특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.
하나 혹은  그 이상의 차크라가 교란되는 데는 많은 이유들이 있다. 과로나 스트레스, 감정적인 압박들 모든 종류의 심리적 상처들.
많은 종류의 치유 명상이 있지만 이 명상은 호흡과 움직임을 통해 이루어진 가장 훌륭한 하트 차크라 명상이다.

◆오쇼 옴 만트라 명상(소리치유)
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

●센터 운영진 소개

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술을 완성하고 출간을 눈앞에 두고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지란 주제하에 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들-이란 제목하에 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
 이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다. 
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.  

[자미]

12.3.토요일 오후 다이나믹 명상은 인텐시브 15일째 되는 날!!!
다이나믹 인텐시브 참가자들과 함께 다이나믹 명상 에너지 필드 함께해요 *^^*
야~ 후 !!! 후~ 후~ 후~ 생명에너지 깨우는 소리, 단전에 힘주고 '후~~~~~~~~~'

[sarasai]

15일 공력의 도움 받고~~ 고우~~ 후~후~!!

[자미]

'폐' 에관한 디라지 강론 즐독^^~ 기쁨이라...
서서히...폐에 튜닝해 가는중...

[자미]

폐 - "외부는 내부의 반영이다" 100%로 와 닿내요...주말을 오쇼명상과 펄싱에너지로 에너지 up up!!!
야~ 후~~~^^

[하늘춤]

주말명상 12월일정은 매주 위와 동일한가요?

[자미]

펄싱은 1.3주 토요일 저녁에만 있구요.
나머지 오쇼명상 클래스는 매주 조금씩 다르게 편성되고, 시간대 편성은 약간의 차이는 있겠지만 비슷하겠죠...
성탄절이 끼어있는 12. 24일 주말은 성탄파티가 있어서 좀 다를 수 있구요.
궁금하신 부분에 답변이 되었나요?

[하늘춤]

ㅎㅎ 네 감사합니다. 이후의 주말 일정과 성탄주말 일정도 알 수 있을까 했는데 아직 정해지지는 않았나 보네요..

[자미]

네. 주말명상은 리아님께서 그 주 초에 짜기때문에 미리 정해지지는 않습니다.