Jungle sports suspension training (Rehabilitation)- supine lumbar setting. Both leg Knee Extension with elastic band

[김선기/서울]

Jungle sports

supine lumbar setting, Both leg knee extension with elastic band

- Hip 에 Extension을 하지 않은 상태에서 elastic band 를가지고 Knee extension 운동만 실시.

- Bridge 를 하지 못할 정도의 근력을 가지신분에게 적용하고 낮은 단계의 무릎에 대한 Self Exercise 가능.

- 전범위에 Knee extension exercise.

- 슬링으로 골반과 무릎 팔을 걸었기 때문에 다른 부위에 대상작용을 막으면서 운동가능.

- Knee extensor muslce strengthening

- 같은 텐션으로 Elastic band 의 탄성을 유지하면서 Knee extesor 에 대한 균등한 강화운동 가능.