스크랩 흥미돋 척추의 신 서울대 정선근 교수 모니터 높이.JPG

[flflf]

출처 인벤

[오겨여야]

오우

[그놈의의미]

난 저러면 눈이 너무 아프던데 누가 눈 밑을 아래서 땡기는 느낌 나서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 척추에는 좋은가

[산책핑]

저정도는 되야되군

[디에이치방배 59]

나 이글 보고 회사 모니터 높이 존나 높엿잔아

[360돌아제자리]

난 저러면 목이 아프던데 ㅠ

[박건후(6세)]

목아파요...근데 그건 승모힘이 없어 그런 거니까 승모근 운동을 하자 여시들 슈러그가 좋대

[투비즈]

나도 저러면 눈아파서 못함..

[리리피리]

목뒤에 주름잡히면 안될껄 ??

[싱샹숑샹]

나 이분이 하라는 대로 하고 존나 아팠던 4.5번 척추 디스크 다 나았어,,,내 기준 하느님임ㅅㅂ..

[루나후아]

여시 뭐뭐했어??나도 4,5번 척추 디스크라서ㅜㅠ

[수박자두복숭아]

저도.. 저도 알려주세요ㅠㅠ 유툽치면 나오나?!

[싱샹숑샹]

밑댓여시처럼 정선근쌤이 유튭에서 한 말처럼 나쁜습관 다 고쳐서 바른 자세로 살고.. 나 틈날때마다 맥켄지랑 허리 뒤로 펴는 자세를 수시로 했더니 디스크 탈출증 심하다고 진단 받은 이후로 1-2년만에 완전 나아서 이젠 허리 안아파..허리에 나쁜 내 안좋은 습관을 없애야해..

[싱샹숑샹]

답댓 참고ㅎ
유튭에 치면 나와! 여시에 척추디스크 달글도 참고하면 좋아!

[폰천재]

나도 디스크 안 좋아서 제대로 걷지도 못햇는데 저분이 하라는대로 생활하고 멀쩡해짐 ㅠㅋㅋㅋ 최고존엄..9

[루나후아]

고마와요❤️❤️🫶🫶

[수박자두복숭아]

댓글 고마워ㅠㅠㅠㅠ 자세 열심히 고쳐볼게!

[부엉이님]

눈에는 모니터가 눈높이 보다 살짝 낮은게 좋고
목(경추)에는 높은게 좋댔어! 그래서 정선근 교수는 척추를 중시해서 높여놓는듯

[572839]

그러내 보니까 안경쓰셨네

[아,ㅋ]

평소에 폰 보거나 할 때 어차피 목 낮아지니까 반대로 모니터볼 땐 높여서 균형 맞춘거 아냐..? 하 나도 좀 높여야되는데 바다로가것슈 ㅠ

[강원도감자]

이거보고 모니터 암 사고 광명찾았어

[수수수수퍼노밥]

난 저러면 멀미나던데...

[도그허니]

222 두통으로 토할뻔

[양파냄새]

아마 목이 어딘가 안좋아서 그럴수도...

[호나우덩요]

와 저 정도로 높게 해야하는구나

[삼즁아]

난 이미 거북목이라… ㅈ러면 뒷골 ㅈㄴ 땡겨

[군침도노]

높으면 아프던데...

[밈밈ㅁ미미]

나 저렇게하고 거북목 나음

[느조ㅎ까]

가슴을 펴고 등을 내리고 목을올려야지 다른건 그대로 두고 목만 칷 올리면 목아픕니더 ㅜㅜ

[복권당첨됐어]

오 그렇구나!!!!

[옷 많은 부자할머니가 꿈인 여시]

나 직장 노트북 저렇게 해서 쓰는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사생활 보호가 안 되는 게 단점이라 딴짓도 안 하게 됨..^^..

[폰천재]

회사에서 저러면 내 일하는
화면 남들이 다볼듯 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅋ