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다이어트 할 때 약속 안 잡으면 최고 좋지만..!회사 점심 약속 등으로 인해 불가피하게 외식을 해야한다면 추천하는 메뉴/매장명 공유하는 달글 🤤댓글 반영 중!((((반박 환영😞)))) 🍳매장알라보 (든든한 샐러드)칙피스 (명동 신세계, 신사)살살솔트 (사당, 한성대)서브웨이 - 허니오트, 위트, 올리브 후추 소금샐러디슬로우캘리 (포케)바이두부 (이태원)다포케이대신촌 - 야담, 더파니니, 까이식당, 수퍼파인 샌드위치, 위샐러듀, 보울룸 (유플렉스)훅트포케 (선릉, 롯데월드몰) 허머스키친 (코엑스)프레퍼스 (신촌, 사당 등)쿠차라 (종각)카페마마스신선식탁 (혜화)배드파머스두부마을써니브레드 (성수 서울숲)썬더버드버거앤프라이즈 다이어트 버거 (빵대신 채소로 감싸줌)다운타우너도 빵대신 채소로 감싸기 가능하다고 함슬로우밸런스 🥗강남권 샐러드, 포케 (강남역, 역삼, 언주, 선릉, 논현 등)27샐러드 스테이크, 구운 컬리플라워, 구운 미니양배추 존맛 (당연함, 기름에 구움)노슈가 샐러드프로티너식정매크로키친보슬보슬: 키토김밥올라아보 - 하와이안 연어 포케 존맛 ☕️(저당 저탄수 디저트) 카페카페 인터랙트 (신논현)앞으로의빵집 (익선동, 금토만 열어)라미스콘 (청담, 익선동)그릭데이아오스 요거트 (건대 어린이대공원)요거트맨 🥗메뉴각종 회- 참치회, 연어회, 사시미회덮밥 고추장, 밥 반만비빔밥 고추장, 밥 반만 - 육회비빔밥도 굳포케월남쌈 라이스페이퍼 반 자르고쌀국수 국물말고 반만보리밥 비빔밥 (고추장 조절)조개탕..?두부유부초밥보쌈샤브샤브 (칼국수, 죽 안됨)쌈밥돼지 목살, 소고기, 오리고기, 닭고기, 소금구이 닭갈비👉각종 고기류들 대신 쌈많이 밥, 된장은x돼지국밥 밥 반만샌드위치 소스 적게순두부생선구이육회멕시칸 - 보울, 사워크림 따로 or 안 먹기두부고등어 구이솥밥 ((((반박 환영😞)))) 🥙디저트그릭요거트스무디볼저당 저탄수 디저트통밀빵아메리카노티종류오트밀크/두유 변경 라떼콜드브루 🏍배달한그릇 H.A.N BOWL 서초점 https://baemin.me/yemo1zEO2
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🚨뇌에 힘 줘야함 (양조절 필요)순남시래기- 대신 졸라 맛있는 반찬 자제할 수 있어야함삼겹살 (기름 투머치)굽네치킨 ((((반박 환영😞))))
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 익명회원 입니다
첫댓글 회조개구이
제일 만만하게 먹는 메뉴들국밥류(돼지국밥, 추어탕 등등)-밥만 반그릇-3분의 2 정도로만 제한포케, 샐러드파스타샌드위치, 햄버거(감튀만 빼고)
감튀없이 햄버거
육회
스프링롤 월남쌈
샤브샤브 최고
삼겹살
삭제된 댓글 입니다.
밥 한공기 다는 아니지?
햄버거단품, 삼겹살, 백반(밥 반 공기만), 오븐치킨
보쌈
샤브샤브~~최애
걍 백반집에서 밥 2/3만 먹고 과자 안먹어도 좋음!
햄버거
아유 뭐든 적당히만 먹음 한끼 외식했다고 절대 살안쪄
걍 적당히 다 잡수셔요 차라리 따로 치팅 데이를 하지 말고 저렇게 간간히 생기는 약속에서 먹고 싶은걸 적당히 드셈
샵.샤브..일단 내가 국물이랑 칼국수 죽 별로 안좋아해서 야채로 월남쌈만 조지게먹거든 개굿
샵샵닭갈비
샤브샤브 육회사시미 회 고기 닭근데 외식 종류 너무 제한하면 나중에 입 터져서 그냥 다 먹긴해 대신 떡볶이는 1년에 2-3번 먹음
그냥 아무거나 먹음 가끔 저렇게 먹는다고 살 안쪄
메뉴 진짜 안중요 그냥 적당히 양적게 먹을 수 있으면 됨... 근데 맛있는건 그거 자체가 너무 어려우니까 문제ㅠㅠ
죽,칼국수 뺀 샤브샤브감튀빼고 햄버거월남쌈
회
샤브샤브 월남쌈 고기류…
떡볶이 제외하고 다됌ㅋㅋ 외식은 별제약안두는듯 주력은 고기나 회하면 땡큐고
어떤 메뉴든 ㄱㅊ“탄수화물하나만”극 치중된 음식빼고떡볶이 칼국수 김밥+라면 이런거 빼면걍 배찬다싶게 먹으면 됨 과식 안하고..
첫댓글 회
조개구이
제일 만만하게 먹는 메뉴들
국밥류(돼지국밥, 추어탕 등등)-밥만 반그릇-3분의 2 정도로만 제한
포케, 샐러드파스타
샌드위치, 햄버거(감튀만 빼고)
감튀없이 햄버거
육회
스프링롤 월남쌈
샤브샤브 최고
삼겹살
삭제된 댓글 입니다.
밥 한공기 다는 아니지?
햄버거단품, 삼겹살, 백반(밥 반 공기만), 오븐치킨
보쌈
샤브샤브~~최애
걍 백반집에서 밥 2/3만 먹고 과자 안먹어도 좋음!
햄버거
아유 뭐든 적당히만 먹음 한끼 외식했다고 절대 살안쪄
걍 적당히 다 잡수셔요 차라리 따로 치팅 데이를 하지 말고 저렇게 간간히 생기는 약속에서 먹고 싶은걸 적당히 드셈
샵.샤브..일단 내가 국물이랑 칼국수 죽 별로 안좋아해서 야채로 월남쌈만 조지게먹거든 개굿
샵샵
닭갈비
샤브샤브 육회사시미 회 고기 닭
근데 외식 종류 너무 제한하면 나중에 입 터져서 그냥 다 먹긴해 대신 떡볶이는 1년에 2-3번 먹음
그냥 아무거나 먹음 가끔 저렇게 먹는다고 살 안쪄
메뉴 진짜 안중요 그냥 적당히 양적게 먹을 수 있으면 됨... 근데 맛있는건 그거 자체가 너무 어려우니까 문제ㅠㅠ
죽,칼국수 뺀 샤브샤브
감튀빼고 햄버거
월남쌈
회
샤브샤브 월남쌈 고기류…
떡볶이 제외하고 다됌ㅋㅋ 외식은 별제약안두는듯 주력은 고기나 회하면 땡큐고
어떤 메뉴든 ㄱㅊ
“탄수화물하나만”극 치중된 음식빼고
떡볶이 칼국수 김밥+라면 이런거 빼면
걍 배찬다싶게 먹으면 됨 과식 안하고..