스크랩 기타 수면 부족이 건강에 제일 안 좋음

[Rich]

출처: 여성시대 Rich

너무 너무 피곤하면
일단 가볍게 세수 양치만 하고
잠들고 그 다음에 씻자

수면부족한 상태에서
운동하면 돌연사할 가능성 큼

운동하더라도
잠 잘 잔 상태에서 하자

잠이 1순위임
잠부터 잘 자야해

[가을추수]

맞아 잠 최고

[171717771]

경각심 확 든다

[왈왈히]

진짜임.. 수면부족일 땐 생활이 잘 안 돼ㅠㅠ

[육즙쉬혁]

후아

[입닥처]

혈당도 올라
잠이 보약

[동물을사랑함]

나 어제 밤 새고 지금 거의 30시간째 깨어 있는 것 같은데 심장 졸라뛰고 손 떨림ㅋㅋㅋㅋㅋ 6분뒤에 취침예정

[여어어가겨어어울]

ㅜㅜㅜ

[녹차라떼엥]

3교대라 이미 조졌음...

[그놈의의미]

ㅇㄱㄹㅇ ㅇㄱㄹㄹ

[여왕봉]

진짜 잘 자고싶고 일찍 자고 싶은데 잠이 안 와... 불면증이라기엔 주말엔 또 늦게 자서 충분히 잘 자고 일어나 수면장애인건가

[호호호룰루럴라]

불면증 심해서 수면유도제 먹는데 그럼 잘 자거든? 그것도 숙면일까