When I Get Old Remix - 크리스토퍼 & 청하(하체근력)

[썸머린(임세정쌤)]

스쿼트 근력으로 하체딴딴 만들어보아요^^

https://youtu.be/lHFY8ExM-Wg

[핑크 요정]

[썸머린(임세정쌤)]

감사합니다~~~^^

[sweet s.y]

차에 오르내리면서 허벅지랑 종아리가 살짝 뻐근해서 왜지? 하는데 영상보고 그 이율 알았네요 ㅎㅎ
낼 아침엔 더 뻐근할테죠? 보람차고 뿌듯한 뻐근함...🥰
깔꼼한 영상보고 정확한 동작 익혀갈께욤^^

[썸머린(임세정쌤)]

첫날 순서 외우느라 살짝 뻐근했지요~~ 낼은 더 뻑쩍찌근하게 스쿼트 함께 해요~~~~^^

[흰여우비]

근력운동 더더 열씸히 해서
하체부실 탈출 해보겠습니당.

[썸머린(임세정쌤)]

홧팅입니다~~~~^^

[영옥]

꿀벅지 만들기 딱 좋은 운동! 👍ㅋㅋ 한동안 노래가 넘 좋아 많이 들었던곡. ~~ ㅎ 근력 운동하니 좋습니다요^^~~

[썸머린(임세정쌤)]

역쉬 음악부자 영옥님이셔~~~
낼도 함께 딴딴벅지 만들어보아요^^

[쭈쌤]

근력운동 넘 좋아서 한걸음에 달려왔어요~~~
슨생님 음원 부탁하고 갈께요
joo9081@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

보내드렸어요^^

[쭈쌤]

감사합니다^^

[프리메라]

스쿼트 그냥 하기엔 게을러지기 쉬운데, 음악에 맞춰
진행하니 힘든줄 모르고 하게 되네요...
넘 좋습니다.^^. 음원도와주시면 감사하겠습니다.
jh9417bbong@hanmail.net

[썸머린(임세정쌤)]

맞아요 그냥하기엔 넘 지루하죠 ㅎㅎ 좋아하는 음악에 맞춰하니 한결 낫네요~ 2절엔 좀 괴롭지만 ㅋ
보내드립니다^^

[후니]

영상보니 정말 동작이 꺌~~끔 하네요~👍👍
어쩜 이리 멋있으신지요^^♥️♥️♥️
저도 칼같이 외워서 군더더기 없는 근력 키워 보겠씀돠~~

[썸머린(임세정쌤)]

울 후니님 앞줄에서 고생많으십니다~ 홧팅~~~!!^^

[밥이인형]

보는것만도 헉헉 힘들어요~~!!
무건 헬스기구 든것처럼
음허벅지 불나요쌤 ~!!
잽싸게 좋아요 꾸욱 누르고 와써요~^^
좋은 영상 항상 감사합니다~^^♡♡♡
음원도 부탁드려요~^^♡♡♡
micheelkim@hanmail.net

[썸머린(임세정쌤)]

첫날이고 수업후라 부족한부분동작도 보이네요~;; 더 꾹꾹 눌러줘야는데 ㅎㅎ;
좋아요 감사합니다&^^ 보내드렸어요~~

[김영희]

필수템 근력
아침 방향감각 제로(헤롱헤롱)
하지만 허벅지엔 감각이~~
낼도 근력부족 채우고 꿀벅지 만들러 go go
울쌤♡ 예쁜꿈 꾸세요

[썸머린(임세정쌤)]

이른시간이라 저도 헤드벵벵?구리벵벵?머리가 가물가물 ㅋㅋ
낼은 더 정확하게 눌러주며 함께 해요^^
영희님도 굿잠줌세요~~~

[셀리(유경호)]

이 곡 리믹스도 좋네요 근력으로 풀어서 오래오래 듣고 운동하고 싶을 정도로 좋은 노래잖아요
음원 보내주심 정말 감사하겠습니다 🙏
fellix1030@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

저도 이노래 넘 좋아서 오래오래 들으며 운동하고 싶네요^^ 보내드립니다~~

[싸부]

선생님~♡ 이렇게 멋진 하체근력 작품을 선사해 주시고 너무 좋습니다. 감사히 잘 사용하겠습니다.
음원 도움 좀 부탁드리겠습니다🙏🏻 고맙습니다~!❤^^
mysun7716@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

도움되신다니 다행입니다^^ 보내드려요~

[초록이슬]

음악도좋고 하체근력 동작도 너무 좋아요!!! 너무 감사드립니다
시간나실때 음원부탁드립니다 mein0103@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

감사합니다^^보내드렸어요~~

[산소같은여인]

죽음이네요ㅠㅠ울 쌤작품은 하나로도 충분한 운동이 됩니다!!훌륭한 작품 감사드립니다~
oxygen3475@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

수업 마무리전에 하니 더욱 빡세게 느껴지네요 ^^;;
보내드렸어요~~

[놀자댄스]

선생님 근력운동은 정말 오래할수있는
작품들이 많아 좋아요~~
노래가 좋아 어찌 써야할까 했는데
요래 딱 필요한 근력운동 넘좋아요.
음원 주시면 열심히 해보겠뜹니다 ~^^
yjh4460@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

저도 노래가 넘좋아서 꼭 수업에 써보고싶더라구요^^
보내드립니다~~

[건강전도사]

저도 이 노래 넘 좋아해요. 하체근력운동도 좋네요. 음원좀 부탁드립니다. post0921@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

보내드립니다^^

[송미화]

마무리로 하제근력 너무 좋은것 같아요.
쌤 덕분에 수업 넘 많은 도움 받고 있어서 항상 감사합니다.
음원 부탁드립니다~^^
아쿠아맨 같이 보내주시면 감사히 잘쓰겠습니다.
haw1973@hanmail.net

[썸머린(임세정쌤)]

함께 보내드려요^^

[민이~]

와우~!!~
근력 운동으로 좋은 작품 너무 감사합니다.~열심히 해서 풀어봐야 겠어요~!💗💗💗👍👍🗯🗯

[썸머린(임세정쌤)]

노래가 좋아서 자주 하게 되네요^^ 감사합니다~~~

[민이~]

쌤!~맞습니다.^^ 제가 더
감사드립니다.🙌💖💖💖🙌

[축복이]

선생님^^
더위여름 잘지내시죠~^^
근력작품 좋아요^^
음원좀 부탁드려요 ^^
hjpark0719@maver.com

[썸머린(임세정쌤)]

보내드렸어요~~~^^

[나나는나]

평소 좋아하는 곡이라
웜업에만. 썼는데 이케
파워풀한 근력작품도
있었네요♡
단단하고 멋진 하체근육을 위해
힘껏 다져보렴다^^
음원 부탁드려요.쌤
gymnastyc@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

요즘 이거하고나면 땀범벅이 되네요^^;
건강 잘 챙기시고 홧팅입니다쌤^^
보내드려요~~~

[숙이]

하체 근력운동으로 좋아요.^^
음원부탁합니다. 꾸벅
nyijhs@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

보내드려요^^

[숙이]

감사합니다

[현이쭈니]

선생님~
덕분에 수업 잘 진행하고 있습니다. 언제나 감사드립니다.
요거 음원이랑 가라가라, 비가오는날엔 음원 같이 부탁드려도 될까요...
언제나 멀리서 응원합니다^^

whitefox0200@naver.com

[썸머린(임세정쌤)]

응원 감사합니다^^ 비가오는날엔은 시범 앞부분만 한거라 바로 파일을 삭제했는지 없네요~
두곡 보내드려요~

[한쌤]

이작품저도근력운동으로쓰고싶어서요.
음원부탁드릴게요
nari-mi@hanmail.net
입니다.

[썸머린(임세정쌤)]

함께 보내드려요^^

[한쌤]

감사합니다^^

[참고견디자캔디]

스쿼트운동 짱입니다~~
노래좋구 운동량있는걸로 잘짜셨습니다
하고싶은데 도움좀 부탁드립니다~
kjk488@daum.net
늘 응원해요~~~쌤

[썸머린(임세정쌤)]

요즘 넘 잘 쓰고 있는 스쿼트에요^^ 응원 감사합니다~보내드립니다~~