30년간 비만 환자를 치료한 의사 박용우 피셜
출처 - 펨코
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간헐적 단식
출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: 에 든
첫댓글 구라즐.. 어케그래
ㅋㅋ첫댓넘웃겨 구라즐 초딩같아ㅋㅋㅋ근데 맞말임 배가안고프다니 완전개구라
진짜 그래...?
출근하자마자 배 개고프다고요!
걍 입이 짧은거 아니야?소식좌들 박소현 산다라 코쿤 졸라 잘참을거같은데
아닌데 아닌데 나 쌉건강한데 24시간 배고픈데
근데 그러다가 폭식하면요?ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 밤 먹을 시간 없기도 하고 배 안 고프다가 18시만에 밥먹었는데 폭식해서 위아파서 앓아누웠는데요ㅠㅠㅠㅠㅠ
에...? 제가요..? 건강한거라고요...? 다시 생각해도 아닌 거 같은데.. 배고픈 걸 잘 못느끼는데 이게 맞다고? 하루 넘게 굶어도 딱히 배고프다 이거 없긴 함.. 근데 이게 맞다고
나 bmi지수 30넘는데 간헐적단식 한 달 째 하고 있는데 첨엔 너무 죽을 거 같았는데 갈수록 할만해....
배가 안고파도 음식 생각이 난다면요
배고픔을 못느낀다는걸까 배고픔을 잘 참는다는걸까 배고픔을.. 못느낄수가 있냐구요..ㅠ
전날 저녁 먹고 다음날 오후1시까지도 배가 안고픈 것도 그럴 수 있는 건가
이거진짜임 나 엄청 잘먹고 마니먹는디(어딜가나 잘먹는다고 소리들을정도로) 어느순간부터 배부르면 너무 졸린 느낌도 싫고 마니먹으면 장기도 빨리늙고 활성산소나와서 노화촉진된다길래 -1일1식중인데 한지얼마안돼서딴건모르갯고 일단 머리맑아지는건 ㅇㅈ임 배도 점점 안고픔
나 한창 다이어트 하면서 간헐적 단식하고 건강하게 챙겨먹고 간식도 하나도 안먹을 때 저랬음 ㅋㅋ
난 진짜 버틸수있는거 최대 4시간임
의사쌤이 몰알아
아침점심저녁 굶어도 아무렇지 않다가 밤에만 식욕폭발하는건요,,?
ㅠㅠ?? 돼지처럼 처먹으면서 살 찌우다가 요며칠 고작 한시간 걷고 배가 안고파져서 안 먹었더니 어제부터 갑자기 골골대는걸요..?! 그래서 오늘은 엽떡 시킴
이거맞는 것 같아 다이어트 할때 진짜 배가 안고프더라고 점심 한끼 먹고나면 담날 점심 먹을 때 까지 별 생각 안들어
ㅁㅈ 나도 운동하고 살빠지면서 걍 밥도 적당히 먹게되고(과식 안한다는 말) 간식도 안땡겨 ㅋㅋㅋㅋ 근데 딱 생리 전엔 모든게 미쳐돌아감
맞아 스트레스 받고 육체나 정신적피로도 높으면 다이어트 힘들어
나 지금 스위치온 다이어트(절식 아님.. 개많이 먹음..) 중인데 24시간 공복 할만하더라 어제 저녁-저녁 공복이었는데 그렇게 죽을 것 같지 않던데 저러고 스트레스 받는 일 있어서 그냥 요거트 같은 연한 거 먹었는데 아침까지 안 힘들었음
흥!
ㅅㅂ 다른곳 다 건강한데 위가 안좋아서 못함 ㅠ 속 개쓰려
저도 치료해주세요
ㄹㅇ임... 살 찐 이후로 먹을거 생각만 남 식욕 참기가 어려움
맞아 스위치온 하고 나서 예전에 식탐 많지 않던 때로 돌아왔어..
근데 식사시간동안은 최소 두끼는 먹어야되지? 어제 러닝도 했는데 한끼만 먹고 단식했더니 두통오덤데
진짜야
오전에 운동하는데 운동하기전에 암것도 안먹으면 핑 돌아서 간헐적단식을 못하겠음ㅠ
오.. 진짜같아 건강하게 먹고 푹자고하면 간헐적단식 전혀 힘들지않아 하루 단식도 할만햇음
진짜야.. 요즘 저녁안먹는데 배가안고파서 안먹음
스위치온 하고있어서 오늘 단식날인데 군것질 개 땡기는디;;;
저 아저씨 얼굴 좋아보이긴한다
첫댓글 구라즐.. 어케그래
ㅋㅋ첫댓넘웃겨 구라즐 초딩같아ㅋㅋㅋ근데 맞말임 배가안고프다니 완전개구라
진짜 그래...?
출근하자마자 배 개고프다고요!
걍 입이 짧은거 아니야?
소식좌들 박소현 산다라 코쿤 졸라 잘참을거같은데
아닌데 아닌데 나 쌉건강한데 24시간 배고픈데
근데 그러다가 폭식하면요?ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 밤 먹을 시간 없기도 하고 배 안 고프다가 18시만에 밥먹었는데 폭식해서 위아파서 앓아누웠는데요ㅠㅠㅠㅠㅠ
에...? 제가요..? 건강한거라고요...?
다시 생각해도 아닌 거 같은데.. 배고픈 걸 잘 못느끼는데 이게 맞다고? 하루 넘게 굶어도 딱히 배고프다 이거 없긴 함.. 근데 이게 맞다고
나 bmi지수 30넘는데 간헐적단식 한 달 째 하고 있는데 첨엔 너무 죽을 거 같았는데 갈수록 할만해....
배가 안고파도 음식 생각이 난다면요
배고픔을 못느낀다는걸까 배고픔을 잘 참는다는걸까 배고픔을.. 못느낄수가 있냐구요..ㅠ
전날 저녁 먹고 다음날 오후1시까지도 배가 안고픈 것도 그럴 수 있는 건가
이거진짜임 나 엄청 잘먹고 마니먹는디(어딜가나 잘먹는다고 소리들을정도로) 어느순간부터 배부르면 너무 졸린 느낌도 싫고 마니먹으면 장기도 빨리늙고 활성산소나와서 노화촉진된다길래 -1일1식중인데 한지얼마안돼서딴건모르갯고 일단 머리맑아지는건 ㅇㅈ임 배도 점점 안고픔
나 한창 다이어트 하면서 간헐적 단식하고 건강하게 챙겨먹고 간식도 하나도 안먹을 때 저랬음 ㅋㅋ
난 진짜 버틸수있는거 최대 4시간임
의사쌤이 몰알아
아침점심저녁 굶어도 아무렇지 않다가 밤에만 식욕폭발하는건요,,?
ㅠㅠ?? 돼지처럼 처먹으면서 살 찌우다가 요며칠 고작 한시간 걷고 배가 안고파져서 안 먹었더니 어제부터 갑자기 골골대는걸요..?! 그래서 오늘은 엽떡 시킴
이거맞는 것 같아 다이어트 할때 진짜 배가 안고프더라고 점심 한끼 먹고나면 담날 점심 먹을 때 까지 별 생각 안들어
ㅁㅈ 나도 운동하고 살빠지면서 걍 밥도 적당히 먹게되고(과식 안한다는 말) 간식도 안땡겨 ㅋㅋㅋㅋ 근데 딱 생리 전엔 모든게 미쳐돌아감
맞아 스트레스 받고 육체나 정신적피로도 높으면 다이어트 힘들어
나 지금 스위치온 다이어트(절식 아님.. 개많이 먹음..) 중인데 24시간 공복 할만하더라 어제 저녁-저녁 공복이었는데 그렇게 죽을 것 같지 않던데 저러고 스트레스 받는 일 있어서 그냥 요거트 같은 연한 거 먹었는데 아침까지 안 힘들었음
흥!
ㅅㅂ 다른곳 다 건강한데 위가 안좋아서 못함 ㅠ 속 개쓰려
저도 치료해주세요
ㄹㅇ임... 살 찐 이후로 먹을거 생각만 남 식욕 참기가 어려움
맞아 스위치온 하고 나서 예전에 식탐 많지 않던 때로 돌아왔어..
근데 식사시간동안은 최소 두끼는 먹어야되지?
어제 러닝도 했는데 한끼만 먹고 단식했더니 두통오덤데
진짜야
오전에 운동하는데 운동하기전에 암것도 안먹으면 핑 돌아서 간헐적단식을 못하겠음ㅠ
오.. 진짜같아 건강하게 먹고 푹자고하면 간헐적단식 전혀 힘들지않아 하루 단식도 할만햇음
진짜야.. 요즘 저녁안먹는데 배가안고파서 안먹음
스위치온 하고있어서 오늘 단식날인데 군것질 개 땡기는디;;;
저 아저씨 얼굴 좋아보이긴한다