근데 난 진짜 궁금한게 아침형 인간하고 저녁형 인간이 유전적으로 이미 결정돼있다하잖아? 그래서 요새 유행하는거 유전자검사하면 내가 어떤 유형인지도 나온다하고? 만약에 내가 저녁형 인간이야? 그러면 그냥 아예 수면 시간을 딱 정해서 규칙적으로 늦게 자고 늦게 일어나면 괜찮은거 아니야?? 그러면 호르몬 분비 리듬이 원래대로 돌아오지 않을까?
2.....나두 가족력도없고 엄마 8남매중에 유방암걸린 이모 아무도 안계심 브라카유전자검사에서도 음성나왔고 술은 좀 마셨지만 좋아하는편아니고 담배안하고 운동도 pt꾸준히받고 음식은 진짜 잘먹었어 엄마가 너는 유기농만 먹였는데 왜 암에걸렸냐구 할정도고ㅋㅋㅋ엄마 고기안좋아하고 인스턴트안먹어서 그입맛그대로 건강하게 먹었음 근ㄷㅔ딱하나 밤에 잠을 잘안잤어ㅜㅜ그거말고는 진짜 모르겠어
첫댓글 늦게자고늦게일어나도안돼요??
인간몸개복치
근데 난 진짜 궁금한게 아침형 인간하고 저녁형 인간이 유전적으로 이미 결정돼있다하잖아? 그래서 요새 유행하는거 유전자검사하면 내가 어떤 유형인지도 나온다하고?
만약에 내가 저녁형 인간이야? 그러면 그냥 아예 수면 시간을 딱 정해서 규칙적으로 늦게 자고 늦게 일어나면 괜찮은거 아니야?? 그러면 호르몬 분비 리듬이 원래대로 돌아오지 않을까?
@가갸거겨오요유우 오 오랜 시간동안 쌓아온 데이터가 있고 그대로 진화를 한거라는거지? 햇빛의 변화에 따라 호르몬 분비가 바뀌도록...?
https://youtu.be/-b8shgfvw8s?feature=shared
이거봐봐!
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아니 근데 생리 전 주에는 잠 안 와서 밤낮 바뀌는데ㅠㅠ 이건 우째
아 나도이래ㅜㅜ
분할 수면은 어떤가여..
왜그럴까? 해외시간으로 계산하면 낮인데.. 햇빛이 중요한건가?
22
내 얘기같아 ㅎㅎ 암 진단 받았는데..난 나 하고싶은데로 살아서 스트레스 1도 없었고 당연 몸 갈아살지도 않았고 술담배도 안하고 가족력도 1도 없는데 딱 하나 십년 넘게 새벽3~4시에 잤거든 ㅜ
2.....나두 가족력도없고 엄마 8남매중에 유방암걸린 이모 아무도 안계심 브라카유전자검사에서도 음성나왔고 술은 좀 마셨지만 좋아하는편아니고 담배안하고 운동도 pt꾸준히받고 음식은 진짜 잘먹었어 엄마가 너는 유기농만 먹였는데 왜 암에걸렸냐구 할정도고ㅋㅋㅋ엄마 고기안좋아하고 인스턴트안먹어서 그입맛그대로 건강하게 먹었음 근ㄷㅔ딱하나 밤에 잠을 잘안잤어ㅜㅜ그거말고는 진짜 모르겠어
33 양가가족력 스트레스 술담배 음식 유전자 운동 뭐하나 걸리는 게 없는데 프리랜서라 야행성이라 밤늦게까지 놀다가 아침에 잠들었어 그래도 8시간 자서 괜찮을줄
3-10시 일정하게 7시간 자면요?..
난좃됐어
야행성이라 규칙적으로 늦게 자고 늦게 일어나고, 보통 7~8시간정도 자는데도 몸에 별로 안 좋은 것 같음
오마이갓...
삭제된 댓글 입니다.
엉 그냥 밤에 안 자는 것 자체가 위험
ㅇㅇ야간근무하는 시람들 암발병률높아
@가가가나나 근데 야간 근무는 거의 교대 아닌가요?ㅠㅠ 비규칙적이라서 그런게 아닐까요 흑흑ㅜㅜ
대학원좀 부숴줘 제발
나도 갑상선암 걸렸었는데 잠 때문인 거 같아 하루에 3-4시간 잤었거든 오랫동안
10시까지 자면 3시에 자도 7시간 자는데 괜찮지 않을까🥹
아 ㅅ ㅂ좆됫다 오늘부터 회개합니다
오늘부터 12시에 잘게요...
ㅅ1발
ㅅㅂ나 안재우고 암걸리게 한 놈들 누구부터 고소때려야하나
근데 이것도 사이클이 사람마다 달라 나같은 경우는 일찍자고 일찍일어나는 게 안 맞는 체질이라고 한의사샘이 그랫음
암 걸렸던 여시 후기 봤을때 같이 병실 쓴 사람들 다들 야행성이라고 했던 글 봤던거같아
ㅜㅜ하지만.....
야간근무 하면 진짜 느껴 ㅋㅋ 쉬는날 낮에 깨어 있으려고 밤낮 바꿔도 일하는 동안 낮에 잤어서 계속 피곤하고... 일할 땐 또 밤에 졸리고