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<p> </p><p> </p><p>운동: X</p><p>식단: X</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/48cb3bb17bfb3e158faa372afcd2046537271859" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/48cb3bb17bfb3e158faa372afcd2046537271859" data-origin-width="648" data-origin-height="1236"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/32c7b2e3bd217321cf8249fc9c6d5be04ecff708" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/32c7b2e3bd217321cf8249fc9c6d5be04ecff708" data-origin-width="474" data-origin-height="6446"></div><p><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">"안 괜찮다고 함" </span><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">- UC 버클리 대학 </span></p><p><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">뇌신경과학자이자 </span><span style="color: #222222; background-color: #ffffff;">수면전문가 매슈 워커</span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/75ebd36e0870ac28bf046aec41905988d257d21a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/75ebd36e0870ac28bf046aec41905988d257d21a" data-origin-width="850" data-origin-height="6209"></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/eb1f171e5c81e54c710662042bb79ba949e5df14" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/eb1f171e5c81e54c710662042bb79ba949e5df14" data-origin-width="720" data-origin-height="1995"></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/6cb9c7fdef28247c6ed36b067a7ccff3d91dbce3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/6cb9c7fdef28247c6ed36b067a7ccff3d91dbce3" data-origin-width="650" data-origin-height="513"></div><p>운동 아무리 열심히 해도</p><p>식단 아무리 관리해도 생각보다 그런건</p><p>개인차가 심했다고 함</p><p> </p><p>일치하는 단 하나의 공통점이 있다면</p><p>하나같이 잠이 없었다고...</p><p>ㄷㄷㄷ</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/3af255b1790bd6957bf045eefce9fe0a9559e36e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/3af255b1790bd6957bf045eefce9fe0a9559e36e" data-origin-width="934" data-origin-height="1171"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/986bbe7cff4c3db39ff4495b41280816610ac428" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/986bbe7cff4c3db39ff4495b41280816610ac428" data-origin-width="1080" data-origin-height="823"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/7119a8944258ce52928eef3d5b19a87ea77496f8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/7119a8944258ce52928eef3d5b19a87ea77496f8" data-origin-width="740" data-origin-height="417"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/3c48956dc190ee7fba4204428d7dffe87d7319f6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/3c48956dc190ee7fba4204428d7dffe87d7319f6" data-origin-width="653" data-origin-height="606"></div><p style="text-align: center;"> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/4952e950b7971cd6f463c0273d8fa808c3936560" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/4952e950b7971cd6f463c0273d8fa808c3936560" data-origin-width="1080" data-origin-height="3006"></div><p>ㄷㄷㄷ</p>
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악플달면 쩌리쩌려버려
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흥미돋
암병동 환자들의 예외없이 놀랍도록 일치하는 단 하나의 공통점 ㄷㄷㄷ
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차라리 그럼 수면제나 이런걸 먹어서라도 자는게 나은건가?ㅠㅠ 잠에 예민해서 괴롭다ㅠㅠ
잠이 안어ㅏ요...
그니까 근로시간을 줄여야 사람들이 안아프다니까
헉 ㅠㅠ
이명박 되게 조금 자지 않아?
이명박 어케했지
근데 자고싶어도 잠이안와ㅠㅠ
수면양이 중요한거야? 아니면 잠드는시간대가 중요한거야?
가족력도 무시 못하는듯..ㅠ 난 근데 7-8시간 꾸준히 자고 같은시간에 자고 일어나는데..중간중간 깨서 그런가 자고 인나도 개피곤
나 어카지 ㅅㅂ
맹뿌는 구라쟁이인거임
억지로 (수면제 등등) 자는 것도 괜찮나..
인간몸 개 둥신... 시발 새벽이젤좋은데
ㅜㅠ 잘자야지..
몇년동안 하루에 잠 0~4시간 정도 밖에 안잤더니 동맥경화주의 뜨고 대장용종몇개생기고 위장도 좆창나고 살도개많이찜ㅎㅎ 이제는 잘자려고 노력하는중.
나도 암 병동에 있었는데 다들 일찍 주무시고 일찍 일어나시던데... 암은 그냥 .. 확률인 것 같아 (내 생각)
3교대 간호사 진심 주변에 아픈 샘들 너무 많았음ㅠ
몰아자는것도 괜찮아?? 평일엔 넘 시간없어서 6시간정도 자고 주말에 10-12시간 자는디ㅠㅠ