스크랩 흥미돋 필라테스를 하면 오열하는 그럴듯한 이유

[바다생물]

출처: https://x.com/frodofeltafool/status/1853287883706155022?s=46

필라테스를 하면 감정이 북받쳐올라
주체할수없이 눈물이 터져나온다는 글을 봤는데

정신적 트라우마는 신체에 축적돼서
필라테스나 요가 중 특히 골반을 벌리는 동작을 하면
그 스트레스가 방출될수있다는군요
The body keeps the score / 몸은 기억한다
라는 책에 이런 정보가 더많다는군요

[사물들]

우와 진짜 신기하다! 인간의 신체란 대체 뭘끼니...

[꼵값떯지마]

오.. 존나빡치기만하는데 ..

[석박사]

와 엄청 신기해 난 저런적 한번도 없었는데

[네모땡]

와 진짜?? 하체 많이 하는데 첨 들어본다..
난 허리때문에 필테 시작한건데 집에와서 너무 하기ㅜ싫어서 운적은 있음..

[김갑철]

에엥 헐 존나 아파서 눈물난다는줄

[샌드록니아사랑해]

더헉

[사물들]

<몸은기억한다>에서 소개되는 사례는 성폭행/강간 피해자가 치료과정에서 당시와 유사한 자세(다리 벌리는)를 함으로써 트라우마 상황을 다시 떠올리게 되어 감정이 격해지는... 그런 맥락에서 나온 에피소드라 엄밀히 말하면 본문이랑은 조금 다른 얘기긴 함
근데 이 책 자체가 실제로 우리가 겪는 극한의 스트레스나 트라우마적 경험이 신체와 얼마나 긴밀하게 연결되어있는지... 를 내내 상세하게 다루는 책이라서 진짜 새로운 경험이었어 완전 시야의 확장임. 다들 꼭 읽어보시길

[bhoekq]

우와 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천고마워

[꾸준이]

그럴 수가 있다고...?

[동그랗게쭈쭈가야]

에....??

[NINEBALL]

으어..
.????? 너무 신기하다 뭔느낌이지...?

[뿌야랴]

헐 요가쌤이 사람의 카르마가 골반에 쌓인다는 이야기 했는데 과학적인거였군

[지옥에서온메갈]

갑자기 골반스트레칭을 하고싶다