＜독감 예방 및 접종 안내＞

[사회복지사]

안녕하세요? 

해맞이재가복지센터입니다. 가을로 접어들면 독감이 유행할 시기가 다가오고 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상을 동반합니다. 특히, 우리 어르신들은 독감에 걸릴 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 예방이 무엇보다 중요합니다.

1. 독감이란?

독감(Influenza)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 매년 전 세계에서 많은 사람들이 감염됩니다. 독감은 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상을 동반하며, 심한 경우 합병증을 초래할 수 있습니다.

2. 독감 예방 방법

독감을 예방하기 위해 다음의 방법을 실천하세요!

① 손 위생 철저히 하기: 손을 자주 씻고, 알코올 손 세정제를 사용하세요.

② 기침 예절 지키기: 기침이나 재채기를 할 때에는 팔꿈치로 입과 코를 가리세요.

③ 사람 많은 곳 피하기: 독감 유행 시에는 밀접 접촉을 피하는 것이 좋습니다.

④ 균형 잡힌 식사와 충분한 수면: 면역력을 높이기 위해 영양이 풍부한 식사를 하고, 충분한 수면을 취하세요.

3. 독감 예방접종

독감 예방접종은 매년 필수적으로 받는 것이 좋습니다. 예방접종은 독감에 걸릴 확률을 낮추고, 만약 감염이 되더라도 증상이 경미하게 나타나도록 도와줍니다.

접종은 주로 10월에서 12월 사이에 이루어지며, 고위험군에 해당하는 어르신들은 반드시 접종을 받는 것이 권장됩니다. 고위험군에는 65세 이상의 노인, 만성질환을 가진 분들, 임산부 등이 포함됩니다.

접종은 가까운 보건소에서 무료 또는 저렴한 비용으로 받을 수 있으며, 일부 병원이나 약국에서도 가능합니다. 접종 후에는 15-30분 동안 대기하여 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 접종 부위에 통증이나 발열이 있을 수 있으나, 이는 일반적인 반응이므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 만약 심각한 이상 반응이 발생한다면 즉시 의료기관에 문의해 주시기 바랍니다.

어르신 한분 한분 건강은 우리 모두에게 중요한 일입니다. 독감 예방을 위한 접종과 함께

생활 속에서의 예방 수칙을 실천하여 건강한 겨울 보내시기 바랍니다. 항상 건강하시고, 따뜻한 하루 되시길 바랍니다.