한방다이어트와 커피/ 캡슐커피 종류/ 커피 종류와 효능

[은초딩]

한방다이어트와 커피/ 캡슐커피 종류/ 커피 종류와 효능

요즘 커피전문점에서 다양한 커피와 과일로 만든 에이드를 드시죠?

[애플한의원] 한방다이어트와 커피/ 캡슐커피 종류/ 커피 종류와 효능/

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그래서 집에서 캡슐커피를 애용하는 분들도 많아요.

캡슐하나당 400~900원정도 하고, 1~2잔의 커피가 나오니 주부들에게 참 인기입니다.

종류가 다양해서 본인 취향에 맞게 선택하는게 어렵죠.

막상 매장에서 들으면 정신이 없고, 미리 조금 알아두고 간다면 고르기가 편하실거에요.

[맑은숲한의원 서초 교대점] 한방다이어트와 커피/ 캡슐커피 종류/ 커피 종류와 효능/

네스프레소 캡슐커피/ 개인별 커피 추천/

캡슐커피는 네스프레소에서 16가지가 나와있어요.

크게 3종류로 에스프레소, 룽고, 디카페인으로 나뉩니다.

에스프레소는 영어의 express처럼 빠르게 추출되며,

커피의 기본베이스가 되는 종류입니다.

맛으로 분류해보면

인드리아-강도10, 향신료

리스트레토-강도10, 매우 강한 구운향, 과일

아르페지오-강도9, 매우강한 구운향, 코코아, 인기 모델

로마-강도6, 나무, 곡물

로사바야-강도6, 와인, 구운향

둘사오-강도5, 꿀, 맥아

카프리치오-강도5, 곡물

볼루토-강도4, 곡물, 과일

코시-강도3, 레몬

포르티시오-강도7, 매우강한 구운향, 곡물

비발토-강도6, 구운향, 꽃

피네쪼-강도4, 꽃

디카피네토 인텐소-강도7, 구운향, 코코아, 곡물

디카피네토 룽고-강도5, 구운향, 곡물

디카피네토-강도2, 와인

과일이 있는것은 신맛이 있다는의미이고, 꽃은 향이 좋다는 의미이고,

곡물은 구수한의미라고 느끼면 편해요.

많이 드시는 아메리카노는 에스프레소커피에 물을 부어 묽게 드시는 방식인데,

여름철엔 다이어트에도 도움이 되는 아이스 아메리카노를 많이 드시죠.

커피를 드시면 소화기관을 자극하여 변비에도 도움이 됩니다.

아메리카노는 각성효과가 있고 칼로리는 낮으며,

교감신경을 항진시켜서 식욕을 억제하며 기초대사량을 10% 높여주므로

 다이어트에 도움이 됩니다. 설탕시럽은 넣지않는게 더 효과적입니다.

까페라떼는 에스프레소에 따뜻한 우유를 섞은 커피에요. 이 우유를 가할때

거품처럼 형성시키면 카푸치노가 되죠. 커피맛을 부드럽게 해주는 카페라떼입니다.

까페모카는 에스프레소에 우유와 초콜릿을 첨가한 커피입니다.

초콜릿은 두뇌의 기능을 높여주므로, 총명탕에 들어가는 용안육이라는

약재와 비슷한 효과를 내줍니다.

두뇌에는 좋지만 다이어트에는 방해가 되니 꼭필요할때만 조금 드시는게 좋겠죠

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