1. 일시 : 2011년 10월 29일 토요일 새벽 5시 15분
2. 장소 : 제2부두 아이파크 1키로코스
3. 내용 : 지속주
4. 복장 : 운동화=아디다스 아디제로 상의=아식스 긴팔티 하의=팀스포츠반바지 장갑 모자
5. 기온 : 현재기온:14도 체감기온:12도
6. 풍속 : 1m/s
7. 풍향 : 남남동
8. 습도 : 74%
9. 달린거리 : 11Km
10. 10월 거리누계 : 31Km
11. 기록 : 1Km / 5:01 지속주
2Km / 4:49
3Km / 4:45
4Km / 4:49
5Km / 4:42
6Km / 4:40
7Km / 4:40
8Km / 4:39
9Km / 4:37
10Km / 4:33
11Km / 4:59 몸풀면서 마무리
총 시간 = 52분 12초
12. 그 외 : 1) 팔굽혀펴기 : 50회
2) 스쿼트 : 100회
3) 무릅올리기 : 50회
13. 운동시간 : 1시간 10분
14. 토요편지 : 토요일 전국 비가온다는 예보는 있었지만 새벽일어나니 비가 올 확율은 그렇게 높아 보이지 않는 날씨인것
같다. 5시 알람시계는 울렸는데 몸이 쉬이 일어나지질 않는다. 10분쯤 뒤치닥거리다 하나 둘 셋 넷 다섯을
세면서 기상, 2부두 아이파크를 달린다. 날씨가 너무 포근하다. 바람한점없는 부두길은 아직 어둠속에서
가로등만이 나를 지켜주고 한두명의 새벽운동 친구들만이 지나갈뿐이다.
오늘은 캐나다출신 여가수 수산잭슨의 에버그린 한번 들어봅니다.
사랑을 상록수에 비유하여 영원히 변하지 않을것을 이야기하는 사랑스런 노래로서 우리가 젊었을때
좋아했던 노래였다.
Evergreen-Susan jackson
Sometimes love would bloom in the spring time
Then my flowers in summer it will grow
Then fade away in the winter
When the cold wind begins to blow
봄이면 가끔씩 사랑이 움트고
여름이면 내 사랑의 꽃이 피어납니다
겨울이 다가와 꽃잎이 시들면
차가운 바람이 불기 시작하지요
But when it"s evergreen, evergreen
It will last through the summer and winter, too
When love is evergreen, evergreen
Like my love for you
하지만 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면
여름이 지나 겨울이 와도
싱그럽게 피어있겠죠 그대를 향한 나의 사랑처럼
사랑이 언제나 푸르고 푸르다면
So hold my hand and tell me
You"ll be mine through laughter and through tears
We"ll let the whole world see our love will be
Evergreen through all the years
내 손을 잡고 말해 주어요 웃음 속에서나 눈물 속에서도
나의 사랑으로 남겠다고 시간이 흘러도
푸르름을 간직한 우리 사랑을 이 모든 세상이 볼 수 있게 말이예요
But when its evergreen evergreen
It will last through the summer and winter too
When love is evergreen evergreen
Like my love for you
하지만 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면
여름이 지나 겨울이 와도
싱그럽게 피어나겠죠 그대를 향한 나의 사랑처럼
첫댓글 한국인이 좋아하는곡...