갱년기에 좋은 칡이
여성호르몬이 석류의 6백배정도라고?
정말 반가운 소식이죠.
가격도 비싸지 않고 쉽게 구할수 있으니^^
칡으로 만든 칡조청
칡조청을 만들게 된 동기는요. .
제가 천식을 오래 앓아서 몸이 엄청 약한탓인지,
폐경과 갱년기가 42세 겨울쯤에 왔어요.
서울 미즈메디 산부인과에서 갱년기와 폐경이라고
호르몬제를 처방해 주시더라구요.
근데 약을 많이 먹어서 되도록이면 약이 아닌 음식으로
다스리고 싶어서 한약을 공부하신 한주스님께 말씀드렸어요.
한주스님께서 여성호르몬이 많은 칡을 먹자.
그런데 칡은 워낙 냉한 식품이니
여성은 칡즙보다는 냉기를 제거한 조청으로 먹는게 좋겠다
하시며
칡조청을 만들어서 먹었어요.
사실불편한 진실이며 누구에게도 말하기 어려운 갱년기증상들~
그러나
솔직한 이야기가 필요한 부분들이기에 밝혀놓습니다.
50이 넘으면서 느끼는건
정말 건강이 중요하고,
민폐가 되지 않으려면 스스로 관리를 잘해야겠구나 싶습니다
여성호르몬인 에스트로겐의 보고 '칡(갈근)'의 효능
1. 갱년기여성에게 좋은 여성 호르몬의 일종인 에스트로겐이 석류의 600배가 넘게 함유되어 있어,
호르몬 불균형을 바로잡고,
우울증.기억력감퇴, 안면홍조,두근거림,피로감을 해소하며,
칼슘이 뼈에서 빠져나가지 못하게 하는
역할도 있어서 골다공증 을 예방한다죠.
Tip. . 폐경기에 수월하고 매끄럽게 마무리를 짓도록
도와줍니다.
칡 꽃...아카시아꽃 처럼
칡꽃도 꽃송이째로 튀김을 해 놓으면
빛도 곱고 아삭아삭 하게 즐길수 있죠^^
칡의 여러가지 효능 중에 오늘 중점은
갱년기에 좋은 칡을
개인경험에 비추어 추천하고 싶은데요.
?갱년기가 시작되면서 확 달아오르면
문을 활짝 열어 놓아야 할 정도이고 ,
조금후 가라앉으면 또 추우니까
문을 닫고를 반복하게 되었어요.
(옆에 사람들은 완전 불편)
?괜히 아무일도 없는데 가슴이 두근거리고,
불안한 마음이 들며 우울해지기도하고
자다 깨면 30분 정도지났고,또깨고.
숙면이 안되니 낮엔 피로하고..
아~
이게 내몸의 호르몬변화 증상이구나 !!
생리도 불규칙 해지며
말끔하고 개운하지 않으며
아랫배도 불편해지고 ...
어차피 맞이하는 폐경기지만
건강하게 맞이하고 싶은 맘이었죠.
스티커 이미지
☝초록처럼 신선한걸 많이 보아주는것도
정신건강에 좋아요^^
미즈메디병원에서
폐경기에 대처 호르몬제를 처방받았지만
음식으로 섭취하고 싶어서 알아보니
칡에는 석류에 들어있는 여성호르몬이
6백배이상 들어있다기에
칡을 먹기로 했는데요.
칡의부작용 이라기보다는
성질이 찬편이라서 몸이찬 사람들이 장기간 복용을했을경우 않좋을수도 있다는 보고에
칡즙 보다는
48시간 가마솥에서 천연소화제인 엿기름으로
발효시켜 따뜻한 성질인 칡조청으로
만들어 보았어요.^ - ^
하루 두세번씩 큰밤톨만하게 폭 떠서
먹었는데,(차로 드셔도 좋아요)
설탕이나 올리고당을 넣지 않아서
많이 달지도 않고 맛도 좋고
먹기도 좋았어요.
2주정도 지나자
안면홍조와 확 달아오르는 상태가
가라앉기 시작했고,
서서히 모든 상태가 정상으로 생활할수
있게 되더라구요.
칼슘이 뼈에서 빠져나가지 못하게 하는
역할도 있어서 골다공증도 예방한다기에
요즘은
하루 한수저씩 비타민처럼 먹고 있답니다.
갱년기증상 이 딱히 큰병은 아니지만
생활의 리듬을 흔들어놓기도 하고,
우울증비슷하게 건강한 생활에 장애가
되기도 하므로 미리미리 준비하는 것도
삶의 지혜인것 같아요.
자상한 남편과 가족들이 있다해도..
결정적으로 자신의 건강은
스스로가 책임져야 하기에~
또한 생?로?병?사..의 흐름을 따르는
지구별의 존재인지라
흐름에 잘 대처하는것이 지혜인듯 합니다^ - ^
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2.숙취해소..동의보감에 의하면
주독을 풀어주고,
술마신후의 갈증을 풀어주는 역할을 한다고.
3.중금속배출-폴리페놀성분은
유해성 금성이온과 착염을 형성하여 체내 중금속을 체외로 배출하는 역할을 한답니다.
환경오염이 심각한 요즈음 딱 필요한
식품인거죠.^^
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자세한건 010 8596 2869 로 문의하세요^^
첫댓글 좋은 정보 감사합니다. 봉화산사 화이팅!!
잘 지내시는거죠?^^
@나아미타 요즘 한주스님 탁구치는 모습보곤 놀래, 꿈에서도 경끼 났습니다.
[ 계좌이체 ]현금영수증 가능
http://bit.ly/2kBA5iA
[ 카드 결재 ]
http://bit.ly/2B14YIi
전화주문 상담 010 8596 2869
가격이 어떡해 되나요?
이제 보네요^^
550그램 1통 33000원.입니다
주문했는데요..보관기간은 어떻게 되는지요? 보관방법을 좀 알고 싶습니다.
저도갱년기라서 ㅎ
사고싶어요