자연치유란?

[설중매]

1. 자연치유학?

우리인체는 몸의 이상 현상을 스스로 정상상태로 유지･회복하려는 항상성(HOMEOSTSIS)인 자연치유력을 지니고 있다. 때문에 질병을 호전시키고 건강하게 하는 것은 자기 자신의 자연치유력이다. 자연치유력이 강하냐, 약하냐에 따라 병의 상태나 회복속도의 차이가 발생된다.

자연치유는 우리 인간에게 주신 놀라운 재생력, 치유력을 최대한으로 개발하고 이용하여 스스로 건강을 유지하고 더 나아가 신체의 이상을 조절하여 장래의 질병을 예방하여 영육혼의 건강함을 회복하는데 있습니다. 본 연구소는 다양한 치유법들을 연구 개발하여 스스로 건강할 수 있도록 자연치유력을 증진시키는데 도움이 되고자 노력하고 있다.

자연치유력 증진을 위한 방안으로

1. 올바른 생활습관을 가지게 하고

2. 적절한 영양을 섭취하게 하며

3. 알맞은 운동을 장려하고

4. 정신적 평온을 지속적으로 유지하며

5. 최선의 생활환경 선택 능력의 함양해야한다.

자연치유의 궁극적 목적은 개인의 삶의 질을 향상시켜 육체적, 정신적, 심리적, 환경적 건강을 유지, 향상 시켜 개인의 행복을 극대화 하는데 있다.

2. 자연치유학의 분류

자연치유는 독일의 동종 요법사 쉴(John H. Scheel)박사가 1895년 창안되었으며 자연치유는 세부적으로 의미를 3가지로 나누워 볼 수 있다.

1) Spontaneous Healing(자연적인 치유)

2) Natural Healing(자연을 이용한 치유)

3) Naturopathy(자연적인 + 자연을 이용한 치유)로 구분할 수 있다.

Spontaneous Healing은 질병이나 인체의 부조화와 불균형이 어떠한 약이나 방법을 사용하지 않았음에도 스스로 조화와 균형 상태로 회복되는 것을 의미한다.

Natural Healing은 자연물질을 통해서 치유되는 것을 의미한다.

Naturopathy는 자연을 통해 내 몸이 스스로 인체의 조화와 균형이 이뤄져 육체적, 정신적, 사회적, 환경적 모든 건강이 이뤄지게 하는 종합적인 자연치유를 의미한다.

1) Spontaneous Healing(자연적인 치유)

우리 몸은 그 안에 치유체계를 갖고 있기 때문에 치유체계의 활동에 의해 스스로 치유할 수 있다. 우리 몸 안에는 DNA부터 생물학적인 조직의 모든 단계까지 자가진단, 자기회복, 재생의 메커니즘이 존재하며 필요한 경우에는 언제나 활동할 준비가 되어있다. 치유의 이러한 내적인 메커니즘의 이점을 이용하는 SH는 단순히 증상을 억제하는 의학보다 훨씬 효과적이다. 회복가능성이 없거나 현대 의학적 기술을 사용해야만 증상이 개선될 수 있다고 판단된 경우에도 불구하고 그 질병을 극복한 많은 사람들이 있다. 이렇게 스스로 질병이 회복되는 것이 SH이다.

2003년 수많은 사람들을 죽게 하고 세계를 공포에 떨게 만들었던 중증급성호흡기증후군(SARS)의 경우, 수 만명이 감염이 되었지만 그중 90% 정도는 자신이 감염되었는지도 모르는 사이에 자연치유(SH) 되었으며 일부만이 심각한 의학적 상태를 맞아 치료를 받았다. 90%는 인체에 생긴 ‘이상’에 대해 몸의 자연치유 시스템인 SH가 작동하여 스스로 건강해진 것이다.

미국의 생리학자 웰터 캐넌은 ‘항상성’의 개념으로 이 자연치유력을 설명한다. 우리 몸은(심지어 세포 단위에서도) 신체 내의 균형 상태를 유지하기 위해 외부의 환경 변화나 내부 스트레스의 영향에도 불구하고 정상 범위를 지키려고 스스로 조절한다. 이 때 모든 질병은 자연치유의 한 과정이다. 신체가 스스로 정상화 하려고 내부에서 기능의 장애를 일으키는 요인을 제거하고 외부에서 들어온 장애물들을 축출하려고 싸우는 과정이 곧 질병인 것이다.

인도의 위대한 철학자이며 독립 운동가였던 간디도 소박하게 자연치유력에 대한 믿음을 가지고 있었다. 그는 “병이란 불결한 것이 몸의 특정 부위에 축척되었다는 자연의 경고일 뿐”이므로 “약을 먹어 병의 더러움을 덮어 둘 것이 아니라 자연으로 하여금 제거하도록 하는 것이 지혜로운 일”이라고 생각했다. 간디는 무작정 약을 먹는 사람들은 자연치유 기능을 더욱 어렵게 만들 뿐이라며 몸 안의 활력을 소중히 여기고 이를 치유에 활용하라고 이야기했다.

황제내경에서는 “태고(太古)적 사람들 가운데 양생의 이치를 터득한 사람은 천문역수(天文曆數)를 알아서 춘하추동(春夏秋冬)의 자연의 기운(氣運)에 조화를 맞추고 음식에 절도가 있었으며 기와(起臥)에도 규칙을 세워서 함부로 심신을 과로(過勞)하게 하는 일이 없었으므로 육체(肉體)도 정신(精神)도 다함께 조화가 이루어졌다. 때문에 백년의 수명을 다할 수 있었다.”라고 SH(자연적인 치유)를 언급하고 있다.

2) Natural Healing(자연을 통한 치유)

NH(자연을 통한 치유)는 자연의 모든 물질들을 통해 인체의 흐름을 자극하여 건강해 질 수 있도록 도움을 받아 건강을 증진시키는 모든 치유방법을 의미한다.

자연을 통한 자연치유는 푸드테라피, 칼라테라피, 아로마테라피, 뮤직테라피, 원예치료등등이 포함된다.

NH(자연을 통한 치유)는 자연 여건에 따라 다양하게 발전, 성장하였으며 같은 나라 안에서도 지역의 형세와 사방의 토지, 기후, 강수량, 일조량 등이 각각 다르기 때문에 NH(자연을 통한 치유) 방법도 달랐다. 황제내경을 통해 보면 중국도 지역에 따라 질병의 종류가 다르므로 발전한 NH(자연을 통한 치유)도 서로 상이하였다. 각 나라별로는 한국의 침술과 한의학, 인도의 아유르베다, 이슬람 문화권 아랍의학, 고대 그리스로의학, 티벳의학, 몽골의학 등이 그 나라별 자연환경과 자원의 영향을 받아 발전하였다.

3) Naturopathy(자연적인 + 자연을 이용한 치유)

NA는 자연을 통한(NH) 자연치유력을 증강시켜 내 몸이 스스로 질병을 이겨낼 수 있는 항상성을 보강시키는 SH인 자연치유이다. 즉 NA는 NH와 SH를 통한 자연치유 극대화를 가져오는 종합 자연치유학이다.

NA는 우리 인체의 치유력이 스스로 질병을 이겨낼 수 있는 시스템을 의미하며 자연치유가 강하냐, 약하냐에 따라 병의 상태나 회복속도의 차이가 발생된다. 자연치유는 직접적인 치유보다는 고통 받는 사람에게 관심을 갖고 주변 자연환경과 심리적인 부분을 더욱 중요하게 여겨 사람의 몸과 마음에 역점을 두며 주변환경, 기질, 성격, 취미, 생활습관, 인간관계, 무의식적 세계에 관심을 갖게 된다.

3. 자연치유학의 치유방법

자연치유는 질병의 예방과 건강증진 및 유지에 힘쓴다.

1) 자연치유는 공기, 일광, 물, 전기, 열, 빛, 식이요법, 수지, 심리학 등 자연적 힘을 사용한다.

2) 자연치유는 신체의 독성 노폐물과 기타 불결한 것들을 청소함으로 질병의 원인을 제거한다.

3) 자연치유는 자연과 더불어 역사하고 신체 자체의 치유 과정을 돕는다.

4) 자연치유는 생활습관을 회복하여 주로 예방을 한다.

이를 위해서 합리적인 푸드테라피를 이용하고 건강에 좋지 못한 생활 습관과 환경 조건을 줄이려고 노력한다. 또한 건강의 법칙을 잘 지키고 바른 생활과 적당한 운동을 하고 힘써 일하며 휴식을 취하고 그 외에도 건강에 합당한 행동을 실천한다.

5) 자연치유는 해롭거나 위험한 것을 사용하지 않는다.

4. 자연치유와 다른 의료 형태와의 차이

1)자연치유는 치유의 능력이 인체 자체 내에 있음을 인정하고 또 신체 내에 자연스럽게 존재하는 화학적 물질을 이용하여 질병 치유에 도움이 되기를 원한다. 그리고 자연치유는 상담자의 긍정적인 심리 상태를 중요하게 여긴다.

2) 자연치유는 모든 물질의 파동에 달려있다고 여기며 그 파동이 체내의 구조 속에 들어가 신체 기능과 공명하기를 기대한다. 의약품에 사용되는 대부분의 화학물질들은 인체에 생소한 것들이므로 가급적 복용하지 않는다.

3) 자연치유는 질병의 예방에 역점을 둔다.

자연치유는 인간의 온갖 질병과 고통을 인간에게 주어진 자연치유능력에 의해 조율하고 복원하는 치유법이다. 인체의 면역기능과 회복능력을 증강시켜주는 여러 가지 자연적인 접근 방식을 동원하게 된다. 질병자를 전체성을 가진 인간으로 보고 그 신체적인 병변 부위와 정신적, 사회적, 환경적인 부분까지를 포함하는 총체적인 치유를 의미한다. 인체가 가진 방어능력과 면역력 증강, 즉 자연치유력을 강화해 질병이 낫게 하는 치유를 말한다.

5. 자연치유에서의 질병과 치유

첫째 원리는 모든 형태의 질병의 원인은 하나라고 본다.

인간의 그릇된 생활습관, 부적절한 식생활, 잘못된 몸 관리 등으로 여러 해 동안 꾸준히 축적되어온 체내의 독성물질, 오물찌꺼기 등이 질병의 원인이 되고 , 또 근심, 과로, 무기력 등 온갖 심리적 위축에서 오는 중압감 때문에 질병이 발생한다고 믿는 것이다.

둘째 원리는 인간의 신체는 언제나 최선의 상태를 유지하기 위하여 노력하고 있다고 믿는다.

모든 급성질병은 체내에 축적된 오물찌꺼기 등을 체외로 버리려는 신체의 노력이라고 믿다. 또한 고혈압, 당뇨, 류마티스, 신장병, 심장병등 모든 만성질병은 급성질병에서 나타나는 신체적 노력이 실패할 때에 나타나는 현상에 불과하다고 믿는다.

셋째 원리는 인간의 신체는 자체의 치유력을 가지고 있다고 믿는다.

모든 질병은 자신의 치유능력의 회복으로 낫는다고 믿는다. 의사나 의료 관계자가 하는 일은 자신의 치유능력이 발휘 될 수 있도록 보조역할을 해 주는 것이다. 그래서 자연치유학에서는 질병의 근본적인 요인은 다음 다섯 가지로 본다.

1) 나쁜 식생활

2) 신체의 부적절한 관리

3) 적절한 운동의 부족

4) 생활의 나쁜 습관

5) 정신적 스트레스, 근심, 걱정, 우수, 사려, 환경오염등이며 이와 같은 질병의 요인만 제거되면 모든 질병은 낫게 되어 있다고 믿는다.

6. 자연치유의 일반적 원리

1) 자연치유의 철학은 완전히 전인치유에 바탕을 두고 있다. 자연치유는 삶의 기술과 과학에 대한 완전한 개혁을 의미한다. 자연치유는 건강과 질병, 치료에 관한 문제해결에 건전한 상식과 이성에 바탕을 둔다. 자연치유는 문제의 결과와 증세뿐만 아니라 근본원인을 깊이 탐구하는 과학이다.

2) 자연적 치유, 즉 자연치유는 인간의 신체적, 정서적, 도덕적, 그리고 정신적 차원에서 자연의 건설적 원리와 조화를 이루는 인간존재방식이다.

3) 건강이란 제 원소와 힘이 정상적이고 조화로운 파동을 이루고 이것이 인간을 신체적, 정서적, 도덕적, 그리고 정신적으로 구성하여 개인 안에서 운행하는 자연의 건설적 원리와 일치하는 것이다.

4) 질병이란 여러 원소의 힘이 비정상적이고 조화롭지 못한 파동을 형성하여 인간을 전체적으로 구성하거나 인간을 구성하고 있는 여러 국면 중 어느 하나를 구성하고 이것이 한 인간 안에서 운행하는 파괴적 질서와 연합하여 일어난 것이다.

5) 급성질병은 방어적이고 자기 제한적인 신체 메카니즘인 자연이 신체를 청소하고 치유하는 것을 나타내는 것이다.

6) 만성적 질병은 급성질병을 방치하거나 억압한 결과이며, 이로 인하여 독성물질이 쌓이고 자연의 건설적인 힘인 민첩한 조치를 방해하는 것이다.

7) 치유위기란 자연치유력의 상승으로 질병을 극복하고 회복하려는 급성반응이다

8) 질병의 단계와 치유의 단계 :

이물질이 쌓이면, 질병의 원인이 되고, 이물질을 배출하면, 질병을 치유하는 것이 된다, 이물질이란 몸이 활용하지 못하거나 원하지 않거나 배출하지 못한 노폐물, 독성물질, 등을 이르는 것이다.

9) 신체는 놀라울 만큼 회복력을 가지고 있다.

비록 한정적이긴 하지만, 정신적으로 정서적으로, 생리적으로 감각적으로 완전히 휴식을 취하면 몸은 스스로 질병을 치료한다.

10) 건강인의 특징

(1) 정상적인 소화와 배출 : 자연식으로 진정한 식욕을 가지며, 만복이 되기 전에 만족을 얻는다. 소화는 개인이 알기 이전에 진행된다.

(2) 자극물과 자극적인 식사를 선호함은 건강하지 못한 징조이며, 질병의 징후이다

(3) 갈증 시에는 물에 대한 욕구만이 있다.

(4) 소변보기가 쉽고, 소변은 무색이어서는 아니 되며, 검거나 더럽거나, 탁하여도 아니 된다. 정상적인 소변은 연노란 색이다.

(5) 대변은 회색이거나 피가 섞이거나, 벌레가 있으면 안 된다, 액상도 아니고 딱딱하지도 않다. 반고체 상태이어야 한다.

(6) 피부는 비초식성 동물과 같이 나쁜 냄새가 없어야 하며 부드러우나 매끄럽지 않고 신축성이 있다.

(7) 입은 밤이나 낮이나 열려 있지 않다.

(8) 숨쉬기가 쉽다.

(9) 깊고 건강한 잠을 잔다. 잠에서 깨어나면 기분이 좋고 신체조건이 만족스럽고, 피로하거나, 불쾌하지 않다.

(10) 건강한 사람은 심각한 마음의 고통이 있으면 울고, 곧 마음이 가벼워진다.

눈물은 내적 고통을 씻어내는 자연의 산물이다.

(11) 신체는 균형이 잡혀있다. 자연치유는 인체의 해부학적 구조와 기능에 중요성을 부여한다. 따라서 그것들은 자연치유의 연구대상이다.

11) 자연치유의 특징 :

자연치유는 신체적, 정서적, 도덕적, 정신적 건강을 방해하는 현대와 미래의 악을 치유하는 열쇠이다. 자연치유는 건강하고 행복하고 조화로운 인생을 최대의 만족한 상채로 건설하려는 세계가 요망하는 목표이다.

7. 자연치유와 생활 습관

일본은 1996년부터 성인병이라는 용어를 생활습관병으로 대체해 사용하고 있다.

당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 그리고 암 등의 각종 질환이 바로 잘못된 생활습관에서 비롯된다고 보기 때문이다. 실제로 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 악성종양들의 60% 이상은 생활습관을 바꿈으로써 예방할 수 있다고 한다.

1) 건강한 생활 습관 - 독일 풀다대 악스트 건강학 교수

독일 풀다대 악스트 건강학 교수는 생명에너지를 절약하라고 강조하였다.

"건강한 생활습관“이란 에너지 소모를 줄이는 자세를 말한다.

모든 사람은 일정한 양의 에너지를 갖고 삶을 시작하는데, 우리가 사는 동안에는 에너지를 충전시킬 방법이 없다. 그래서 우리가 에너지를 과다하게 소모하고, 경우에 따라 스트레스를 받으면서 일한다거나 또 운동을 과도하게 한다면 장수할 수 없을 것이다. 하지만 적당하게 움직이고, 소식하고, 또 스트레스 없이 일한다면 에너지를 절약해 장수할 수 있을 것이다.

2) 미국인 사망원인

미국 의학협회는 현대 미국인들에게 죽음을 가져오는 9가지 요소들을 1990년에 발표하였는데, 이들 대부분은 라이프스타일과 깊은 관련이 있으며 그 내용은 다음과 같다.

1. 잘못된 식사법과 부적당한 운동 (582,000명)

2. 담배 (468,000명)

3. 술 (107,000명)

4. 감염성 질병 (90,000명)

5. 환경 독소로 인한 사망 (60,000명)

6, 화재 (35,000명)

7. 성교 관련 질병 (30,000)

8. 자동차 사고 (25,000명)

9. 마약 (20,000명)

미국에서 매해 사망하는 125만명 중에서 50% 이상이 잘못된 라이프 스타일로 인하여 죽음에 이르고 있다. 이러한 현실에도 불구하고, 대부분의 사람들은 라이프스타일의 중요성을 간과한 채, 약과 보약으로 자신의 건강을 유지하려고 애쓰고 있다.

해마다 수많은 종류의 약들이 쏟아져 나오고 있음에도 불구하고, 사람들이 질병의 고통에서 해방되지 못하고 있는 이유가 바로 여기에 있다.

3) 미국의 10대 사망 통계와 예방법

1995년, 미국에서의 각종 사망률을 조사한 결과 다음과 같은 10대 사망률 통계 자료를 얻었다.

1. 심장 및 혈관성 질병 (914,000명)

2. 암 (538,000명)

3. 만성 폐질환 (105,000명)

4. 사고 (90,000명)

5. 폐렴 (84,000명)

6. 당뇨병 (59,000명)

7. 에이즈 (43,000명)

8. 자살 (31,000명)

9. 간경화 (25,000명)

10. 신부전증 (24,000명)

이와 같은 10대 사망은 예방이 가능하다고 - 에버렛 쿠프 박사는 강조하였다.

에버렛 쿠프 박사는 미국 정부의 Surgeon General로서 일하였으며 미국인들을 조기 사망으로 이끄는 10가지 원인들에 결정적인 영향을 미치는 6가지 항목을 발표하였다. 6가지 항목을 준수하면 10대 사망에서 벗어날 수 있을 것이다.

1. 식사는 매우 치명적인 영향을 미친다.

2. 상위 사망률 9가지 중에서 5개는 식사와 관련 있다.

3. 10가지 중에서 3가지는 음주와 관련 있다.

4. 식사와 음주로 인한 사망자 수는 1987년도 전체 사망자수 210만명 중에서 150만명을 차지한다.

5. 부적당한 식사와 영양의 불균형 문제는 고혈압, 비만, 치과질환, 골다공증, 그리고 위장질환의 원인 가운데 하나이다.

6. 식사는 이들 질병들을 조절하거나 예방하는 데 있어서 매우 중요한 역할을 한다고 결론지을 수 있다.

4) 벨록과 브레슬로우의 7가지 장수 원칙

벨록과 브레슬로우는 캘리포니아의 알라미다 카운티에 사는 주민 7000명을 대상으로 연구한 결과, 올바른 라이프스타일이 사람들의 수명을 연장시켜 줄 수 있다는

다음과 같은 7가지 건강한 라이프 스타일 요소들이 사람의 수명에 밀접한 영향을 미친다는 사실이 발견되었다. 이 7가지 요소를 "벨록과 브레슬로우의 7가지 장수 원칙"이라고 부른다.

벨록과 브레슬로우의 7가지 장수 원칙

1. 하루에 7~8시간의 수면을 취할 것

2. 간식을 금할 것

3. 아침 식사를 규칙적으로 할 것

4. 몸무게를 적당하게 유지할 것

5. 정기적으로 운동할 것

6. 금주할 것

7. 금연할 것

출처 :도향자연치유연구소 원문보기▶   글쓴이 : 두털

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[홍두소]

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