다이어트식단표 (100)다이어트 일주일저녁식단표 이대로하면 살빠질까요?(광고글신고!)

[레데른퍼스]

다이어트식단표 (100)다이어트 일주일저녁식단표 이대로하면 살빠질까요?(광고글신고!).(내공100)다이어트 일주일저녁식단표 이대로하면 살빠질까요?(광고글신고!) 저는 고2 여자입니다. 지금 다이어트시작한지 딱 한달 이거든요, 그런데 몸무게가 2kg 밖에 줄지 않았어요. ㅜㅜ 저는 지금부터 최소 달전까지는 7kg 을 빼고 싶습니다..
물론, 하루에 근력운동 30분, 유산소운동 간씩 꾸준히 하고있어요.
그런데..운동만으론 안될것같아서요.. 식이요법도 함께 병행해야 될것같아요. 간식은 아예 안먹는데.. 밥세끼는 꼬박꼬박 먹거든요.. 제가 궁금한건,  아침점심은 먹을껀데, 저녁을 먹어야될지 말아야될지 너무 고민되네요.. 사람들마다 얘기가달라요. 다이어트하려면 저녁굶으라고 하는사람도있고, 먹으라고하는사람도있고,,하지만 전 저녁굶진않으려구요, 저녁대신에 칼로리가 적고 영양가높은 채소,과일 그런걸로 저녁을 때우려생각중이에요.제가 일주일간 식단표를 짜봤는데 괜찮을지 한번 진지하게 봐주세요~ㅠ
 
※일주일간 저녁식단표
(월.수.금 ㅡ 당근1개, 오이1개)   (화.목.토 ㅡ 고구마1개, 감자1개)   (일요일 ㅡ 밥쪼금)
 
이렇게 3달정도 먹으려고 하는데.. 무리인가요? 요요현상 생기진 않을까요? 너무궁금해요..
이렇게 평생먹을수도 없는거구.. 쫌 그런가요? 하지만 이렇게 먹으면 살이 팍팍 빠진다고 해서.. ㅋㅋ 한번 조언좀해주세요~~ 부탁드려요!
 
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