2020년 새해 시작 ( 1월1일 수요일 ~ 1월30일 목요일 )

[김경민]

□ 1월1일 수요일(14:50~16:40) 8km(8km)
□ 1월2일 목요일(15:10~16:40) 11km(19km)
□ 1월3일 금요일(15:20~17:20) 10km(29km)
□ 1월4일 토요일(18:10~19:40) 8km(37km)
□ 1월7일 화요일(15:10~16:20) 6km(43km)
□ 1월9일 목요일(15:50~17:20) 6km(49km)
□ 1월10일 금요일(15:30~17:30) 9km(58km)
□ 1월15일 수요일(16:30~17:20) 6km(64km)
□ 1월17일 금요일(15:20~17:00) 8km(72km)
□ 1월19일 일요일(15:00~16:30) 8km(80km)
□ 1월22일 수요일(16:00~17:30) 7km(87km)
□ 1월26일 일요일(15:20~17:20) 9km(96km)
□ 1월28일 화요일(16:20~17:20) 7km(103km)
□ 1월30일 목요일(17:20~18:30) 7km(110km)

□ 1월1일 수요일(14:50~16:40) 8km(8km)
해가 바뀌었다. 새로운 한해의 시작이다.
한해가 시작되면 항시 나름 계획을 세운다.
올 해 목표는 무조건 건강이다. 건강의 목표를
달성하려면 단순하다. 절제와 규칙적인 생활이다.
꼬옥 오늘하고 똑같은 2021년을 맞이해야지.
이순신공원에서 출발 장도1회전하고 다시 이순신공원
에서 1회전 하고 무선에서 저녁약속이 있어
운동후 곧 바로 택시로 무선으로가 ㅋ

이순신 공원에서 구봉산 넘어에서 뜨는 새해 일출

장도 조형물

□ 1월2일 목요일(15:10~16:40) 11km(19km)
이순신 공원에서 집사람은 친구분하고 걷고,
나는 6분대로 달리기 몸이 무겁다.

□ 1월3일 금요일(15:20~17:20) 10km(29km)
오늘은 코스를 이순신공원->장도->예울마루->
망마팔각정->생태터널->고락산->집으로 오는 코스로
평지는 달리고 산길을 걷는 모드로 하였다.

□ 1월4일 토요일(18:10~19:40) 8km(37km)
일이 있어 집에 오는 시간이 늦어졌다.
밤 운동은 오랫만에 하는것 같다. 요즈음 날씨가
춥지않아 가벼운 옷차림으로 공원에 나왔는데,
어두워졌어도 운동하는 사람들이 많다.
부지런한 사람들은 자기 시간대에 맞게끔 나와서
건강을 챙기는것 같다.
운동하고 난 기분은 안해본 사람들은 모른다.
장거리는 아니지만 땀이 날정도로 몸이 달아올라
컨디션 굿

□ 1월7일 화요일(16:10~17:20) 6km(43km)
비가와 기웃기웃 하다가 이틀간 운동을 못했다.
년중 제일 추울때 인데 비가 온다. 비가 온다는건
기온이 높다는것 서서히 운동해도 땀이 난다.
날씨가 따뜻해서 운동하는 사람들이 많다.
특히 오늘은 모르는 젊은 사람들 세명이 속도가
4분 언더로 달리는것 같다. 마치 운동이 끝나 쉬고
있을때, 관심이 있어 기록에 대하여 물었더니
한명이 풀을 2시간 30분대에 기록이 있다고 한다.
여수에 이런 고수가 있다니 믿어야 할지?
둘이 운동을 마치고 그냥가기 뭐해 치맥으로 간단히 ㅋ

아일랜드 아파트가 착공한지 일년이 지나니 멋지게 완공

□ 1월9일 목요일(15:50~17:20) 6km(49km)
겨울날씨 답지않는 기온이다. 바람은 약간 있지만
춥지가 않다.

□ 1월10일 금요일(15:30~17:30) 9km(58km)
연일 기온이 높아 옷을 가볍게 입고 출발
이순신공원->장도->팔각정->고락산 코스로
봄나들이 하는 날씨다.

팔각정에서 바라본 장도

□ 1월15일 수요일(16:30~17:20) 6km(64km)
시작할때는 기온이 따뜻한 날씨였는데 시간차이가
얼마지 않지만 석양이 되니까 기온이 급격히 내려간다

□ 1월17일 금요일(15:20~17:00) 8km(72km)
올 겨울은 기온이 따뜻해서 장미잎이 아직 파란색을
띠고 있다.

□ 1월19일 일요일(15:00~16:30) 8km(80km)
오늘은 미세 먼지가 심하다. 달리기에는 마땅치 않아
이순신공원->장도->예울마루->선소 코스로 걷기모드로
운동하였다.

□ 1월22일 수요일(16:00~17:30) 7km(87km)
오늘은 이순신공원 윗코스 돌기만 하였다.

□ 1월26일 일요일(15:20~17:20) 9km(96km)
올 겨울은 연일 날씨가 봄 보다 따뜻하다. 설 연휴여서
인지 장도에 사람들이 평소보다 많은 사람들이 운동을
하고 있다.
바닷물이 썰물때여서 갯것하는 사람들도 많다.
장도로 한바퀴돌고 여울마루 옆길 언덕길을 슬로우
모드로 달려서 팔각정에 올라 기구운동을 하고
이순신공원을 넘어서 운동을 마쳤다.

장도 전망대

장도에서 바라본 팔각정

장도에서 본 이순신 공원

팔각정에서 바라본 장도

□ 1월28일 화요일(16:20~17:20) 7km(103km)
연일 이어지는 따뜻한 날씨에 운동하는 사람들이 많다.
조금 달렸는데는 땀이 많이난다.
장미원에 있는 장미순이 아직 파릇파릇하게 살아있다.
겨울철에 장미순이 살아있는 모습은 처음인것같다.

□ 1월30일 목요일(17:20~18:30) 7km(110km)
전기차 충전하여 놓고 대기시간에 이순신공원 웟길을
느린 탬포로 운동하였다

[유세준]

김고문님!
올해도 무조~건 건강하세요^^

[김경민]

항시 감사