"남들보다 몸 차갑다면?"...체내 온기 올리는 슈퍼푸드 5가지
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영하의 날씨가 계속되는 한겨울, 몸은 열을 내기 위해 기름진 고칼로리 음식이 당기게 된다. 하지만 활동량이 줄어드는 겨울철, 고칼로리 음식까지 먹게 되면 살이 찌기 쉽다. 대신에 몸을 따뜻
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나트륨 쑥쑥 몸 밖으로 빼내...혈압 낮추는 데 좋은 음식들
https://v.daum.net/v/20240104114547851
칼륨이 풍부한 식품은 혈압을 낮춰 심장을 튼튼히 하는 데 도움이 된다. 네덜란드 암스테르담대 연구팀에 따르면 칼륨을 가장 많이 섭취하는 사람들은 가장 적게 섭취하는 사람보다 심장질환에
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