<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처:<a href="https://v.daum.net/v/20241117080206309" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241117080206309</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="40세 이상, 160분 걸어보세요… “기대수명 5년 ↑ 기대”" data-og-description="신체활동량 40세 이후 신체 활동량을 전체 인구의 상위 25% 수준으로 늘리면 기대수명이 평균 5년 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 호주 그리피스대 레너트 비어만 교수팀은 15일 영국 스포츠 의" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241117080206309" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241117080206309" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dDHtMk/hyXwivU5oo/kjdA1SzqXppCPpkzVsaXlk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/SYAQD/hyXzL4vFkj/VKHeKnkgWzikIpPS0dPr90/img.jpg?width=640&height=426&face=0_0_640_426"><a href="https://v.daum.net/v/20241117080206309" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241117080206309"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dDHtMk/hyXwivU5oo/kjdA1SzqXppCPpkzVsaXlk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/SYAQD/hyXzL4vFkj/VKHeKnkgWzikIpPS0dPr90/img.jpg?width=640&height=426&face=0_0_640_426" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">40세 이상, 160분 걸어보세요… “기대수명 5년 ↑ 기대”</p><p class="og-desc">신체활동량 40세 이후 신체 활동량을 전체 인구의 상위 25% 수준으로 늘리면 기대수명이 평균 5년 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 호주 그리피스대 레너트 비어만 교수팀은 15일 영국 스포츠 의</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">신체활동량 40세 이후 신체 활동량을 전체 인구의 상위 25% 수준으로 늘리면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 기대수명이 평균 5년 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">연구팀이 분석한 결과 하루 평균 신체활동량을 걷는 시간 기준 1시간씩 늘릴 때마다 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">기대 수명은 376분(약 6.3시간) 늘어나는 것으로 나타났다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">이를 적용하면 40대 이상이 모두 상위 25% 그룹처럼</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> ‘매일 160분 걷는’ 수준으로 신체활동을 하면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 평균 기대수명은 약 79세에서 84세로 5년 정도 늘어날 것으로 예측됐다.</span></p>
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첫댓글 거의3시간에가까운시간을매일걸으면도가니나갈듯..
160분이요……..?
오래살기싫어요 ㅜ
그 5년을 걷는데 다쓰는거잖아요 ㅠㅠ
무릎 나가겠는데여?