스크랩 흥미돋 돈 최소한으로 드는 갓생 시작하는 쉬운 방법들 공유 ( 백수생활 , 실연직후 모두 들어와 )

[사카나]

직장인다니는 바쁜 여시들보다는 당장 일상이 무료한 백수 취준 여시들이나 할거 어떻게든 만들어야하는 우울한 실연직후 여시들에게 강추하는 나만의 비법들이야


1. 여시 등 커뮤니티 ㅇㅇ 하셈
대신 부정적인 글(네이트판 잘잘못가리는글, 글제목만 봐도 혐오와 관련된 것 등)은 최대한 보지마
사회 비판적인 시각은 뉴스기사로 다지는 게 더 건강
개인간 잘잘못 따지는 커뮤 글은 봐봤자 기분만 나빠지고 자기검열하게돼서 장기적으로 성격에 악영향임

난 주로 쩌리나 달글 이용하는데 갓생(운동 독서) 관련이나 흥미돋는 그런 글들 주로 봄! 역사 이런거 재밌는 게시글 써주거나 퍼와주는 고마운 헤비업로더 여시들 진짜 많음

달글은 독서달글 웨이트달글 댓알람켜놓고 댓안쓰더라도 눈팅하면서 박학다식하고 근육빵빵한 여시들 이야기하는거만 봐도 지식늘어서 실전에 써먹기 좋음



2. 최소한 11시에는 자도록 하자
나는 10시되면 아예 핸드폰 닫고 책읽다가 지루해지면 눈감음 같은 자세로 쭈욱 있다보면 잠와

난 불면증 심해서 이래도 새벽까지 깨어있는 경우 많았는데, 일단 11시 전에 자리에누우니까 점점 잠드는 속도 빨라짐


3. 저렴한 헬스장 끊어서 러닝머신이라도 이용하거나
산책로 가까이에 있으면 러닝 ㄱㄱ

운동복은 하의 3 상의 4 있으면 충분하고 사기싫으면 헬스장 운동복 얼마안하니 그거로 이용 ㄱㄱ

피티?근력? 돈많이들거같으면 하지마 요새는 추우니까 인클라인 러닝머신있는 곳 가서 인클라인해 무릎부담 덜되고 운동효과는 좋음 헬스장마다 전화하면 알려줌

솔직히 근력은 처음하는 사람은 피티끊어야 다치지않고 정착가능한데 돈없으면 유산소만 해도 체력 다이어트 충분히 도움되고 기분전환, 성취감 달성에 도움됨

헬스장은 무조건! 도보 5-10분 이내다 안그러면 여시들 절대안간다 내경험담임 무조건 가깝고, 인클라인 있는곳 ㄱㄱ 넷플 티빙 등 보면서 해



4. 책읽거나 제2외국어 공부해

책은 도서관가면 무료로 빌릴수있고 혹은 아름다운가게 가도 저렴하게(보통 3천원 선) 살수있음, 당근 뒤져봐도 저렴히 책파는 사람 개많음

자기전에 10분만 딱 타이머 맞춰서 읽어봐. 어려운책말고 본인이 흥미돋는 분야로 시작하삼 문학은 오히려 한강작가처럼 유명한 작가의 어려운 소설보다 쉬운 다른 현대소설 부터 시작하는게 꾸준히 하는데 도움됨 책안읽는사람이 처음 한강작가책읽으면 차피 이해도 안되더라(경험담..)

제2외국어는 시원스쿨 등 인강도 일년짜리 이십몇만원에 무제한 많음 책도 다줌 ㅋㅋ 진짜 저렴하다고 생각.. 서점가서 외국어 기본책 비싸봤자 4만원임 첨 시작하는 사람들은 이걸로도 한두달 넘게 공부할걸?


5. 낮잠 자지마 !!!!!

무료할수록 낮잠자면 밤에 잠안와서 별생각 다듬
낮잠잘시간에 산책을 한번 더하거나 다이소 가서 물건 구경이라도 해

잘거면 20분이내로 끊어야하는데 이래놓고 한시간 두시간 자는거 금방임



6. 식단 기록하면서 건강하게 먹어봐

자취하는 여시들은 폭식하면서 배달 한번에 이만원 쓸바에는 꾸준히 식단 조절해보는거 좋음

식단 기록어플 정말 많고...(난 인아웃씀) 만들기 쉬운 파스타 이런것도 좀 해보고 요리 싫어하면 햇반 컵밥중에 미역국밥 황태국밥 같은 건강한거에다가 닭가슴살 같이 먹으면 포만감도 좋음... 컵밥 4개에 만원임 편의점에서.. 닭가슴살은 알아서 잘 살거라믿음 난 요리정말 싫어하는 자취생이라 이렇게 먹고 가끔 서브웨이도 가는데 기분나쁘게 배부른적없음 너무좋아

애초에 건강하지 않게 많이먹고 다음날 후회할 바엔 건강하게 먹고 잘때 꼬르륵 소리나면서 뿌듯함 느끼는게 넘 좋은 것 같아 ㅋㅋ 초절식 하란소리 절대 ㄴㄴ


그럼 여시들 갓생 응원해..!

[힘내야지어쩌겠어]

낮잠 자는 거 때문에 미치겠음 진짜 바이오리듬 생활패턴이란 게 없이 짐승만도 못 함 이러다 건강 잃을 듯

[설화쑤]

일단 배달 같은거 안먹어야 해 최소한 혼자 있을때라도...

[긱사생활]

ㄱㅅㄱㅅ

[세타아악소]

취준 : 여시를 꺼
실연 : 여시에 감정똥글 써

[유여니]

도서관은 공짜

[루카기어다니노]

도서관이 최고

[혈당관리합시다]

굿굿

[진저슈가립밤]

낮잠 안자야되는게 최고인듯