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pic.twitter.com/skUBhkE0TD— 맘보룸바차차차 (@snowhakase) September 26, 2024
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0단계는 평화로운 정도, 1단계는 해야할일 있는데 급하진 않은 정도, 2단계가 급한 일 생겼을때 갖는 긴장상태인데0단계로 일상을 보내는 사람들은 저런 일이 생겨도 해봐야 1~2단계까지 갔다가 도로 내려가는데 교감신경이 발달한 사람들은 한순간에 3~4단계(불안, 눈물, 공황)까지 가는것임— 애롱 (@Erongerong) September 26, 2024
0단계는 평화로운 정도, 1단계는 해야할일 있는데 급하진 않은 정도, 2단계가 급한 일 생겼을때 갖는 긴장상태인데0단계로 일상을 보내는 사람들은 저런 일이 생겨도 해봐야 1~2단계까지 갔다가 도로 내려가는데 교감신경이 발달한 사람들은 한순간에 3~4단계(불안, 눈물, 공황)까지 가는것임
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그래서 처방해주는 약이 세로토닌 (장시간 스트레스받으면 이게 고갈돼서 쉽게 교감신경 자극받음. 이걸 가라앉혀주는 역할)진정제 (한순간 단계가 확 뛰어오르지 않게 막아줌)안정제 (애초에 들어오는 자극을 줄여줌. 필요시 먹는 약)세로토닌이 근본적 치료법인데 오래 먹어야 효과가 있음— 애롱 (@Erongerong) September 26, 2024
그래서 처방해주는 약이 세로토닌 (장시간 스트레스받으면 이게 고갈돼서 쉽게 교감신경 자극받음. 이걸 가라앉혀주는 역할)진정제 (한순간 단계가 확 뛰어오르지 않게 막아줌)안정제 (애초에 들어오는 자극을 줄여줌. 필요시 먹는 약)세로토닌이 근본적 치료법인데 오래 먹어야 효과가 있음
ㅊㅊ https://www.dmitory.com/issue/336278845
출처: 모두의 비밀광장 원문보기 글쓴이: Kim모비
세로토닌 먹어야하나..
난데? 눈물부터난다고요
헐 나네...
나잖아... 그래서 진짜 억울해..난 왜 이렇게 바보같이 말도못하고 눈물부터 나는걸까 늘 생각했었음ㅠ화나서 나도 다다다다 쏟아붓고 싶은데 눈물이 주루룩.. 목이 메어서 말을 못해 ㅠㅠ
헐.. 나...
헐 우리엄마 진짜 심한데
커피끊어야겠다ㅜ 진심나야
나 이거 무슨 긴장도? 검사했었는데 나는 릴렉스한 상태고 잠도 좀 오는 것 같네했거든 근데 온몸 근육이 계속 긴장상태로 유지중이래 너무 충격먹음 그리고 화나면 눈물부터 나와서 목 맥혀서 할말 못해서 분해함 맨날 ㅜ 근데 커피 어케 끊어...
헐... 나 별일도 아닌데 맨날 눈물 나와서 진짜 스트레스 받는데...
헉 내가 이래서 그런거였구나..억울한일, 서운한일, 화나는일 얘기할때 목이 갑자기 메이고 눈물 그렁그렁돼서 말을 하다맒 ㅜㅜㅠ 어릴때부터이랬어
이거 난데 난adhd도 있고 불안장애도 있어서 더 심한거 같기도함..
와 나도 저런데 스스로 되게 ㅂㅅ같다 생각했는데...세라토닌 찾아본다
와 이게 이유가 있었구나... 시도때도 없이 눈물이 나와서 너무 스트레스받아 ㅠㅠ
이거 딱 나인데..혹시 감정홍조 가진 여시도 있나…?? 낯선 사람이 질문 하나만 해도 얼굴이 확 빨개져서.. 사회생활 할때 넘 스트레스 받아서 찾아보니까 이것도 교감신경 문제더라규ㅠㅠㅠㅠ병원을 가야하나….수술을 해야하나…ㅠㅠㅠ
허어어얼 나다 이거 진짜 별거 아닌 질문에도 얼굴 빨개져 나도.. 눈물도 개많고 화날때도 눈물부터 나고 ㅠ 진짜 이걸 어케 해결해야되는겨..
나도 조금만 주목받거나 당황하면 얼굴 새빨개졐ㅋㅋ 눈물 많고 카페인 약하고ㅠㅋㅋㅋㅋ
나도... 특히 안 친한 사람들 있는 자리면 개빨개짐 ㅜ
나 이거 개심해... 이게 근데 수술로 해결이 되는거긴해?? ㅠㅜ 사회생활할때 너무 스트레스 받음..
나잖아...호ㅏ나먼..열받으면 눈뭏부터나..
헐 나야ㅠㅠ진짜 스트레스임
하.... 못고친다니...ㅠ
이거 병원가면 검사할수 있는건가? 와 평생 의문이 풀리는 기분
세로토닌 어떻게 챙기는대요..
헐 나도 평소에 긴장상태임… ㅠㅠ 그래서 집에 혼자 누워있는거(근데 다음날 일정없어야됨) 아니면 늘 불안해… 나도 화나면 눈물부터남
나잖아... 나도 안 울고 싶다고요
나다ㅠㅠㅠ
나야 평소에도 긴장상태 높다고 생각했었어.. 세로토닌 어디서 처방받지..
이 글 보면서 또 뉸물 흐름 ㅠ
오 맞아 나 집게같은걸로 손가락집어서 검사하는거 했는데 교감신경수치 완전 최고점이었음 근데 부교감신경수치는 0ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔지는 몰르면서 100나와서 좋아했는데 알고보니 좋지않았던거였음 태어나길 민감하게 태어난거맞아요
혹시 이런 여시들 평소에 몸에 힘이 많이 들어가 있어? 나는 항상 긴장하는 느낌... 뭐 마실 때도 새끼 손가락 올라가 있고 앉아 있을 때도 다리근육이 긴장 되어 있는 느낌
세로토닌 먹어야하나..
난데? 눈물부터난다고요
헐 나네...
나잖아... 그래서 진짜 억울해..
난 왜 이렇게 바보같이 말도못하고 눈물부터 나는걸까 늘 생각했었음ㅠ
화나서 나도 다다다다 쏟아붓고 싶은데 눈물이 주루룩.. 목이 메어서 말을 못해 ㅠㅠ
헐.. 나...
헐 우리엄마 진짜 심한데
커피끊어야겠다ㅜ 진심나야
나 이거 무슨 긴장도? 검사했었는데 나는 릴렉스한 상태고 잠도 좀 오는 것 같네했거든 근데 온몸 근육이 계속 긴장상태로 유지중이래 너무 충격먹음 그리고 화나면 눈물부터 나와서 목 맥혀서 할말 못해서 분해함 맨날 ㅜ 근데 커피 어케 끊어...
헐... 나 별일도 아닌데 맨날 눈물 나와서 진짜 스트레스 받는데...
헉 내가 이래서 그런거였구나..
억울한일, 서운한일, 화나는일 얘기할때 목이 갑자기 메이고 눈물 그렁그렁돼서 말을 하다맒 ㅜㅜㅠ 어릴때부터이랬어
이거 난데 난adhd도 있고 불안장애도 있어서 더 심한거 같기도함..
와 나도 저런데 스스로 되게 ㅂㅅ같다 생각했는데...세라토닌 찾아본다
와 이게 이유가 있었구나... 시도때도 없이 눈물이 나와서 너무 스트레스받아 ㅠㅠ
이거 딱 나인데..혹시 감정홍조 가진 여시도 있나…?? 낯선 사람이 질문 하나만 해도 얼굴이 확 빨개져서.. 사회생활 할때 넘 스트레스 받아서 찾아보니까 이것도 교감신경 문제더라규ㅠㅠㅠㅠ병원을 가야하나….수술을 해야하나…ㅠㅠㅠ
허어어얼 나다 이거 진짜 별거 아닌 질문에도 얼굴 빨개져 나도.. 눈물도 개많고 화날때도 눈물부터 나고 ㅠ 진짜 이걸 어케 해결해야되는겨..
나도 조금만 주목받거나 당황하면 얼굴 새빨개졐ㅋㅋ 눈물 많고 카페인 약하고ㅠㅋㅋㅋㅋ
나도... 특히 안 친한 사람들 있는 자리면 개빨개짐 ㅜ
나 이거 개심해... 이게 근데 수술로 해결이 되는거긴해?? ㅠㅜ 사회생활할때 너무 스트레스 받음..
나잖아...호ㅏ나먼..열받으면 눈뭏부터나..
헐 나야ㅠㅠ진짜 스트레스임
하.... 못고친다니...ㅠ
이거 병원가면 검사할수 있는건가? 와 평생 의문이 풀리는 기분
세로토닌 어떻게 챙기는대요..
헐 나도 평소에 긴장상태임… ㅠㅠ 그래서 집에 혼자 누워있는거(근데 다음날 일정없어야됨) 아니면 늘 불안해… 나도 화나면 눈물부터남
나잖아... 나도 안 울고 싶다고요
나다ㅠㅠㅠ
나야 평소에도 긴장상태 높다고 생각했었어.. 세로토닌 어디서 처방받지..
이 글 보면서 또 뉸물 흐름 ㅠ
오 맞아 나 집게같은걸로 손가락집어서 검사하는거 했는데 교감신경수치 완전 최고점이었음 근데 부교감신경수치는 0ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔지는 몰르면서 100나와서 좋아했는데 알고보니 좋지않았던거였음 태어나길 민감하게 태어난거맞아요
혹시 이런 여시들 평소에 몸에 힘이 많이 들어가 있어? 나는 항상 긴장하는 느낌... 뭐 마실 때도 새끼 손가락 올라가 있고 앉아 있을 때도 다리근육이 긴장 되어 있는 느낌