첫댓글손이 작아서 힘 주는 손금 위로 악력기를 다른 손으로 맞춰주는 파지법을 써서 운동하고 있고... 원래 손 아픕니다... 그래서 최고 힘은 저 같은 경우에는 연속 3번 하면 많이 하는 거고 그거 외엔 잼잼 수준으로 무리 안 가는 수준으로 손 악력 연습합니다. 그리고 연습 초반엔 굳은 살이 아예 없는 상태라 껄끄러운 면에 손이 배겨서 다음 날은 악력기를 쉬어주었습니다. 지금은 발전해서 오렌지 거의 아슬하게 클로징 못하는데 타케이 악력계 기준 어젯밤에 53 처음 넘겨 봤네요. (1주 전에는 40...)
첫댓글 손이 작아서 힘 주는 손금 위로 악력기를 다른 손으로 맞춰주는 파지법을 써서 운동하고 있고... 원래 손 아픕니다... 그래서 최고 힘은 저 같은 경우에는 연속 3번 하면 많이 하는 거고 그거 외엔 잼잼 수준으로 무리 안 가는 수준으로 손 악력 연습합니다. 그리고 연습 초반엔 굳은 살이 아예 없는 상태라 껄끄러운 면에 손이 배겨서 다음 날은 악력기를 쉬어주었습니다. 지금은 발전해서 오렌지 거의 아슬하게 클로징 못하는데 타케이 악력계 기준 어젯밤에 53 처음 넘겨 봤네요. (1주 전에는 40...)
@4099527 수치는 쉬다가 악력계 맨처음 쟀을 때만요... 연속 재는 건 손악력 빠져서 두번째 잴 땐 otl...