흥미돋 ADHD에 좋은 운동: 태권도, 주짓수, 유도 등

[오겨여야]

출처: https://youtube.com/shorts/1O2GszfdLTQ?si=0Tr9JQgU9iVxsHAp

머리 많이 안써도 되는 걷기 달리기 헬스 같은 것 보다는
동작 많은 무술이나 춤이 좋다함

[G’day]

옹 그렇구나

[acceptance]

러닝도껴줘잉

[티라미숙해...]

옼ㅋㅋㅋ 신기하다 동작 순서같은걸 생각하면서 생각정리가 되나보네

[hehuauajqisgdhaiaopws]

오 배워야지

[노C8킵고잉]

기술 자세를 못외워서 그만 둠……. 아니 다들 어케 기억하지 몇번만에

[목넘이 마을의 개]

하지만 도장을 꾸준히 안 나가겠죠..

[콩쥐가이겨십새들아]

댄스다녀보니 동작외우기가너무힘든데..

[식런식런]

와 그래서 내가 발레 배울때 그렇게 힘들었나 ㅋㅋㅋ

[mzlapq]

우와..동작 외우기 개힘든데 해야되는구나...난 클밍할때 ㅈㄴ 생각없이하눈데ㅜㅜ 열심히해야겟네.

[머니캐처]

오히려 못해서 스트레스받는거 아냐?ㅠㅠ 태권도는 해보고싶긴한데 성인 나밖에 없을까봐 용기가안남

[산삼인삼]

성인 댄스학원 추천드림

[알래스터]

그럼 수영도 별로겠네

[비밀의늪]

품새 1번!

[작업을 즐기시고 잘 하시는 분]

안외워져서 스트레스 ㅈㄴ받을거같은데..나 요가 1년가까이했을때도 루틴 순서 이런거 하나도 안외워지던뎈ㅋㅋ

[윙가르디움퓨리오사]

요가도좋음

[나는된다잘된다]

adhd인데 발레 한달배우고 동작외우기귀차나서 관둿는데 다시해야겠다

[비에고]

수영 추천

[육즙쉬혁]

오

[삼랑]

발레 순서 외우느라 바빠요..매주 바꾸시면 진짜 정신 바짝차리고 해야해

[차미리사]

복싱 태권도 클라이밍 렛츠고

[화수먹금]

헐 진짜??

[카레있으마]

크로스핏하는데 이거도 좋은거같아 동작이 많아서 하나하나 기술 익혀가는것도 성취감있고 와드할때 작전도 짜야하고 운동 들어가면 힘들어서 그 많은 생각이 사라지고..

[뜨끈한거먹으러가자]

등산이랑 캠핑 축구농구처럼 그룹운동 이런거 진짜 좋음

[주체적으로 나다운]

Adhd+뚝딱이들은 머해야돼

[난 제동이와 키스하고 싶지않아!!]

줌바 ㅈㄴ 추천개추천!!! 그냥 앞사람이나 강사따라하면되고 진짜 너무신나 칼로리도 1시간에 300넘게 태우는데 넘 잼써서 시간 개잘가~~~ 나 조울증개심햇고 히키엿는데 줌바때매 살앗어ㅜㅜ 넘 재밋어서 매일가고싶어짐

[둥가둥스]

그래서 헬스랑 달리기가 편했나.... 뭐 외워야되면 얼마못가 그만둠..

[내아이디돌료죠요]

그래서 요가가 좋았나

[된다된다승무원된다]

오호

[딸기담금주]

활쏘기도 진짜 좋아!!! 국궁 많이 배웠음 좋겠다
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/WLCC/750

[ikmnu]

호오 영업당하고 갑니다... 지방에도 꽤 활터가 많네!

[집에서잠자는냥꽁]

하...그래서 헬스를 못해..너뮤 지루해...

[여어어가겨어어울]

근데 안늘어서 엄청 스트레스 받아..몸이 기억을 못해

[뭐가있으려나]

언제는 달리기가 좋다면서

[운동하자운동해]

오 나 춤배우는거좋아했는데.

[스파이에어]

헐 발레수영 하는데 신기

[데니그리스]

발레도 어때?

[냥르장머리]

어쩐지 이래서 내가 주짓수를 ㅈㄴ게 못했구나

[엿시씌]

나 초~대까지 댄스부였어ㅋㅋ유일하게 안질리는거

[머뉴야듀쟈냐러]

우오ㅓ 저스트댄스 해야지

[관심없다고요]

태권도장 운영하는데 요새 adhd아동들 문의도 많고 실제로 수련하면서 좋아진 애들 많아 부모님들 만족도가 좋으심

[다프넨]

나도 성인adhd 의심 중이라 조만간 병원 가볼건데 유일하게 오래하는 운동이 주짓수야 수영 크로스핏 에어로빅 헬스 요가 길어야 2년이면 집중 못하고 딴생각하더라고..

[B105]

클라이밍 좋더라 물론 생각없이 막 매달리는 기초단계가 젤 잘맞음

[맹넌two]

어쩐지 주짓수 배울땐 존나 안외워지고 하기싫었는데 헬스는 존나 아무생각안해도되서 재밌던데.... 그 차이였군.... 머리를 써야하는구나

[뛰김소보로]

발레 오른쪽은 되는데 왼쪽 못하는 병에 걸림

[문해원]

ㄹㅇ 전략적이여야하는거 개잘맞아 익숙해지는순간 딴생각해버림

[아그렇구나아]

아 나도 해볼까..

[ikmnu]

주짓수 ... 진짜 머리 좋아야함 ㅜ 그때 그때 필요한 기술이 뭔지 파악하고 적용해야 해는데 몸도 안따라주고 머리도 빡대가리라 진급도 못해서 관둠

[시드물]

스피닝도 재밌음 동작 외워야 되고 ㅋㅋㅋㅋ

[까스가스]

어쩐지 잘맞더라니