또치(김태근) 7월 훈련일지

[또치(김태근)]

2015년 7월 훈련일지 또치(김태근) 풀코스(58회 완주)
일 시			훈련	장 소	거리 (누계)			훈 련 내 용
일	요	시				근력	체중
1	수			뒷산			kg
2	목				km			.
3	금							아침,저녁- 풀베기
4	토							아침- 풀베기 후 출근  오후 - 풀베기 & 약치기
5	일				10km			전마연 체육대회 참가 ~ 농장의 일은 일단 뒤로 미루고,,, 하루 즐겁게 신나게,,,ㅋㅋ 옥수수 택배작업
6	월
7	화			뒷산	11km (21km)			장맛비가 오기 시작하네요~~ 비가 오면 오는대로 운동하고 기타도 치고,,, 잼있습니다~~ 태풍만 제발 아무 피해없이,,,
8	수			뒷산				종일 비~~
9	목							퇴근 후 약치기~
10	금
11	토							오늘 드디어 보고싶은 고딩동창들을 만나기위해 목숨걸고 광주로 go~~ 10여명 되는 동창생들이 나와 반겨줌에 넘 황홀~~ 벌써 건설회사와 여러회사를 차려 무슨 회장이 되어있는 친구하며 LG패션샵하는 친구, 수산업하는 칭구,은행에서 열심히 돈 세는 칭구, 차 파는 칭구, 강의하는 칭구~~ 모두모두 넘 반가운 얼굴들~~^%^ 초저녁부터 술잔이 몇순배 돌고서 완죤 꼬알라 되블고,,, 아직도 총각인 종남이집에서 하룻밤 신세를,,,,~~ 지점이사에 아침일찍 일어나야 되는데,,,, 직원들이 집에까지 깨우러 오고 완죤 난리~ 생쑈~~ 생각만해도 미안하지만 넘 웃겨서~~ㅋㅋㅋ 종남아! 지점장님한테 잘해라~~~ 홧팅!!!~ㅋㅋ
12	일							태풍 "찬홈"에 별피해는 없었지만 여기저기 널부러져 있는 세간살이들~~~ 농장에는 겉으로만 봤는데 맘이 많이 아플까바 둘러보질 못했넹,,,,
13	월			농장				오늘은 퇴근 후에 청소 좀 해야겄넹~~~~
14	화			농장
15	수			농장
16	목			뒷산
17	금			뒷산 체육센터
18	토			뒷산
19	일			단체훈련
20	월			뒷산
21	화			체육센터	12km (33km)			센터에서 신나게 뛰고 쏘맥으로 개운하게~~... 쏘우 굿~~
22	수			체육센터
23	목
24	금
25	토			뒷산
26	일			단체훈련
27	월			뒷산
28	화
29	수	20:00~		체육센터	12km (45km)			20시부터 단수라네...  텃밭에 일 좀 하고나니 땀이,,, 몸은 씻어야겠고,,  몸은 피곤하고,,  그보다도 귀찮은거겠지~  씻어야되니까 할 수 없이 체육센터에 들러서 밀에서  땀 좀 빼고 개운하게 샤워~~ㅎㅎ  요럴때의 기분은,,,  이러한들 어떠하리~ 저런들 어떠하리~  생각해보면 항상 감사할 일일세~~~ㅎㅎ
30	목

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