엎드려뻗쳐자세도 효과가 있나요???

[asdfjkl;]

오늘 학교에서 벌을 받았는데 엎드려뻗쳐자세였어요.

근데, 선생님이 엎드려뼏쳐도 운동되니까 운동이나 하고

있느라고 하셨는데....

엎드려뻗쳐자세도 운동 효과가 있나요???

효과가 있다면 어디어디 부분에 효과가 있을까요?

[재영님]

허리? 복근? 삼두? 전완근? 엉덩이? 다 땡기지 않아요? 효과는 잘 모르겠지만 어느정도는 있지 않을까요...

[박우준]

몸안좋을때 삼두가 땡길걸요 -.-;;;;; 고등학교때부터 운동안하다가 훈련소갓는댕 삼두가 어찌나 땡기던지 ㅋㅋ