녹양천리

누구보다 열정적으로 살았지만 몸이 아파 꿈을 접어야 했던 약사가 자기처럼 아픈 사람들을 공감하며 찾아낸 ‘치유 안내서’ 1장 슬기로운 약국생활 - 이럴 땐 약국이 더 좋아요ㅇ 몸살, 두통 - 해열 진통제, 갈근탕 또는 쌍화탕ㅇ 베탈, 설사 - 오령산이나 위령탕, 반하사심탕 2장 내 몸 사용설명서 - 내 몸은 왜 자꾸 아픈 걸까?ㅇ 감정과 관련된 호르몬들 - 노르아드레날린, 도파민, 세로토닌, 베타엔돌핀ㅇ 천식이나 협심증은 현대적 火병이다 3장 생기산 특집ㅇ 생기산은 각종 염증을 치료하고 이담제(담즙분비제)로서 소화력을 개선하므로 장 누수에도 좋은 경과를 보이고 있다. 헐어 있는 장벽을 치료하고 혈액 순환 개선으로 장운동을 촉진하여서 소화력을 높이기 때문이다. 생기산으로 아토피나 만성 습진 등 피부염이 치료되는 것도 장치료 작용의 일환으로 이해할 수 있다. 아스피린 대신 삼황사심탕ㅇ 삼황사심탕은 한방과립제 중에 아스피린보다 훨씬 안전하고 효과가 좋은 약이다. 사심이란 심장의 열을 꺼준다는 뜻이다. 심장의 피를 잘 돌게 하고 상체에 집중된 열과 혈을 하체로 분산시키고, 소염작용이 탁월하여 내장기관의 여러 염증에도 효과적이다. 스트레스가 많아 신경성 질병이 있는 사람들은 누구나 체질과 무관하게 복용할 수 있는 혈액순환제 겸 혈전 예방제로 손색이 없다. 그리고 무엇보다 부작용이 없어서 좋다. 예방 목적을 위해 복용하는 사람이라면 매일 한 포, 심혈관계 질환을 치료 중인 사람이라면 하루 세 포가 적정하다삼황사심탕 응용하기 : 잇몸 염증. 얼굴이나 등이 열로 달아오르는 중장년층. 장이 좋지 않아 설사가 잦은 사람. 술을 많이 마시는 애주가. 신경이 예민하여 불면증에 시달리는 사람. 집안에 심장질환 병력이 있는 사람. 콜레스테롤ㅇ 체내 콜레스테롤의 85%는 간에서 생합성된다. 고지혈증의 원인은 과식, 비만, 기름진 식사도 잇지만, 노인의 경우에는 생리기능이 떨어져서 콜레스테롤의 소모량이 줄어든 것이 주요한 원인이다. 채식 위주의 식사를 하는 노인이라면 고기를 먹지 않은 것보다는 근육운동과 코엔자임큐텐, 오메가3, 메가비타민을 섭취하는 것을 권한다 골다골증ㅇ 치료에 단순히 병원 처방약물만 의지할 것이 아니라 근육을 만드는 운동을 병행하여 치료 약물의 복용 기간을 줄이도록 해야 한다. 고혈압ㅇ 혈압약은 평생 먹어야 하는 약일 수도 잇고 아닐 수도 있다. 식이조절, 체중조절, 운동 등으로 치료가 가능하다는 것이다. 기관지와 폐에 좋은 음식과 약ㅇ 배, 무, 도라지, 더덕 - 소아의 기침 발열에 쪽파 2~3쪽을 살짝 끓인 다음 무즙, 배즙에 꿀을 가미하여 먹이면 좋다. 배농산급탕. 맥문동탕 ㅇ 온족욕은 가장 쉽고 편하게 하는 피로회복 방법, 면역력 증강, 혈액순환 개선 방법이다. 이 책은 어려울 수 있는 질병 이야기를 원인부터 증상, 치유법까지 우리 일상의 언어로 그림을 그려 설명하듯 쉽게 전달해 준다. 또한 양방은 물론 한방까지, 또한 건강을 위한 유용한 생활습관까지 세밀하게 조언해준다.