첫댓글 어깨가 쪼금이라도 무리있겧다심으면 철봉말고다른악력을하고괜찮아지면슬금슬금한다
분석전문가께서 댓글달아줘서 영광
삭제된 댓글 입니다.
매일 얼마나 몇회씩 하십니까?얼마나 해야 할지 감이 안와서 참고 해보려합니다ㅠ
저는 격일로 해요 개인피티 받는데 격일로 시킵니다
매일하면 효과 없다고합니까? 제생각에는 역효과 날수도 잏을거 같아서요
@두누보 전완근은 하루씩 쉬어야 한다길래요ㅋ제가 아무것도 모르니 그냥 시키는데로 하죠ㅋ
@적발 감사합니다. 참고 하겠습니다
현직임다 상체 몸 만든다고 생각하시고 턱걸이 매일 하세요~~40초반에서 2~3개월후 50넘더라구요 턱걸이2개했는데 10개정도 할수있게 늘었어요ㅋ
첫댓글 어깨가 쪼금이라도 무리있겧다심으면 철봉말고다른악력을하고괜찮아지면슬금슬금한다
분석전문가께서 댓글달아줘서 영광
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매일 얼마나 몇회씩 하십니까?
얼마나 해야 할지 감이 안와서 참고 해보려합니다ㅠ
저는 격일로 해요 개인피티 받는데 격일로 시킵니다
매일하면 효과 없다고합니까?
제생각에는 역효과 날수도 잏을거 같아서요
@두누보 전완근은 하루씩 쉬어야 한다길래요ㅋ제가 아무것도 모르니 그냥 시키는데로 하죠ㅋ
@적발 감사합니다. 참고 하겠습니다
현직임다 상체 몸 만든다고 생각하시고 턱걸이 매일 하세요~~40초반에서 2~3개월후 50넘더라구요 턱걸이2개했는데 10개정도 할수있게 늘었어요ㅋ