헬스장 못가서 빨리걷기로 운동하는 요즘..

[깨사aka]

코로나 때문에 재택하고 있는데 거기다가 ..

다니던 헬스장도 문닫아서 집에서 홈트만 하고 있는데 좀 답답한 느낌이 들때가 있어서…

(저만 그런가요? ㅜㅜ)

 추워도 바깥바람 좀 쐴 겸 집앞 공원 둘레길 꽤 잘 되어 있어서 요즘 거기에서 빨리걷기 하고 있어요.

혼자는 너무 심심하고, 어머니랑 어머니 친구(동네분)분이랑 같이 저녁 먹고 나서 만나서 돌고 있는데~ 

(어머니들 수다 들으면서 걷는거 은근 재미있음 ㅋㅋ)

저희 집 앞 공원 한바퀴가 1.5km 여서 보통 3바퀴~ 컨디션 좋으면 4바퀴 정도 돌고 있어요. 

집 앞 공원이 바닥에 미터 표시도 있고, 그 살짝 폭신한 걷기좋은 바닥이여서~ 걷기나 조깅하기 좋거든요.

빨리걷기가 은근 뱃살빠지는데랑 다리 붓기빼는데  도움이 많이 되더라구요~!!!강추합니다~!!!

걷기할 때 보통 나이키 런 앱 켜서 기록 저장해놓는데~

어머니 친구분이 최근에 꿀팁 앱 알려 주셨는데 써보니 괜찮은듯 해서 공유합니다. 

어머니 친구분도 아들이 배*커넥* 하면서 쓴다고 알려줬다는데,

걍 움직이기만 하면 그 이동거리로 적립해주는 식인듯~ 

캐시워크 도 써본적 있는데 그거랑 좀 비슷한것 같아요. 

며칠 써보니까 적립한거 캐시 전환할때 터치 해주는게 좀 빡세긴 하지만

조깅이나 걷기 운동하거나 이동거리 많은 일 하는사람들은 그냥 앱 켜두면 알아서 계속 쌓이니까 나름 쏠쏠할듯 해요~

푼돈이긴하지만, 그래도 운동하면서 모으고 커피한잔 공짜로 생기면 기부니가 좋더라구요 ㅋㅋ

저처럼 빨리걷기나 조깅하시는분들 하실만 할듯해서 추천하니 참고하실 분들은 참고 하시길~~!!

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevenfloor.tracking&referrer=19941024642914991